最近在看泰劇《火之迷戀》，女主是《初戀那件小事》裏的小水啊！
小水長大了後實在太好看了，身材超燃，簡直行走的荷爾蒙，完全是顏狗的福利。
可是，小水，阿亮學長待你不好嗎？
你為什麼變成了拜金心機女、應召女郎、綠茶婊……
第一次看到這樣三觀不正、又美又婊且毫無主角光環的女主。劇情既狗血又反套路，全程高能！
女主是個窮大學生，一心一意想要改變命運，成為上層社會的有錢人。她憑藉自己的美貌和過人的心機成為周旋在多個男人之間的高級交際花。
上一秒楚楚可憐下一秒狠毒，工於心計，一路靠顏值開掛，好一個妖豔賤貨。
撩着竹馬
秒變白蓮花
簡直是神級的撩漢教科書！！
但開掛時間不長，女主就要為自己拜金付出代價了。
前方高虐↓↓↓
前方高虐↓↓↓
前方高虐↓↓↓
誘惑成功後，富二代媽媽看出女主心懷不軌，於是停掉了富二代的信用卡。女主只能靠接客賣身供養吃軟飯的富二代，並天天算着排卵期希望懷孕後能改變命運。誰知富二代得知她接客賣身後果斷分手。
被富二代拋棄後，她遇人不淑，遇到一個人渣“經紀人”，不僅要被人渣啪，還被拍下照片，被逼天天接客為人渣掙錢，接的客人也是一個比一個猥瑣……
圖不忍心放，有勇氣大家自個兒去看吧……
哎呀，太虐了，雖然知道女主這樣的“壞女人”不應該有好結局，但還是心疼我的小水！
據説泰國禁娛一個月，所以目前只更新到20集，還有5集要到11月份才能看。
網友披露出的結局：
希望不是真的……要虐哭了啊！
這篇文章即是説給戒煙者聽的，也是説給每一個“惡意”的想把自己身邊的戒煙者再次拉下水的吸煙者聽的。也許是説者無意，但聽者絕對有心，是小人還是壞人，是真心祝福鼓勵還是口蜜腹劍內心陰暗異常，人情百態，盡在此也。
戒煙能不能成功，與戒煙者所處的環境有很大的關係，這一點，每一個戒煙者都認同。當一個戒煙者在朋友圈裏宣佈自己戒煙的事實後，其實就是向朋友圈內所有的還在吸煙的朋友亮明一個態度，他自己已經是一個無煙者，以後吸煙再也無他。戒煙者這般表白一是為了獲得大家的監督，加強戒煙的動力，其次是為了獲得朋友們的鼓勵與祝福，為自己的戒煙充充電，如果還有再次的話，那就是敬告那些心懷“惡意”的人，不要損人不利己。
不吸煙的人對於朋友的戒煙舉動最支持，因為如果朋友戒煙成功，那麼自己的朋友圈內也就少了一份煙氣，多了一份清新。大多數吸煙者面對朋友的戒煙行動，也很容易理解，因為吸煙者最能理解吸煙者內心的痛苦矛盾與糾結，出於朋友之間的友情，他們也會真心的祝福戒煙者永遠的脱離吸煙的泥沼，一生無煙。但是，每一個戒煙者的周圍總會有那麼個別的朋友會對朋友的戒煙努力不以為然，而且一次又一次的想把戒煙者再次拉下水。
這種情況最令戒煙者痛心，因為能有這樣機會的人往往都是自己非常親密的朋友。他們會把戒煙與朋友間的友情或者哥們義氣聯繫在一起，他們會不斷用各種言語刺激挑逗戒煙者，其中不乏挖苦嘲笑諷刺打擊威逼利誘，可以説無所不用其極，目的就是逼迫戒煙者在友情與戒煙之間做出選擇。表面上看，他們是在與戒煙者親近拉攏感情，但實際上，這是在毒害朋友，也有損友情。
試想一下，一個苦苦堅持戒煙的人因為抵不住朋友的誘惑而放棄戒煙，那麼這個誘惑戒煙者的朋友會以什麼樣的形象長期保留在戒煙者的內心深處。也許這不是那個使出無數誘惑手段的朋友的本意，但是有意也好，無意也罷，大錯已經鑄成，後悔又有何用！這就像是勸酒，你見過朋友酒意正酣的時候突然有一個不省人事了嗎？你還記得當年北京的英菲尼迪肇事案嗎？如果沒有朋友的勸酒，那本就是一場可以避免的悲劇。
