導語：最近這幾年有一些綜藝節目，會讓一些中年的藝人再次翻紅，現在不僅僅是那些小生演員得到了大家的喜愛，而且這些中年演員也受到大家的廣泛關注，比如説人到中年的黃渤，孫紅雷等。他們不僅肌肉身材很好並且演技也在線。
下面我們來説一下孫紅雷，孫紅雷呢，一直都稱自己叫孫漂亮，開始的時候大家可能覺得他是臭不要臉，但是時間長了以後，人們就慢慢的發現孫紅雷的厚臉皮。孫紅雷可以在娛樂圈裏稱得上是一個影帝，他憑藉着自己的演技受到許多網友的喜愛。
在出道的這幾年裏，孫紅雷的演技一直很好，並且取得了很多獎項，影帝這一稱號也是當之無愧的，但是誰又想到當年的孫紅雷，就是因為沒有一個很好的外形，差一點就和演員無緣。
聽孫紅雷説，當年自己在報考學校的時候，審查官對他的外形不是很滿意，因為孫紅雷的外表和其他標準的藝人差別很大，並且當年的孫紅雷還很胖，微胖的身體和普通的五官，很難相信他將來會成為一個演員。
在那個時候中戲成為孫紅雷夢想中的院校之一，他不願意放棄夢想，為了和夢想更進一步，他決定開始她的減肥之路。讓人意想不到的是，他在一個月居然減掉了30多斤。當孫紅雷再次回到院校的時候，許多老師和學生都對他的身材大吃一驚。因為一下子瘦了這麼多，體型和五官都發生了很大改變。他完全像變了個人一樣。
他瘦身了以後，然後就開啓自己的演藝道路了，在一次綜藝節目中，黃志忠回憶起孫紅雷的那段減肥歷史時，也感嘆到就算是普通人也是很難做到的。孫紅雷就是當時穿着厚厚的衣服在太陽的照射下，圍着操場不停的跑步，然後再去桑拿房，使自己的身體都達到極限，就這樣一個減肥方式堅持到現在。孫紅雷也很注重自己的飲食習慣，他一點主食也不吃，除非是太餓的時候就吃一些黃瓜和西紅柿，經常會餓得頭暈。這樣的飲食習慣和運動方法，他堅持了一個月，結果成功地瘦下來。但這樣的減肥方式對他的影響很大。
結語：如果大家也像擁有孫紅雷那樣的身材的話，就不妨注意飲食搭配。更重要的是堅持運動，相信大家只要堅持下去，就會得到自己想要的結果
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