有一句話叫“美人遲暮”，人從年輕到衰老是一個非常自然而且一定會有的過程。不過現實中很多了，過分喜愛自己青春貌美的樣子，害怕自己衰老，拼命的想要留住自己的美貌，最終卻還是抵不過“歲月這把殺豬刀”。
不過注重保養的人還是有一定用處的。1994年的香港冠軍譚小環曾曬出過與季軍李綺紅的照片。兩人年紀相差不大，都是50歲左右。看起來卻差別很大，照片中李綺紅似乎大了譚小環10歲。而且李綺紅的模樣也大變，不説真的是認不出是她。
李綺紅是上個世紀九十年代比較火的女星之一。也李嘉欣等人一樣，她也是參加香港小姐選美比賽而進入娛樂圈的。在她很小的時候，就與父母一起移居北美了。13歲時，她母親的遺傳性精神病發作，家裏生活困難。李綺紅只好選擇打工賺錢，補貼家用。
後來她聽説參加香港小姐的選美比賽就有機會去國外拍攝，所以她便報名了。憑藉着精緻的臉蛋和身材，她獲得了當年的香港小姐季軍。因為長相甜美，還被譽為“最甜港姐”，有了一定名氣的李綺紅簽約了影視公司，進入娛樂圈發展。
在事業上，李綺紅還是比較幸運的，還是新人的她在《阿SIR早晨》與黎明搭檔，飾演他的戀人。在娛樂圈中因戲生情的例子很多，而黎明也成為了其中一個。長期接觸下，黎明對李綺紅產生了愛慕之心，並且向她告白。不過當時李綺紅已經有男朋友了，而且已經交往多年，所以她便拒絕了黎明的告白。
1995年，古天樂版的《神鵰俠侶》開拍，邀請她去飾演郭襄。金庸先生小説中的郭襄是一位十幾歲的少女，當時的她已經25歲了。不過拍攝出來的效果卻非常讓人滿意。李綺紅長着一張娃娃臉，當時的她，説只有十幾歲肯定有人信。李綺紅的郭襄，不僅在形象上讓人感覺眼前一亮，而且表演非常細膩，將“一見楊過誤終身”的感覺充分的表達了出來，獲得觀眾們的喜愛與認可，她也被稱為“最美郭襄”。
李綺紅的演技也獲得主流獎項的認可，多次提名金像獎。與眾多男明星一起合作。出演郭襄讓她的名氣大漲，走紅速度也是前所未有的。1999年，她又出演了《絕代雙驕》，給人留下觀眾深刻的印象。
原本她的發展還算好，不幸的是32歲那年，她患上了母親家族的遺傳性精神病。身處娛樂圈的中心，壓力本就比較大，再加上工作繁忙，休時間不夠，作息也毫無規律可言。由此引發了潛藏在她基因裏的精神病。當時她生活過得十分壓抑，甚至還曾想過自殺來就解脱。不過好在她最後挺過來了，沒有讓悲劇發生。
李綺紅能夠渡過難關，她的外籍男友功不可沒，多年的陪伴於悉心照顧温暖了她的心，這才幫助她脱離險境。2004年，兩人攜手結婚了，之後便搬到加拿大定居。不久之後李綺紅誕下了一位男孩，一家三口生活過得幸福美滿。
2008時，李綺紅曾付出過，不過2013年後就徹底熄影了。安靜的過起了她的家庭生活。
可能正是因為不需要為生活奔波，老公也很愛她，所以她才不在意容貌的保養，接受自然的老去。雖然容貌不復當年，但生活卻很温馨幸福，這樣的生活，難道也很好。