如果是好朋友，我們為什麼不能保持那份清醒，讓我們的的生活多一份責任與擔當，少一些幼稚與荒唐，多一點温馨與祝福，少一點譏諷與傷害！任何一個戒煙者想要戒煙成功，都必須處理好身邊的這些危機，記住，面對朋友的誘惑時，只要你稍微遲疑一下就會敗下陣來。而那些誘惑戒煙的朋友吸煙的人，我知道吸煙中藴含着人情，如果你實在丟不掉給朋友發煙的習慣，你可以給已經戒煙的朋友一個發煙的動作，但是，這僅僅是禮節性的意思一下，點到為止，永遠不要強人所難，要不你就真的是大惡人了。
(2017-10-14)
《阿根廷，別為我哭泣》，每當阿根廷隊世界盃出局時，世界各地都會放起這首熟悉的旋律。
只不過這一次，梅西沒有讓悲劇提前發生，一己之力，力挽狂瀾。
據澎湃新聞10月11日報道，11日清晨，阿根廷隊3比1戰勝厄瓜多爾，以南美區第3的身份直接晉級俄羅斯世界盃，梅西帽子戲法，把球隊從死亡線前拉了回來。
在整個南美區世界盃預選賽中，巨星雲集的阿根廷隊表現堪稱災難。
他們前3輪無一勝績，輸給了厄瓜多爾，戰平巴拉圭、巴西；隨後的第10輪和第11輪，0比1負於巴拉圭，被巴西3比0羞辱；而從第15輪比賽開始至今，全隊只進了一個球……
在上輪戰平秘魯後，阿根廷隊的積分僅僅只有25分，在10支隊伍中排名滑到了第6位。
根據出線規則，只有前4名才能直接晉級世界盃，第5名可以獲得附加賽名額對陣新西蘭。在預選賽只剩1輪的情況下，阿根廷必須取勝厄瓜多爾才能延續夢想。
但尷尬的是，梅西此前5次帶隊上高原比賽，無一勝績……
而且更現實的是，如果阿根廷沒能打入世界盃，阿根廷足協將至少損失2000萬美元獎金。國際足聯規定的2018俄羅斯世界盃獎金如下：
打入俄羅斯世界盃獎金200萬美元，參加小組賽獎金1000萬美元，進入16強獎金1200萬美元，進入8強獎金1800萬美元，殿軍獎金2500萬美元，季軍獎金3000萬美元，亞軍獎金4000萬美元，冠軍獎金5000萬美元。
因此，如果阿根廷進不了世界盃，將至少損失1200萬美元的基本獎金，再加上800萬美元的贊助商獎金，合計為2000萬美元。擁有爭奪大力神杯實力的阿根廷最多將錯失5000萬美元的獎金。
梅西最終挽救了阿根廷。
本場對陣厄瓜多爾，阿根廷開場38秒就後防失誤導致丟球，如果失利，他們就將鐵定無緣世界盃。
這時，希望和壓力全在梅西一人身上。作為“球王”，他頂住了。門前推射扳平比分，前場搶斷梅開二度，反擊輕巧吊射……
而梅西的第一粒進球，也是阿根廷遲到快一年的運動戰進球。上一次不靠點球破門，阿根廷隊還要追溯到2016年11月15日3比0戰勝哥倫比亞的比賽。
的確，在這支阿根廷，也只有梅西值得信任了。在整個世預賽過程中，當球隊舉步維艱時，就有阿根廷媒體將這支隊伍怒斥為“失敗的一代”。
但就靠梅西一人，阿根廷隊又能在俄羅斯走多遠呢？
以下為網友評論：
網友“愛上沙漠的魚”：梅西上場阿根廷10場21分，梅西缺陣阿根廷8場7分。小組第一齣線的日本10場20分，國足10場12分。看來國足距離小組第一也就少個梅西。
