娜扎 時光有序 | 封面明星

風吹麥浪，白晝很長。在一陣停歇之後，娜扎收穫了一段被給予的從容時間，她順勢做成了種種心念已久的事。走到平分一年的夏月，也是時候推門而出，抖一抖內心的潮濕，對準陽光。

本文系摘編，全文請訂閲《時裝 L'OFFICIEL》2020 七月刊

娜扎學會了做大盤雞， 這讓她頗有成就感。這道菜在新疆較為家常，步驟卻並不少。她在媽媽的指導下一步步來，蔬菜的配切都自己完成，大到青紅辣椒的切片，小到葱薑蒜的處理。雞肉解凍，切成大小均勻的塊，焯熟後過冷水。連和麪都是自己來，一小鋼盆的麪粉，轉眼間成形。

她口上説着「刀工不好」，卻下手利索。大盤雞用料豐富，烹飪步驟也多。雞肉焯熟後過涼水，開火倒油，先炒糖稀，下雞肉塊翻炒至上色，再放土豆，加水小火煮。趁這會兒功夫，她從容不迫地扯皮帶面，加水煮熟。眼看另一邊也收汁了，放上配菜，起鍋，把肉、 菜和湯汁澆在面片上。

待全部做完，窗外已無天光，可見費了一番功夫。大盤雞上桌， 她和媽媽一起享用自己親手做的美味。

從前的大部分時間裏，娜紮在劇組，媽媽在新疆，和姐姐生活在一起。能相聚的日子裏，媽媽換着樣地給她做飯，一碗新疆燴麪片怕不夠吃，還要再加一碟小羊排。「媽媽覺得我平時吃的都是外賣，要麼就是劇組的飯，在身邊的時候就給我做很多好吃的。」她不擔心身材，快速瘦身對娜扎來説不是問題。

今年春節前後，媽媽一直在北京陪着她。「我姐脾氣有點像男孩，比較剛，説話挺直接的，跟媽媽容易有摩擦」，她轉念一想，又覺得姐姐不容易，「她外柔內剛，其實心裏很軟，雖然她大我五歲，但我倆吵起來，她會先給我道歉。可能媽媽覺得我姐已經有老公了，有了自己的家，我還一個人，就比較疼我」。

娜扎可喜歡姐姐的孩子了，特別愛笑，整個二月她天天抱着小侄女玩，「只要看她一會兒，就跟你笑」。她之前見到過的小孩，都不願意讓陌生人抱，一抱就哭，現在看着自己姐姐的女兒，覺得特別親。春節過後，姐姐帶寶寶回家了，還經常發來視頻，「都是我小侄女在笑的照片，有幾張笑到眼睛裏全是淚」。

休假期間，忙碌的娜扎靜下心來，認真面對生活。農曆年前她一直在拍《十二譚》，連續地拍大夜，讓一向能熬夜的她都撐不住了。從前拍戲，她「待機」時間很長，大清早化妝換衣服，忙忙碌碌一天，回酒店還不覺得累，用 iPad 把當天的片花再看一遍，揣摩每場戲拿捏得對不對。這部戲日夜顛倒，是真的累，她看 iPad 看到眼睛快睜不開了。

這樣的日程節奏，她幾乎沒有個人時間。「我想着看看書，或者看看劇，根本沒有時間，收工回酒店就半夜了，還要卸妝、洗澡、護膚，這些事情做完一兩個小時就過去了。之後還要看第二天的劇本，有人説第二天到現場再看，但是我得過一遍，比較複雜的戲還要想如何處理。」

她一直希望能充充電，多看幾部電影。最近看了韓國電影《白頭山》，電視劇《愛的迫降》、《陽光先生》。她也偏愛美劇，《了不起的麥瑟爾夫人》看了三季，《致命女人》之前看了幾集，因為拍戲沒有時間看，現在重新追起來。她和媽媽看到凌晨五六點。「剛開始她説我先進去睡了，第二天連不上，就跟我一起看。」

隨着能量逐漸恢復，她想念片場，想快些回到劇組裏拍戲。「一 眨眼功夫，時間過得很快。我其實很喜歡在劇組裏充實的生活。 這段時間學了很多東西，演員要有生活，從工作到現在，我第一次有時間認真生活，把很多不經意的瞬間記錄下來，和大家分享。」

復工的時刻來臨之前，娜扎照起鏡子，日常護膚和健身需要逐漸加強。第一天開工，感覺有點陌生，需要慢慢適應。在《喜歡你我也是》第二季的錄製現場，其他藝人也分享了這種感受。沙溢説，他在家不停地給孩子做飯，一天做四頓，因為晚上還有個宵夜。做完一頓，洗碗、收拾，預備下一頓的食材，朋友打電話來的時候，他永遠在廚房。

