體重僅有70多斤，瘦到皮包骨頭
吳謹言在拍攝《延禧攻略》的時候，據悉體重僅僅有70多斤，瘦到皮包骨頭。70多斤一般都是指10幾歲兒童的體重，成年人一般很少有低於90斤的，而且吳謹言的身高有165釐米，不算低了。之所以體重保持在這個水平，她更多還是因為劇情需要，為了拍戲瘋狂減肥，事業心也是夠強的。
據悉，吳謹言生於1990年，30歲的年齡，依然沒有成為一姐，確實也是夠着急了。事實上，能夠成為當紅女星的還是在少數，不僅僅需要努力，還需要天賦和人氣。吳謹言雖然為了事業足夠拼，但距離當紅女星的水準還要差了不少。
保持身體妙招靠“吃草”
為了保持身材，讓身體在熒屏上看着更美一些，她幾乎天天“吃草”。事實證明，如果把主食換成各種蔬菜和水果，人是會迅速瘦下去的。一般來説，牛羊等動物，它們靠着素食，身材體型都是比較大的，但人是雜食動物，如果天天吃素，肯定會迅速瘦下去，並且還會有些營養不良。
吳謹言平時的主食就變成了水果餐，這種飲食方式其實並不難做，難得就是堅持，如果天天吃這種東西，也沒有半點葷腥和零食，估計很多女性都會崩潰。從這裏也可以看出吳謹言為了出名和事業，還是非常拼的。當然，她也因此火了一把，她減肥的事情成為熱點。
晚餐一般都是生活中的重頭戲，畢竟晚上的時間比較長，豐盛一些是很多人的生活習慣。而吳謹言也是夠拼了，晚上居然也是吃水果沙拉之類的食物，這生活幾乎可以和尼姑相比了。一般人都知道，尼姑出家之後就會吃素食，但平時還會有一些豆類的食物保持蛋白質攝入，從這個角度來講，吳謹言對自己的要求已經超過了素食主義者。
當然，付出也是有收穫的，她目前已經獲得過第24屆華鼎獎中國古代題材電視劇最佳女演員獎，也算是非常優秀了。一個好的演員，最難得地方不在於演技的提高，而在於是否耐得住寂寞，如果能夠忍受十幾年的付出而看不到回報，厚積薄發終會成功。
不支持這種生活，100斤左右都是好身材
很多女孩子看到了吳謹言這種生活方式能夠迅速減肥之後，她們也想要通過這種方式來獲得好身材，在這裏，我們不建議這種生活，其實100斤左右都是好身材。生活中，體重控制在110斤左右就可以了，就算是模特、演員這些職業，體重控制在100斤左右就算極其完美了。
吳謹言身材保持得這麼好，但從來沒有傳出過緋聞，似乎對自己的私生活比較保密。事實上，像吳謹言這種演員，基本上都會有比較豐富的感情經歷，只不過有些保密，有些公開而已，這個幾乎是沒有例外的。娛樂圈的環境並不算乾淨，希望吳謹言能夠獨立活着。
70多斤容易生病
70多斤的體重是很容易生病的，這個級別基本上也不會被稱為好身材了，因為已經皮包骨頭了。人的身體是有一個平衡的，一般來説，80斤以上算是正常體重，如果低於80斤，人的身體已經打破了一個平衡，時間久了，就會很容易生病。
對吳謹言來説也是如此，平時拍戲非常忙，心理壓力也非常大，如果一直保持這樣的身體狀態，肯定會撐不住的。因此，吳謹言還是需要增肥的，適當吃些零食沒有什麼不好。脂肪對女人來講是非常重要的，不僅僅能夠讓女人更加有魅力，還能增加女性的健康。因此，女性也不要盲目減肥，最好有個目標。
70多斤其實也不美，現在她體重已經恢復到92斤
近期，吳謹言曬自己的體重，目前已經恢復到92斤，據悉，這也是為了新戲增肥。説到這裏，吳謹言也是非常敬業了，為不同的戲份，她會合理安排自己的身體和狀態。只是希望，像她這樣一部新戲就改變一下自己的體重，時間久了，身體也會吃不消的，還是自己注意一下。
很多明星，特別是動作明星，老了之後，都是一身毛病，其實很多女演員也會有這種問題。再者説，演技並不是僅僅靠着單純體重來説事的，更多是一個人的演技、表情、內心表達等。好的演員，會讓人忘記她自己，差的演員，只會讓人忘記角色。