網友“非`幻想”：本來還對明年世界盃抱了點希望，這麼一看心有涼了半截。
網友“Tears mole”：潘帕斯雄鷹展翅高飛，煤老闆這局沒得黑，小天使都拼吐了，很不容易，阿根廷，加油！
網友“天高雲淡”：厄瓜多爾想搞個dfuis ，梅西反手就是一個帽子戲法
網友“白楊”：贏了就是煤球王的功勞，輸了就是隊友太菜帶不動。
網友“舞雲杉”：桑保利:高原踢球，中場休息你們一定要吸夠氧氣，你們吸了嗎？你們吸了嗎？你們吸了嗎？阿根廷球迷:沒吸，沒吸，沒吸。就是這麼牛逼！！！
網友“騎士”：這幾天説阿根廷能贏厄瓜多爾就吃點什麼的人，可以出來兑現承諾了嗎？
網友“狄俄尼索斯”：國足和世界盃只差一個梅西。
網友“我一直跑”：世界盃沒阿根廷就沒意思！可以説球王跟球星區別很大。
網友“崔”：桑保利:高原踢球，中場休息你們一定要吸夠氧氣，你們吸了嗎？你們吸了嗎？你們吸了嗎？阿根廷球迷:沒吸，沒吸，沒吸。就是這麼牛逼！！！
(2017-10-11)
九龍坡區的市民王女士使用的是中國電信的手機號碼。最近，她發現自己用手機撥打聯通、電信的號碼時，都很正常，可只要撥叫的是中國移動的號碼，就無法接通。
王女士將這一情況向電信公司進行了反映，卻被客服人員告知，自己的號碼是被移動公司拉進了黑名單，對此，王女士是哭笑不得。
由於王女士無法撥通移動公司的號碼，記者只好用自己的手機撥打移動客服熱線進行求證。
中國移動客服人員表示，他們並沒有將王女士的電信號碼拉進黑名單的權限。王女士的手機號碼，究竟出了什麼問題呢？記者陪同王女士，再次前往楊家坪步行街的中國電信營業廳瞭解情況。電信工作人員表示，他們也無法查找出具體原因。既不是電信公司的操作，也不是移動公司的設置，那王女士遭遇的問題該如何解決呢？難道只有更換電話號碼嗎？第1眼記者將這一情況向重慶通信管理局進行了反映，通管局工作人員表示，王女士如果對電信公司的處理結果不滿意，可以以書面形式向重慶通信管理局進行申訴，尋求解決辦法。
以下為網友評論：
網友“只泡美妞”：我就遭移動拉過然後5天后自動解除
網友“小y丶”：通管局有個屁用 直接工信部
網友“重慶用户86xxxx669”：這屬於產品質量範疇吧？電信要負責處理！店大欺客，讓老百姓自己跑？
(2017-09-20)
感情並不等於愛情。兩個人有感情，很可能只是因為時間久了而建立起來的默契，有可能是有共同愛好的興趣，也有可能只是友誼和親情。但愛情卻複雜多了，愛情是會嫉妒，會傷痛，會喜悦，會有性。千萬不要因為跟人有感情就輕易説愛。愛情是一種全心全意的付出。
愛情從來都是一種束縛，追求愛情並不等於追求自由。因為愛一個人，明知會失去自由，也甘願如此。好的愛情，照顧你，讓你開心。緣分就是，有個人莫名其妙的喜歡你，而你也恰好莫名其妙的喜歡着他。
嫁給愛情，然後笑着結婚 做適合的彼此，愛情不存在天造地設的一對，好的愛情，是找差不多合適的，然後磨合成最佳先生/小姐，愛情是兩個人的事，不能光靠一個人努力，愛情走到盡頭，是兩個人的責任。那些想不磨合就收穫完美愛情的人，只能掉進“一見鍾情”的陷阱。
異地戀。當初她説了句“見面少沒關係，你別喜歡上別人就好”，一直堅持了八年。現在，和她快要結婚了。昨天，看見她和一個男人在一起，她解釋説，讓她最後任性一回，結婚的對象依然是我，她家人是知道的。我感覺哪裏不對！
