雞胸肉別隻會水煮,教你好吃的做法,外焦裏嫩,美味又解饞!
大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間,這段時間差不多每天都有雞胸肉吃,不是用來水煮就是搭配其他的食材一起炒着吃,今天想換一個口味,雞胸肉來一個新的吃法,搭配香菇,胡蘿蔔一起做成香菇雞肉丸子,外焦裏嫩,味道還真不錯,一口一個,真解饞!
雞胸肉的蛋白質含量很高,還含有豐富的維生素E,維生素C等多種營養元素,雞胸肉消化率高,很容易被人體吸收,食用雞胸肉有增強體質,增加免疫力的作用。另外雞胸肉還含有對身體發育非常重要的磷脂類,所以我隔三差五就會買上一些雞胸肉回家食用。
平時雞胸肉我是當作減脂食材來食用,不過吃多了水煮的,心裏也饞得慌,想試試油炸的,給自己做心理建設,偶爾吃一次油炸的也沒事,還別説,香菇雞肉丸子味道還真不錯 ,連孩子都很喜歡吃,這樣的雞肉丸子趁熱吃,還可以煮火鍋,或者是煮麪,煮湯的時候放幾個,味道也不錯,現在把做法分享給大家,喜歡的朋友記得點贊收藏!
香菇雞肉丸子
所需食材:
雞胸肉一塊,香菇200個,生薑一塊,胡蘿蔔一小段,香葱一根,雞蛋一個。
佐料:
料酒一勺,生抽一勺,蠔油一勺,胡椒粉一勺,玉米澱粉一勺,麪包糠一勺,食用油適量,食用鹽適量。
1.準備食材並清洗乾淨。
2.香菇切片再切丁,放入大碗中備用。
3.將雞胸肉切小塊,胡蘿蔔丁,放入料理機中攪成泥狀,香葱切葱花,一起放入大碗中。
4.放適量鹽,丸子油炸的時候水分會揮發,所以鹽比平時炒菜的鹽要少一點,放一勺料酒,一勺生抽,一勺蠔油,一勺胡椒粉,一勺玉米澱粉,一勺麪包糠,打入一個雞蛋,沿一個方向攪拌上勁。
5.鍋中放油,多放一點,油温燒至六成熱,將肉餡搓成一個個大小均等的小丸子,或者用虎口擠出丸子,用勺子放入油鍋中,中小火炸至丸子定型撈出。再將油温升高,將丸子復炸一遍撈出。
6.邊炸邊吃,實在是太香了,雞胸肉沒有水煮着吃那麼幹巴巴的,這樣的雞肉丸子外焦裏嫩,一口一個,超級好吃呢!
做法是不是特別簡單?炸了好大一盤,孩子吃得也很開心,香菇的香味,雞肉雞肉的鮮嫩,完全融合在一起,太喜歡這個味道了?
雞胸肉換一個做法,特別受歡迎,一大盤都吃得光光的!喜歡朋友記得給家人做起來!
圖文原創,抄襲必究!我是紫色浪漫,這是今天分享的美食,希望朋友們喜歡!有好的建議請留言,我看到了會回覆,喜歡朋友記得點贊加關注!
美食小貼士:
1.油温六成熱的時候放丸子,中小火炸,油温不可以過高,不然丸子裏面不熟,外面焦糊。