憑藉《乘風破浪的姐姐》，沈夢辰又圈了一波粉。很多人覺得她不僅低調，關鍵時刻還可以出來控場，活躍氣氛。
沈夢辰的性格很陽光，一路走來，被黑過很多次，抗打擊能力也強，骨子裏敢愛敢拼。短短几年間從無人知曉到火遍全網，只能説她的走紅真的很迅速。雖然有時候主持的時候會有口誤，但這完全沒有影響到星途。
這背後與她的高情商有關，從下面三點就可以看出來：
沈夢辰和海濤在一起其實是沈夢辰倒追的海濤。因為聽了海濤對前女友的事，沈夢辰覺得很感動，覺得這樣的男人不錯。
在海濤媽媽探班現場的時候，跟着海濤喊媽，雖有半開玩笑的性質，但也是讓眾人起鬨。她還會告訴海濤總夢夢見他之類，總之她對海濤在不斷釋放自己的好感。後來他們在一起了，海濤對她比前女友還好，她覺得很幸福。
在感情面前，很多女生總處於被動的局面，有些人説誰主動誰就輸了。其實感情中女生的最佳姿態就應該像沈夢辰這樣，擇偶目標明確，看到心儀的主動出手，使用各種手段把他拿下，這樣的女生比較容易獲得幸福。
機會是給有準備的人的，即便你準備好了，如果不主動抓住，也依然會面臨機會溜走的局面。所以很多時候一定要盡力把被動的事情變成主動的，這樣才會有更多的機會。
杜海濤在《乘風破浪的姐姐》節目開播之初，發佈了吳昕和沈夢辰的照片，然而吳昕排在前面，沈夢辰在後面。
換成一些女生，可能早就醋意大發了。畢竟吳昕是海濤生命裏很重要的一個女性朋友，網上也有很多傳言，海濤暗戀過吳昕。
但這些都不重要，重要的是這些流言蜚語根本影響不到倆人的感情。沈夢辰不計較，還和吳昕處的關係不錯，説明她心裏是很信任海濤的。
當然在海濤心裏，對女友的評價也很高。沈夢辰過生日時，杜海濤零點發出了一條祝福，字裏行間流露出對沈夢辰的讚美與愛。
其實身邊有一些女生，很介意男朋友和女閨蜜過多接觸。認為自己應該清理掉男友身邊所有可疑的聯繫。但是這樣無異於讓男人很反感，相互的信任才能讓感情持久。
卡耐基研究表明，人的經濟成就85%取決於人類基因所決定的天賦技能，包括人的性格以及人的溝通協商和領導能力。而令人震驚的是隻有15%，取決於人的技能知識。
沈夢辰對環境高度敏感，她能很快速的融入到環境裏，通過不同的應對策略來化解不同的問題。
在綜藝《乘風破浪的小姐姐》裏，選歌時沈夢辰和金晨同時看中了D段，於是她們PK，結果沈夢辰還不小心摔了一跤。投票的時候，沈夢辰獲勝。她調侃道自己沒有白摔，得到了同情分。這樣既化解了姐妹間的危機，也為金晨挽回了面子，而且她還拉起了金晨的手，關係相當和諧。
在綜藝《我們來了》裏，宋茜因為挑戰芭蕾舞壓力大，崩潰到哭。沈夢辰在一旁安慰，自嘲自己就是個大傻，臉皮厚。一般能這樣安慰對方的人並不多，但顯而易見這樣的人會收穫很好的人緣。
很多人慢慢路轉粉，大概就是看到了她身上的勇敢、大度、積極吧。
當一個女人擁有了這樣的特質，相信在任何一個領域都能活出自我的精彩。