有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛你了。以後，我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你。我終於明白，人這一輩子，真愛只有一回，而後即便再有如何纏綿的愛情，終究不會再傷筋動骨，真愛錯過了，也就錯過了，以後再愛一個人，也會留3分愛自己。愛情，大抵都是這樣的經過。
愛情不可能是完美的，重要的是學會珍惜。哪裏是愛情兩個字就能窮盡的呢？我們最真的愛情，不要渴望愛情完美無瑕，也不要指望愛人完美無瑕，愛情不是自私的，需要雙方都為彼此付出，需要雙方都為彼此考慮感受
如果我愛你，而你也正巧愛我。你頭髮亂了的時候，我會笑笑，替你撥一撥，然後，手還留戀地在你發上多待幾秒。但是，如果我愛你，而你不巧地不愛我，我可能就不敢觸碰你，我甚至想把這份愛留在心底，我怕我的愛得不到回應，也怕我的愛會成為你的負擔，所以我選擇了暗戀，也心甘情願地祝福你能找到你的愛情。
喜歡點贊哦！
(2017-10-01)
小偉今年二十八歲，結婚三年，他和妻子小欣過得一直還算安穩。不得不説的是，他妻子小欣性格暴躁，基本就是一女漢子。所以，兩人的生活大都是小欣説了算。平時如果小偉某些事做的不合小欣的意，自然也會被小欣訓斥或敲打一番。由於小偉的性格比較綿，所以小欣的這些行為也沒有讓他動怒，並且他也漸漸習慣了這種生活。
然而，小偉可以接受這樣偶爾對他家暴的小欣，可別人卻看不下去了。就在一次過年的家庭聚餐上，因為小偉沒及時按照小欣的意思做事，小欣當着眾人的面就踹了小偉一腳。這小偉沒説什麼，可在一旁站着的小偉姐姐卻看不下去了，她當下就對着小欣指責起來，説小欣沒樣子，當着這麼多人打小偉。沒想到作為大姑姐的這句教育的話，卻讓小欣聽不下去了，她立馬和大姑姐翻了臉，説大姑姐多管閒事，她和小偉是夫妻，這是他們夫妻間的事，不用外人插手。
就因為這次的爭吵，小欣和大姑姐徹底結下了樑子。回到家後，小欣還是氣得不行，她當下就把小偉喊到身邊，讓小偉當着自己的面發誓，這輩子不會再和她姐姐有來往，大姑姐一家以後就被拉進黑名單。小偉當時心裏一萬個不願意，他覺得自己姐姐沒有錯，姐姐只是為了替他出口氣而已。或許是看到小偉不情願，小欣立馬又來了火氣，直接告訴小偉，如果小偉還要和他姐姐來往，她就要離婚。
看到小欣火氣這麼大，小偉也不想離婚，為了暫時安撫小欣的心情。小偉答應了小欣，以後不會再和姐姐有來往。從此以後，小偉一家徹底和大姑姐斷了來往，甚至連過節都不一起回父母家。本來小欣認為小偉會很聽話，肯定不會再和大姑姐有來往。可就在幾天前，小欣居然看到小偉在鬼鬼祟祟的打電話。當她查看小偉手機後，竟發現是小偉居然主動給大姑姐打的電話。
小欣立馬感覺到自己被欺騙了，她一時怒火中燒，她覺得小偉這就是背叛她，所以，她決意離婚。之後，不顧小偉和孩子的阻攔，小欣還是收拾東西回了孃家，並已向法院提出離婚請求。而小偉卻還一直想不通，這小欣到底是有多麼任性？三年婚姻，就這麼不值得珍惜？
(2017-09-21)
晚餐的6大誤區，你中招了嗎？
誤區1：拒絕主食、葷菜，只吃蔬菜、瓜果
