用食物撫慰孤獨的靈魂，把生活過得有滋有味。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
孩子最近迷上了這早餐，三天兩頭喊我做，3分鐘出鍋，簡單又好吃
家有讀書娃，每天都要為孩子的早餐做準備，搭配要營養，還要孩子喜歡吃的，而且還要簡單快手的。今天分享一道簡單又好吃的吐司早餐，花時不多，幾分鐘就可以搞定的一份營養早餐，也是我家孩子最喜歡的早餐，三天兩頭就喊我做上一次。
吐司搭配酸奶、芒果、雞蛋一起做的三明治，吐司可以提供主食的能量，雞蛋提供蛋白質，而芒果還可以補充維生素，酸奶的營養也是相當豐富的，酸奶中的脂肪含量少，熱量也不高，是一種非常健康的食品。下面一起來看看詳細的做法吧。
【酸奶芒果吐司】
食材沒：吐司兩片，大芒果半個，酸奶3勺，雞蛋一個，食用油適量，純牛奶一瓶
做法：
步驟一：首先把芒果洗淨削去外皮，用刀把芒果肉切一半下來，再切成小丁放入碗中，加入3勺酸奶攪拌均勻。
步驟二：把一個雞蛋打入碗中，用筷子攪拌至散開。
步驟三：放入吐司片，讓吐司片裹滿雞蛋液，兩面都裹均勻就可以。
步驟四：三明治機插上電源預熱一分鐘，上下層都刷上少許食用油。
步驟五：放入一片吐司，放入酸奶芒果粒，喜歡吃果粒多一點的，芒果粒就多放。
步驟六：上面再放上一片吐司，要跟下面的吐司片對齊就可以。
步驟七：改上蓋靠1-2分鐘，烤三明治時間，旁邊的鍋倒入一般牛奶來温一下，這樣主食和飲品都有了，簡單又方便。我用的是摩飛多功能早餐機，可以做三明治，華夫餅，能煎，能蒸，能煮，功能齊全，早餐一機搞定，特別的實用。
步驟八：兩分鐘後，酸奶芒果吐司就做好了，外表金黃非常的誘人。
步驟九：取出來對半切開，就可以開吃啦！這道早餐簡單快手，營養又好吃，喜歡的不妨也試試吧。