春天孩子的家常健康菜譜,物美價廉營養高,美容養顏提高免疫力

文丨白小姐(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
疫情打亂了生活的節奏,卻不能阻止四季的更迭,隨着氣温回升,春的腳步也越來越近,儘管我們還不能走出家門 近距離感受春的美好,但宅在家裏也可以用另外一種方式,感受春的氣息,都説美食最能撫慰心靈,不過想想也是,食物的製作過程本來就是一場美妙的化學碰撞,“何以解憂,唯有美食”對於吃貨寶寶們,這就是真理啊,宅在家的生活也要有滋有味,健康營養的美食不可缺哦。如果你也是熱愛生活、熱愛美食、熱愛美好的事物的人,那就跟我一起做起來吧!
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【五花肉燒豆腐】
一些女性朋友,因為愛美,常常穿着比較單薄的衣服外出,甚至有些女士還會將腳踝露在外面。這樣穿的確達到了美麗的效果,但是也真的很“凍人”!長此以往,不但體質越來越差,還會大大影響脾胃的健康。今天推薦一道家常的五花肉燒豆腐,春天孩子的家常健康菜譜,物美價廉營養高,美容養顏提高免疫力。
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食材:
北豆腐1塊,五花肉100克、韭菜幾根、油鹽適量、姜2片、大蒜2瓣、老乾媽1湯匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、水澱粉適量、
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做法:
1.準備好所需材料,韭菜擇洗乾淨
2.將韭菜切成小段,五花肉切成片,將切末、大蒜切片
3.豆腐對半切開,再切成1釐米厚的大片
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4.鍋加油燒熱,下入五花肉煎炒,將五花肉煎炒出油,下入薑末,蒜片炒香
5.淋入料酒,加入老乾媽,醬油,將肉片翻炒上色,加點料酒可以去除肉的腥味
6.下入豆腐片,淋入半碗水,加入鹽,大火燒開,轉中小火燒製入味
7.加熱至剩少許湯汁時,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,撒入韭菜段,拌勻,關火,盛出裝盤即可
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白小姐温馨提示:
1、五花肉要煎炒出油,菜餚味道才香,五花肉吃着還不膩,豆腐比較嫩,很容易碎,翻動時要小心。
2、勾芡:在烹調菜餚時,加入一些湯水或液體調品(如醬油、香醋、料酒等調味料),同時原料在受熱後也有一些水分溢出,成為菜餚的湯汁。而這些湯汁因過於稀薄,不能附着在原料上,影響''入味''。勾芡以後,湯汁增加了粘性和濃度,使湯菜融和,鮮美入味。
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食物,對中國人來説,一直是最重要的,所以大家都説:“民以食為天。”而美食,更是廣大中國人民所追求的。每次上街,您一定會被那些種類繁多、新鮮味美的美食所吸引!讓人慾罷不能的各色美食,怎樣才能製作出簡單卻不失精緻美味的食物!我並不是一個美食家,但是我是一個對吃很講究的人,我從不亂吃東西,我吃東西是從健康的角度來考慮的。活到老,吃到老,當然也要學到老!

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