水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養成分比較單一，特別缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。如果長期攝入蛋白質不足，會導致低蛋白水腫。不吃主食的女性還會導致得不到足夠糖原供能，會使腎臟負擔加重。
誤區2：吃晚飯要吃到飽
晚餐吃得過飽，會增高血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度，從而促進胰島素大量分泌。因為人們在晚上活動量通常較少，熱能消耗會很低，多餘的熱量在胰島素的作用下合成大量的脂肪，使人逐漸發胖。所以，晚餐應該清淡，攝入的熱量不應超過全天總熱量的30%，這有利於避免和控制發胖。
誤區3：晚餐後吃甜品
不少女性喜歡在晚餐後吃點甜品，但是，過於甜膩的東西會給腸胃消化帶來負擔。除此以外，晚餐後活動很少，導致甜品中的糖分很難分解，從而會轉變為脂肪，造成肥胖。久而久之，會有可能引發心血管疾病。
誤區4：晚上6點後不宜進食
我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。若不及時進食，久而久之，很容易患上胃病。因此，一天當中要分配好食物的營養結構，夜間以清淡、維生素和富含纖維的食品為主，比較可保護胃，還不造成肥胖。
誤區5：每口咀嚼都很快
細嚼慢嚥不僅對食物消化和營養吸收有好處，還能穩定血糖、控制食量、保護牙齒，所以，吃晚餐應做到嚼慢點。一口飯儘量咀嚼大約20次。針對晚餐來説，吃飯時間最好能控制在20~30分鐘。
誤區6：用湯泡飯，能更好消化
有的女性不愛吃菜，喜歡用湯或水泡飯吃。如果這樣吃會使很多飯粒還沒有嚼爛，就嚥下去了。飲食安排應儘量葷素搭配，做到花色品種多樣化，最好保證每日能攝入足量的脂肪、蛋白質、糖類以及維生素、礦物質等。
誤區5：每口咀嚼都很快
細嚼慢嚥不僅對食物消化和營養吸收有好處，還能穩定血糖、控制食量、保護牙齒，所以，吃晚餐應做到嚼慢點。一口飯儘量咀嚼大約20次。針對晚餐來説，吃飯時間最好能控制在20~30分鐘。
誤區6：用湯泡飯，能更好消化
有的女性不愛吃菜，喜歡用湯或水泡飯吃。如果這樣吃會使很多飯粒還沒有嚼爛，就嚥下去了。飲食安排應儘量葷素搭配，做到花色品種多樣化，最好保證每日能攝入足量的脂肪、蛋白質、糖類以及維生素、礦物質等。
肉湯
晚飯時，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高，最容易發胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時，不妨選擇一些菌類湯。
咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物
尤其一些對咖啡因特別敏感的人，可能持續興奮的時間更久。此外，咖啡因還有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也會干擾睡眠。
(2017-09-29)
我和我的未婚夫是已經訂婚了的；我今年二十八歲，一直在外面上班，現在在一家大公司裏面策劃師，月薪五千；很少談過戀愛，我媽媽給我介紹了一個公務員，比我大一歲；長得一米八，很高的個子，五官端正，人也儀表堂堂。
