在《乘風破浪的姐姐》上期公演中，王智、陳松伶、劉芸、許飛、海陸、朱婧汐遺憾離場，而這輪嘉賓的淘汰也意味着這檔節目正式拉開PK戰的序幕，女團養成的競演號角也已經吹響。從最初的30人到現在的24人，將在舞台上繼續接下來的比賽。
新一期節目中，24位嘉賓重新分組，按照每3人一組的搭配方式分成八組。而隊長的選取則採用自薦的方式產生，其餘隊員將與隊長進行雙向互選，最終再度組成臨時團。
寧靜首當其衝，張雨綺緊隨其後，隊長人選意料之中卻又意料之外
在黃曉明公佈完隊長自薦規則的話音剛落，寧靜姐姐第一個站起來走向隊長座位席，滿滿的自信，沒有一絲猶豫。同樣對自己的一切充滿自信的張雨綺緊隨其後，坐上了第二把隊長的椅子。一直想在這個舞台上有所表達的黃聖依短暫停留之後也選擇抓住這個機會，成為了第三位隊長。
在接下來的自薦過程中，孟佳、王霏霏、丁當、藍盈瑩、袁詠琳相繼獲得對應順位隊長。可以説前七位隊長人選在意料之中，因為在上場公演前的排練中她們已經展現出了自己的領導特質。或是對自己足夠自信、或是主動幫助其他隊友拆解動作，串聯整個隊伍，因此在這個時候站出來還是在意料之中的。
不過“好為人師”的伊能靜竟然沒有再次站起來競爭隊長，反而上半場自信心欠佳的袁詠琳站了出來，這多少還是有些讓人感到意外。上場公演前她因為對自己人氣的不自信，擔心被淘汰痛哭流淚，場景一度觸發阿朵的思緒，使得她也情不自禁地流下眼淚。看來從上場勝利中她已經逐漸找到自信，所以才選擇在這個時候站出來。
成團互選起波瀾，白冰直言看清節目本質
隊長人選確定後，接下來就是隊長與隊員之間的互選環節了。第一輪互選環節，鄭希怡、王麗坤、金莎、伊能靜、金晨、黃齡、阿朵、萬茜順利成團。第二輪的選擇同樣也是最後一輪選擇就沒有上一輪那麼順利了。黃聖依輪空，張萌、白冰成最後被選擇嘉賓，相信當時兩人內心多少有些失落。
而在後續的採訪中，白冰更是直言當時自己蠻失落的。因為在上一輪公演中，她曾經與藍盈瑩組團演繹了《得不到的愛情》，幾位姐姐之間建立了深厚的友情。所以在第一輪選擇時，她沒有站起來，因為她相信有之前的感情基礎，在第二輪選擇時，藍盈瑩一定會選擇自己。當沈夢辰入選時，自己內心還是蠻有落差的。
而經歷過這次事件後，她也直言之前自己一直把這個節目當成情感節目，但現在她才清醒意識到這實際上是一場比賽，可以説她的這個意識在很多嘉賓中都存在。隨着節目的推進，比賽的性質自然而然會更加明顯，雖然姐姐們從陌生到逐漸熟絡培養了不錯的個人感情，但畢竟節目的成果是成團出道，競爭在所難免。
表現搶眼的張含韻意外墊底，她一句話道出原因
重新洗牌組團過程中雖然經歷了一點小波瀾，但接下來的環節更加讓人意外。成團後選擇歌曲的先後順序將按照成員觀眾喜愛度總票數排名進行。當公佈成績的時候，除了在場嘉賓意外，相信屏幕前的觀眾同樣對這個排名出乎意料。
上一場公演環節中，被杜華稱讚已經有成團潛質的《大碗寬面》組合中，張含韻展現出獨特的戲曲唱腔，讓這首歌的韻味又增加了一個層次的表達。與成名時《酸酸甜甜就是我》中清甜的唱腔對比帶來的強烈反差給觀眾帶來十足的驚喜。舞蹈表演同樣可圈可點，可謂唱跳俱佳。但觀眾喜愛度墊底的結果確實有些讓人大跌眼鏡。
對於這一結果，她卻用一句話道出了真相。“吃老本總有吃完的一天”是她給出的答案。長時間沒有出現在熒屏，曝光度不夠勢必會逐漸降低曾經的作品在觀眾心中的印象。對於這個結果，她坦然接受的積極態度還是值得點讚的。
還有另外一個原因不可忽略，播出的節目是前段時間已經錄製好的，現場的評委只是觀眾羣體中的一小部分，如今節目播出，很多網友都表示被她在舞台上的表現驚豔到了。由此可見，這個數據僅僅作為推進節目繼續的一個參考，並不具有普適意義。
成團、選曲、試演已經完成，下一期將是第二輪公演。而在本期節目中，孟佳小組已經表現出水土不服的症狀，因為慢歌與孟佳之前的表演風格不太搭配，這讓我們很期待她們在接下來的訓練中將會如何適應與磨合，為觀眾帶來怎樣的視覺呈現。讓我們共同期待姐姐們下一期的精彩表現吧。
