徐靜蕾當初那句“老孃減肥”實現了嗎？暴瘦後大方曬出減肥方法

45歲的徐靜蕾幾乎每隔一陣就上熱搜，成為輿論的風暴中心。之前因為發福的問題又被傳懷孕了！結果徐靜蕾不僅曬出了自己正在健身的照片，並且發言回應：“人言可畏，老子減肥。”

徐靜蕾做過的驚人的事情可不止這一件。

媒體發佈會撞期？

現場支桌打麻將！

隔着屏幕都感受到她“愛咋咋地”的性格。

三年繪畫，十幾年的書法。

考中戲表演系，做演員，做導演。

徐靜蕾這樣的事還有很多。

自出現在大眾視野以來，老徐就帶着一股特立獨行的範兒。

徐靜蕾並不想稱自己為女明星，她更願意把自己説成是手藝人。

徐靜蕾算是娛樂圈中的一個“異類”，想説什麼就説什麼，從來都不怕得罪人。

“我人好，又聰明，這樣的女人不多了吧。我這個人吧，IQ 沒敢測，但EQ 應該很高，我從不幹糊塗事兒，所以朋友挺多。”

説這話的時候，徐靜蕾扯着嘴笑，像是在開玩笑，又像是在説真心話。

朋友多這件事兒是絕對無法反駁的。

王朔、高曉松、韓寒、馮小剛、姜文、張一白、張亞東、三寶等等各路大師都是她多年的好友。

比如1997年由她主演的《一場風花雪月的事》，就是王朔把徐靜蕾推薦給好友趙寶剛的。王朔當然也沒看走眼，徐靜蕾是有才氣的。2003年的導演處女作——《我和爸爸》就為她帶來了金雞獎“最佳導演處女作”這份殊榮。緊接着2004年又憑藉《一個陌生女人的來信》奪得聖塞巴斯蒂安電影節最佳導演獎、金貝殼獎。

今年徐靜蕾44歲了，和男朋友黃立行相處了八年，感情穩定卻不打算結婚。

“我也不是不婚主義者，我只是覺得每個人都應該願意幹嘛就幹嘛。你覺得幸福，你結婚，我祝福，但為什麼我覺得自己不結婚也很幸福，你卻不祝福我，還一直追問我為什麼不結婚？”

她自己倒是一貫的灑脱坦蕩：“你們愛怎麼看怎麼看，我不關心你們的看法。”

不過，從節目中徐靜蕾的近照來看 ，確實瘦了不少，其實之前徐靜蕾本身並不是很胖，只是可能近期沒能夠管住嘴而已。當然，明星發胖本就是胖着玩玩而已。

談及如何減肥時，徐靜蕾透露，其實減肥也沒什麼竅門：只要注意飲食，每天運動就好了，最重要的是要持之以恆的堅持。

這句話看似平淡，但是真的講出了減肥的真諦！其實，減肥哪有那麼多的竅門技巧，最基本的依舊是管住嘴，邁開腿，製造熱量差，之所以很多人也忌口了，也運動了，依舊沒有瘦下來，無非是因為三天打魚兩天曬網。

既然已經下定了決定想要減肥，確定了目標之後就要放好心態，不要想着一兩天就能減肥結束，只要長久的堅持下去，即使一個月只瘦1斤，3個月一個週期持續堅持下去，總能達到理想的體重，你覺得呢？

明星減肥為何那麼容易？

很多人會有類似的疑問，

為什麼明星減肥那麼容易？

想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的類型，走哪都有超高的“回頭率”！

只是説起減肥這事，我真是一肚子苦水，試過運動、節食，也體驗過減肥藥，但是都沒什麼用，一身的贅肉始終是不離不棄！好在從未放棄，也不敢放棄，後來是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤。

此時我才意識到，

方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

現在想來，明星和我們普通人一樣，也會有發胖和減肥的困擾，比如蔣欣，那可是有名的減肥困難户！但是，當你一旦掌握了正確的減肥方法後，你會發現，原來瘦下來真的是太容易了！