他家裏條件挺好的，爸媽都是知識分子；我們兩個人也談得來，平時出去約會；他都回問我的意見，結賬的時候也搶着結帳。我知道他很大方，但是我是那種不願意佔別人便宜的人，所以每次他給我買禮物以後，我都會給他買衣服或是鞋子。
他的家人對我也很滿意，覺得我知書達理；我們兩家年前訂了婚，今年年底打算結婚；訂婚以後，未婚夫還把他的工資卡給我保管，説是我是他媳婦，不給我給誰！其實我也沒有想着要花他的錢，畢竟還沒結婚，但是他既然有這一份心意，我也很開心。
為了結婚，我把工作辭了，重新回老家找了一份工作，工資低點也能接受；之前，未婚夫把我拉進他們的親戚羣裏面；我性格慢熱，平時在裏面除了打招呼，也沒有怎麼發言，只是偶爾搶搶紅包，但是搶來的紅包出去了。
前幾天，好像是未婚夫的姐姐的兒子過生日，我看見大家紛紛祝賀，未婚夫的爸爸，媽媽，大舅，二舅，三叔都發紅包了；我覺得自己還沒嫁過去，再説我爸媽也説女孩子要面子。
所以開始我就發了88元，又發了66元，結果羣裏面有人起鬨説我發的少；未婚夫也説你發多一點，不是我小氣，上次未婚夫第一次去我家，見到我哥哥的小孩，就給了幾個糖果，也啥都沒給！
我想想很生氣，看着他們起鬨，就從未婚夫的工資卡里面轉了888元發過去了；結果第二天，未婚夫就説要分手，説我佔他們家便宜，還説本來把工資卡放我這裏保管，就是考驗我，希望我是一個守得住錢的女人，誰知道，我這邊一轉賬，他那邊就收到短信，立馬把密碼給改了。
我們兩家吵起來了，結果我未婚夫説我敗家，説我小氣，説她大嫂都發了幾百，我才發了幾十，最後的888元還是拿他的工資發的，拿他的錢充好人，就算婚事不成，人家也會説是我的問題，我簡直想笑，終於明白為什麼他相親相了那莫多次，都沒成了！我和他分手了，大家説這件事究竟是誰的錯？
以下為網友評論：
網友“新生活飾品店”：這邊要你多發，那邊又閑發多了，挺矛盾的，這樣的家庭，很容易天天吵架，不適合結婚。
(2017-09-24)
俗話説“有雞蛋，好做飯”，雞蛋真是既營養又超級百搭的食材。説到雞蛋的做法，每個人都有自己的心得，既要無可挑剔的口味，又要均衡豐富的營養，這件事聽起來就不簡單~~
雞媽媽下一隻蛋也比較的辛苦，作為日常生活中性價比最高的食材，我們一定要做到會挑，會做，發揮出它最大的食用功效，這樣才算對得起辛辛苦苦下蛋的雞媽媽呀~~
吃雞蛋的好處有哪些？
在健康的話題中，雞蛋被稱為“理想的營養庫”。雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。除此之外雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素A、D、K等，對於身體機能的改善至關重要。有雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。
一天吃幾個雞蛋最科學？
雞蛋雖好，但並非多多益善。營養學家指出，不同的人羣， 一天可以吃的雞蛋個數也是不同的。血脂異常患者或肥胖者，每週吃2—4個雞蛋即可。正常的成年人、老年人，每天吃1個雞蛋就夠了。孩子，孕婦和母乳媽媽對蛋白質的需求量較高，可以每天吃1—2個雞蛋。
