1973年出生於杭州的袁立，從小就個性非常強，而且在袁立的印象中，父母對弟弟寵愛有加，對自己處於放養的狀態，這更是讓原本就男孩子性格的袁立更加獨立特行。
從中學時代到現在，很多時候袁立都是一頭精幹的短髮，個性十足，身體力行驗證了那句話：
"懟天懟地懟父母"。
在小的時候，對於很多事情，袁立就自己拿主意，對於父母和老師安排的事情，不情願的決定不幹，也不願意隨大流。
對於這樣的孩子，父母都很頭疼，有一次父親忍不住問她：
"為什麼別人往左走，你偏偏要往右走呢？"
對於父親的發問，袁立早就有了自己的想法：
"所有人往左走也不代表左邊就是正確的，我只是走我認為對的路。"
很多人小的時候個性非常強，但經過"社會的毒打"之後，往往會被磨平稜角，但袁立偏偏是為數不多的那幾個，在接下來的幾十年，她一直都秉持個性，率性而活，走自己認為對的路。
在名利糾葛的娛樂圈，一言不慎就有可能葬送演藝事業，袁立能夠堅持個性顯得更是難得，就如她所説：
"有人説娛樂圈沒人站出來，替我説話，有啊，我的個性是千年不變的！"
上高中的時候，一個偶然的機會，帥氣瀟灑，青春靚麗的袁立被廣告星探相中，誤打誤撞進入了廣告屆，也正是在拍廣告的這段時期，袁立對藝術產生了濃厚的興趣，並且在高考那一年報考了著名的上海戲劇學院。
順利地通過了一試二試，但在終極面試的時候，卻被考官以"沒有表演的熱情"而淘汰，但袁立從來就不是輕言放棄的人，之後又報考了北京電影學院，並且以專業成績第一名進入了北京電影表演系，給自己爭了一口氣。
畢業2年之後，年僅25歲的袁立就出演了由著名作家海巖同名小説改編的警匪電視劇《永不瞑目》，劇中任性的富家千金歐陽蘭蘭正好符合袁立的性格，給觀眾的代入感非常強。
憑藉劇中淋漓精湛的表演，袁立第一次奪得了演藝圈的重量級獎項，第18屆中國電視金鷹獎最佳女配角獎，這個角色讓剛剛出道的袁立站穩了腳跟。
2年之後，一部由張鐵林，張國立，王剛等戲骨合作主演的古裝劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》上線，掀起了一股收視狂潮，很多觀眾對三個老戲骨的嬉笑怒嗔，勾心鬥嘴看的津津有味。
而由張國立飾演的"紀曉嵐"身邊的杜小月，伶牙俐齒，聰明智慧，鬼點子特別多，觀眾對這個角色喜歡的不得了，而"杜小月"的飾演者就是袁立。
這個角色讓蟄伏多年的袁立徹底打開了自己的知名度，但俗話説"人紅是非多"，因為袁立和張國立在劇中的合作戲份較多，結果就被一些"有心人"傳出緋聞，聲稱原來和張國立在劇組親密無間，被正房鄧婕怒甩了2耳光。
這下可惹怒了袁立，大罵這是無中生有的造謠：
"張國立、鄧婕鄧老師是我十分尊重的前輩，但我們從未近距離接觸過！我十分尊敬她！紀先生，請問在您的朝代，怎麼處置這幫狗奴才？"
不管怎麼説，自《鐵齒銅牙紀曉嵐》之後，袁立的演藝事業算是正式拉開了帷幕。
之後出演了《相約青春》、《一生為奴》、《上海王》、《我知女人心》、《中國1945之重慶風雲》、《大上海》等多部電視劇，成為了公認的實力派女演員。
除了演技征服觀眾之外，袁立的
"懟人"
讓吃瓜羣眾看得不亦樂乎，回憶一下，那些年，袁立懟人的5大名場面。
南京某位農民用油菜花種出了巨型龍袍，袁立直接評論道：
"當奴隸習慣了！"
2011年，袁立在走紅毯時候穿的黑色蕾絲禮服，被很多媒體和網友嘲諷"不得體"，恰好當晚李冰冰在社交平台上曬出一個紅色襯衫和綠色包包，配文：
"紅配綠…也是一種勇氣"
袁立覺得這是在嘲諷自己，同樣發文，毫不客氣的回懟。
她的這一行為，引起了李冰冰很多粉絲的不滿，有人甚至從婚戀、影視作品、事業前景三個方面來論證她不如李冰冰，袁立回覆了8個字：
"麻雀看飛鷹的角度"。
2017年，袁立又和《演員的誕生》槓上，袁立表示被節目剪成了
"精神病"
，準備揭露更多內幕，討薪80萬之後，全部捐給了患有塵肺病的農民。
説起塵肺病，袁立一直以來都特別關心塵肺病農民工，成立了袁立基金去幫助那些社會底層為生活奔波的人，去大山，去各大醫院，關心，慰問患者，給他們送治療的儀器和各種物資。仔細傾聽他們的心聲和內心需求。
但她的這種慈善行動，卻被一些網友質疑是作秀，甚至還質疑她私吞善款100多萬。
好好的慈善行為，卻被人誤解，惡搞，真的是吃力不討好，袁立又忍不住説：
"幾年翻山越嶺就為了私吞100多萬？上個節目半小時就賺80萬了"
一路走來，袁立就是這樣率真，如今47歲的她依然愛剛，堅持自己的原則，遇到不公事忍不住發聲。
在經歷過兩段失敗的婚姻之後，袁立終於找尋到了自己的幸福。
2019年，袁立嫁給了小她
11歲的詩人梁太平，併發文：
"我以永遠的愛愛你，你聘我永遠歸你為妻。"
正如她所説：
"這個世界上，很多東西是沒有永久保鮮的。只是有一個保鮮期而已，愛情的保鮮期更短暫。"
願這段姐弟戀能夠相互攜手，白頭到老，也希望袁立能夠一直保持自己的性格，不被世俗，名利所擾，成為生活中敢愛敢恨，仗義執言的
"杜小月"
。