上一季的嘉賓保留了張紹剛和沙溢，再見面覺得話題聊不完，加入了三位新嘉賓，又和去年感受不同。「第一季大家靦腆、內斂一些，這次有孫藝洲，我們還拍過戲，也挺熟的。幾次錄下來，聽王菊和李汶翰的愛情觀，也挺能戳到我的。我本身就是一個笑點很低的人，在現場經常要控制。」

節目錄制的第一天，娜扎穿了條裙子。觀察現場做了升級，像一個庭院，花朵樹木，仿真的草坪，掛着成串的千紙鶴，還有木質鞦韆椅，整個環境和戀愛素人住的民宿相類似。幾位觀察嘉賓像朋友聚會似的坐在一起，看着面前的畫面，交流起來更自如，也更放鬆。

因為自己一直做演員，娜扎便對別人的職業很好奇，當素人揭開身份，裏面竟有國家游泳運動員。他退役之後有其他國家邀請他代表參賽，但他拒絕了，因為無法想象自己不能代表中國隊參賽的情形。聽完這番演説，娜扎都覺得自豪，有的女嘉賓看着甜美可愛，事業上也毫不鬆懈。「有個女孩説，她是從一個小城市出去的，到國外學習，回來後就想幫助更多人，於是做了英語講師。每個人都很拼搏，讓人看完覺得很有正能量。」

做這檔綜藝，嗑 CP 的樂趣始終如一，有時覺得明明這一對嘉賓已經鎖定了，可是又橫生變故，比第一季還刺激，看到一半她開始「懷疑人生」。節目規定戀愛素人每天要給心儀的異性寫信，觀察嘉賓推測信會投給誰，這個環節是固定的燒腦時刻，「明明很確定的人，最後還是會變，我有點摸不着頭腦」。

她一邊復工，一邊有規律地健身。娜扎新買了踏步機和腹肌輪，媽媽看她在運動，問她近日有沒有上過秤。「我覺得健身的時候，不用太關注體重秤」，娜扎説，「我在很勤奮地鍛鍊，但不一定會立刻反應到數字上，重要的是看塑形的效果，以及狀態上帶來的變化， 這樣你會更有自信。」

現在她已經進入了《大唐明月》的劇組，原本三月開機的計劃因為這次的疫情被迫延遲到五月，正是炎夏。娜扎經歷過橫店的冬夏，早已做好準備。

過了一段每天素顏的日子，皮膚有沒有變得更好?

對我來説是這樣，以前出門回來，卸完妝順手就敷面膜，做護理和清潔，在家每天素顏，不用化妝，就沒有動力天天往臉上抹東西了。最近我看了很多達人分享好用的護膚品，開始慢慢種草， 重新調整自己的皮膚狀態。

每次到了冰激凌環節，是不是都挺開心的?

對，我每次到這個環節都特別高興，因為已經錄餓了。他們都説感覺得到我餓了，因為我都全吃完。在那個當下會覺得冰激凌特別好吃，在家的時候反而想不起來吃冷飲。

如果自己住在「戀愛小屋」裏，你覺得會是怎樣的?

這倒真沒想過，如果説讓我住的話，和她們女生一起，我會把我自己的牀佈置得很温馨，找到一種歸屬感。如果感覺到孤獨，或是沒有被投到信，難過的時候就在自己的安全區。

休假期間如何保持健身?

健身這件事我沒有放棄，最初的一段時間，我每天都在問健身房什麼時候開門。後來自己買了健身器材，有人給我送了一個踏步機，我自己買了一個練腹肌的，然後發現踏步機特別好，而練腹肌的反而不適合我，已經送給更需要它的人了。

在使用踏步機上有了哪些心得?

我這次對踏步機的功能有了改觀，之前覺得可能用處不大，它的好處是，女生在生理期也可以健身，動作幅度不會特別大。從登上踏步機開始，堅持半小時到四十分鐘的，真的能出很多汗。

有沒有增加網購量，增加生活的樂趣?

有，我每天都看小紅書，只要覺得好玩，立馬複製粘貼，開始找，找完就買，到貨就開始嘗試。比如護髮類的、美妝類的，還有什麼打底褲，各種各樣好看的睡衣，自己在家穿着也舒服。不想每天特別狼狽，希望在家也是比較精緻的狀態。

前陣子畫了個「娜小古」，靈感是如何來的?

我從小就喜歡《蠟筆小新》、《櫻桃小丸子》這些漫畫，上學時也特別喜歡畫，看到一個小小的圖就模仿。那天自己畫着玩，畫着畫着就開始找我工作人員身上的特徵，把這些畫了進去，拍了一個 vlog。

《大唐明月》開機之前，做了哪些準備?

進組之前把劇本看了幾遍，自己想一想，做自己一些小細節上先提前想想怎麼處理。進劇組之後，也是要和演員圍讀，自己每天按照通告去做更深的功課。還有定妝也很重要，我希望自己看上去更有元氣，更符合這個人物。

髮型 / 文智

化妝 / 楊單

視頻拍攝、剪輯 / 導演馬克