雞蛋怎麼吃最營養？
雞蛋是食材中的全能選手，做法多種多樣，重點是做起來即省時又簡單。眾多料理方式中，煎雞蛋的熱量是最高的，水煮蛋最營養，西紅柿或者辣椒炒雞蛋可以彌補雞蛋缺乏維生素C的短處，鮮嫩的蒸蛋和蛋花湯最適合小寶寶。
給孩子吃雞蛋常見誤區 ， 雞蛋有營養，孩子吃的越多越好 。
小寶寶消化能力弱，吃太多雞蛋，容易引起消化不良。寶寶開始添加輔食後，吃蛋黃，開始時也只能吃1/4個蛋黃，以後逐漸加至半個，最後才到1個。1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。
給孩子吃未全熟的雞蛋
未全熟的雞蛋中可能含有細菌和寄生蟲卵，孩子吃後容易引腸炎。給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃白煮蛋和蒸蛋為好，不宜用開水衝雞蛋，更不能給孩子吃生雞蛋。
那麼，如何食用雞蛋更健康，一起來看看：
怕膽固醇高，不吃蛋黃
雞蛋本是個好東西，營養價值豐富。但隨着大家對膽固醇警惕性的提高，蛋黃被拉進了食物的“黑名單”中。很多人，尤其是三高人羣，吃雞蛋的時候常常只吃蛋白不吃蛋黃。但事實是，身體需要膽固醇，它有很多重要功能，如建設和修復細胞。研究表明膳食膽固醇和體內膽固醇水平間沒有必然聯繫。我們人體內的膽固醇主要是受遺傳基因和代謝因素的影響，人們對膳食來源膽固醇的吸收以及膽固醇對血脂的影響存在着很大的個體差異。許多研究表示大部分人羣的膳食來源膽固醇不會直接影響血液中膽固醇水平。對於一個身體健康的成人，每天吃1～2個雞蛋為宜。提倡不缺乏也不過量。
蛋殼的顏色不同營養不同
事實上蛋殼的顏色並不會影響雞蛋的營養，蛋殼的顏色是在雞蛋產生的最後階段才形成的，雞蛋的蛋白質、脂肪、礦物質等含量與蛋殼顏色不相關。在蛋殼的最外側有一層“油質層”，色素沉積在油質層形成了蛋殼的顏色，拿一枚有顏色的雞蛋，用小刀輕輕刮除蛋殼的表層，不論什麼顏色的雞蛋都會露出白色來。蛋殼的顏色主要由雞的品種決定，在同一個品種內也存在個體差異的情況，此外母雞的年齡、健康狀況等也會對蛋殼顏色造成一定的影響。
雖然蛋殼顏色與雞蛋的營養無關，但卻與蛋殼品質相關。在同一品種的雞所產的雞蛋中，通常顏色越深，蛋殼越厚，整體而言，褐殼蛋的蛋殼也比白殼蛋的更厚。因此，在運輸和貯存中，褐殼蛋往往更不容易破損，但相應的，同樣是一斤雞蛋，褐殼蛋的蛋殼所佔分量通常更多。
生吃雞蛋營養吸收好
生活中有些人，喜歡吃生雞蛋，在他們看來，吃生雞蛋是能夠很好的把雞蛋中的營養吸收。還有一種説法，是生雞蛋吃了能下火。其實不然。生吃雞蛋對身體有害。通常情況下，人們吃雞蛋是為了吸收雞蛋中的蛋白質，而在這吸收過程中是要靠胃蛋白酶、小腸中的胰蛋白酶。但是，在生雞蛋中有一種抗胰蛋白酶的物質，這樣的物質是能夠阻礙雞蛋中蛋白質的吸收的，而熟雞蛋中這樣的抗胰蛋白酶是不存在的，更加容易被身體吸收。
同時，吃生雞蛋容易感染上一些疾病，雞蛋未加熱時有可能攜帶病菌與寄生蟲，在人們食用這些雞蛋的時候，是能夠造成病菌感染的。通常情況下，煮熟食用是最為安全的。
雞蛋越“土”越好
現在市面上雞蛋出現了土洋之分，關於洋雞蛋和土雞蛋吃哪個好，説法不一。那麼，究竟該吃哪個呢?
