經長喝這碗湯，美味又健康，鐵質又鈣質，還視力好！因此天熱，眾多朋友時常找不到胃口吃飯。有之後，在酷暑的天氣裏，我們不可以總吃涼萊和涼麪，也不可以總喝許多滋補養生的湯，這樣不僅能讓胃感覺很舒適，還能補充許多身體所須的營養。在現代化社會制度，我們每次都要直面電腦和手機，任何很多人的視力會受到反應。今天，今天，我要介紹這種特別適宜飲用的滋補養生湯。如果我們經長喝這碗湯，它不僅美味健康，有之後對我們的視力各類鐵和鈣都有益處。
我相信當我們吃小火鍋的之後，很多人最愛在我們最後吃蔬萊的之後點菊花，有之後我們通常只把菊花洗成小火鍋吃，某些在家裏做一把炒菊花。好少有人知道它實際上可以作為營養品湯來補充我們身體的營養。今天，我要介紹兩碗菊花豆腐湯，裏面有菊花和豆腐，再有許多蝦。烹調後，又美味又健康。有之後，成分簡簡單單。它們是鐵三角形，可以補充鐵和鈣。菊花中的特殊性營養成分對我們的視力有益處。走為上計。
做這人湯，我們必須準備原輔料，包括剝好的菊花，一塊兒水豆腐和適量的水木薯澱粉，蝦皮，鹽，芝麻油和純淨水。
首先，我們必須準備任何許多非常容易得到的原材。
在商場或農貿市場很非常容易買到。剝好的之後，一齊吃是對的。
洗完花籃後，我們我看見你去，把老莖生根，並且把它弄成合理的一部分。
並且我們將水豆腐洗淨，弄成形狀最合適的豆腐塊。是因為我們想熬湯，還是點一下切豆腐，尺寸正好。
並且我們準備一個乾淨的碗，加入許多木薯澱粉，用水清洗，攪拌並放入一端。
並且我們可以熄火，用水煮豆腐，在鍋里加水後，水燒開後，在鍋里加點鹽，並且我們把切好的豆腐片放到鍋裏，再煮兩分鐘，迅速拔出豆腐，洗淨備用，這是為了去掉豆腐的腥味。
並且我們準備另外鍋，在鍋里加入許多水，把豆腐和蝦皮直接用鍋下的冷水煮沸，鍋裏的水煮幾分鐘，保證能聞到蝦皮的味道。
並且我們把切好的花環和洗完的花環放到鍋裏一齊煮。當花環感覺快熟了的之後，我們可以確認菜已經做好了。
並且我們將準備好的木薯澱粉混和，倒放鍋裏中，加入許多鹽，最後在離熄火前滴幾滴芝麻油。
這樣簡單的兩碗菊花豆腐湯味道鮮美。它不僅可以補充鐵和鈣，有之後還具有積極的視力。這湯既美味又健康。