自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

夏天是一年中的第二個季節,也是北半球一年中最熱的一個季節,尤其是在三伏天,“三伏天”的氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小,是一年中最熱的時節,民間百姓説的“苦夏”就在此時。高温會對人體的體温調節,消化系統,等功能活動產生影響,人們常常會出現食慾不振,失眠倦怠,頭暈腦脹,口乾舌燥等現象。這時候不妨吃些應季的蔬菜,不僅可以補充水分,清熱去火,還能促進消化,去除油脂,減輕身體的疲勞,還可以增進食慾,提振精神。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

夏季的應季蔬菜比較多,我們比較常見的有黃瓜、西紅柿。豆角、茄子、莧菜、苦瓜、絲瓜等等。豆角肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀,質脆而身軟。豆角的吃法多種多樣,爆炒、涼拌、燉湯、做餡吃着都是非常的美味。今天小編教你豆角懶人新吃法,不蒸不炒,加3個雞蛋簡單一拌,出鍋孩子搶着吃。比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了,快跟我一起看看是怎麼製作的吧。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

豆角餅

食材:豆角 雞蛋 麪粉 青椒 紅椒 火腿

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

製作方法

1、菜園裏面摘回來的豆角摘一下,爛掉的以及壞掉的都不要,豆角摘淨之後放入淡鹽水裏面清洗一下,淡鹽水具有殺菌的作用,豆角清洗乾淨之後撈出放在一旁備用。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

2、鍋裏面燒水,放入一些食用鹽食用油,這樣可以焯水的豆角翠綠不發黑,另外加入食用鹽可以使焯水的豆角更加入味。水開之後放入豆角焯水煮一煮,豆角變色之後 撈出 過一下涼水。過涼水後 再次撈出瀝乾水分

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

3、把瀝乾水分的豆角放到菜板上,將豆角整理整齊 切成豆角碎,豆角碎儘量切的碎一點,這樣吃起來更有口感。切成這樣的豆角顆粒就可以了。將切好的豆角碎盛入碗中備用。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

4、準備一個去籽的青椒,先將青椒切成青椒絲 再改刀切成青椒小丁。紅椒也一樣, 去籽 ,切成紅椒絲,再改刀切成紅椒小丁,將青椒紅椒丁盛入碗中備用。準備兩根剝皮的火腿 ,先切成細一點的火腿條,再改刀切成火腿小丁,將切好的火腿丁盛入碗中備用。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

5、準備一個大碗 倒入100克麪粉,再少量多次的倒入200毫升清水攪成麪糊,攪成酸奶狀的稀麪糊就可以啦,再準備一個小碗 打入三個雞蛋,添加少許鹽 增加雞蛋的底味,將雞蛋攪成雞蛋液。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

6、豆角里面添加一勺食用鹽 一勺雞精 ,半勺胡椒粉 一勺生抽 ,將豆角碎充分的攪拌均勻,把調好的麪糊倒進豆角碎裏面,邊倒邊攪拌,最後攪拌成這樣的蔬菜麪糊就可以啦。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

7、電餅鐺預熱刷油 温熱的時候 倒入豆角蔬菜麪糊。麪糊不用倒入太多,薄薄的一層就可以了,用刮板將豆角麪糊攤平,蓋上蓋子烙2分鐘。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

8、時間到 打開蓋子 舀入雞蛋液,用刷子刷一下 使雞蛋液均勻的攤在薄餅上,蓋上蓋子 再次烙1分鐘,時間到打開蓋子翻個面,再次蓋上蓋子 烙2分鐘,由於攤的豆角餅比較薄,不用重複翻面,豆角蔬菜餅烙熟之後 盛出。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

9、烙好的蔬菜豆角餅可以直接捲起來吃,也可以卷肉卷菜 ,還可以切成小塊 直接拿着吃 特別的方便、自從豆角學會這樣做,比包餃子蒸包子簡單還好吃,連吃5天也不膩,孩子天天嚷着要吃。

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

麗曉私房話

1.豆角焯水的時候要放入食用鹽還有食用油,這樣可以使焯水的豆角比較容易入味,另外也可以使焯水的豆角翠綠不發黑,比較好看美觀

自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了

感謝您的閲讀。如果您不知道三餐做什麼,吃什麼,或者給孩子做什麼零食,就過來看看我分享的家常美食吧,從這裏你可以找到靈感哦。如果有什麼想法和建議,歡迎留言討論,您的支持是我前進的動力。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1367 字。

轉載請註明: 自從豆角學會這樣做,比包餃子還簡單,連吃5天不會膩,太解饞了 - 楠木軒