什麼是“土雞蛋”“洋雞蛋”?關於土洋雞蛋的定義，其實是根據雞的品種和飼養方式來的。“洋雞蛋”：指養雞場或養雞專業户用合成飼料養的洋雞下的蛋。“土雞蛋”：指農家散養的土雞下的蛋。
關於洋雞蛋和土雞蛋哪種營養價值更高，有不同的觀點和看法。不少人認為，土雞是傳統的品種，在自然環境中放養，生活得自由自在，吃的都是天然食物，因此，生產出的雞蛋品質自然會好一些。而養雞場生產的雞蛋，雞的品種是大個頭、專門產蛋的洋雞，吃的是人工飼料，其營養價值不如土雞蛋。其實，兩種雞蛋從營養差別上來説並無明顯區別，如果土雞蛋沒有很好的安全管控，其產品的安全性要比飼料飼養的低。在避免藥物污染和抗生素使用的前提下，飼料餵養的雞蛋應該更加安全。
茶葉蛋營養高
很多人為了茶葉和雞蛋結合在一起營養豐富，還有很多保健功效。其實恰恰相反。許多營養學專家都建議少吃為宜。
高濃度的茶葉會產生較多的單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質一旦相遇，即產生凝固物質沉積體內，嚴重影響了人體對蛋白質的吸收。茶葉中含有生物酸鹼成分，燒煮時會滲透到雞蛋裏，與雞蛋中的鐵元素結合，形成硫化鐵，影響人體對於鐵質的吸收和利用，造成貧血症狀。茶葉中的生物鹼類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏鬆。
不僅如此，如果你的脾胃不好或患有各種腸胃疾病，更不適宜食用。特別是空腹時吃茶葉蛋，茶葉中的茶多酚過多會刺激胃部產生過量胃酸，也會影響腸胃功能健康。
看完之後，你覺得雞蛋黃可不可以吃。
(2017-10-06)
網友來信：
我大學畢業四年，一直在忙工作，我今年26了，爸媽覺得我，連個男朋友都沒有，就安排我各種相親，我雖然很排斥，但是想想他們也是為了我好，就硬着頭皮去了，不過每次相親都沒有結果。前一段時間，姑姑給我介紹了一個相親對象，所人家家裏條件很好，又是獨生子，讓我去見見，還把對方的微信給了我。
我和對方見過面之後，覺得性格不合適，不管年齡還是一點也不成熟，如果真的在一起，會讓我感覺很心累，所以我也沒打算再跟他扯下去。回家後，我告訴他我們不合適，然後就把對方的微信給刪了，我覺得沒必要再聯繫了，可是他一直給我打電話，我直接把他拉黑了，誰知道第二天姑姑就帶着相親對象拿了很多禮品到了我家。
這件事情讓我很尷尬，姑姑一直撮合我們兩個，還説讓我們把婚事定下來，對此我也是無語了，我的人生大事自己還不能做主了？由於爸媽的原因，當時我並沒有説太過分的話，但是我已經表明了我的態度，我和他絕對不可能。
相親對象一直騷擾我，還説一大堆莫名其妙的話，我天天還要上班，這些煩心事很影響我的心情，而姑姑也總是給我爸媽做思想工作，我也不知道該樣才能擺脱他，好煩啊...
如花姐姐答讀者問：
1.這種人有點偏執，他可能是真的喜歡你，想要挽留你，只不過他這種追求方式會讓你更加厭煩。只有你情我願的愛情才能讓兩個人幸福，所以你一定要堅持自己的原則，不要被身邊的人左右你的思想。
2.相親這種事，感覺對了就處處看，如果從一開始就不合適，那麼即使在一起了，兩個人的感情也會出現問題，而相親對象和你姑姑的態度確實挺讓人反感的，明明不喜歡，還硬要把兩個人綁在一起，真是多管閒事。
以下為網友評論：
網友“轉身後╮默落”：啊
網友“吊兒郎當~”：好假
網友“招放單主持”：你姑姑最特麼有病！這是為你好嗎？千萬別同意別將就，不喜歡就是不喜歡！
(2017-09-28)