對於劉濤，相信大家都是比較熟悉的，在娛樂圈當中可以算得上是非常重要的一個人物。之前也出演過許多的優秀作品，但是因為家庭緣故不得不暫退娛樂圈，但是同樣是因為家庭的緣故，她不得不再次復出，重新走上演藝道路。
對於劉濤瞭解的人，應該都知道，劉濤這麼些年來變化並沒有很大，雖然已經四十多歲了，但是整個人的狀態還是極好的。劉濤在社交平台上分享了自己健身的照片，許多網友都覺得真是太羨慕了，依然是那個高挑身材，宛如少女般的劉濤，那劉濤到底是怎樣才保持成這個樣子的呢？
好的身材和好的狀態都離不開劉濤平時的好習慣。其實在剛開始的時候，劉濤整個人的狀態並沒有那麼飽滿，就連皮膚也是偏黑一點的，身材也沒有那麼苗條。
劉濤為了讓自己的狀態更好，為了能夠給粉絲們呈現出更多的優秀作品，所以就開始了減肥。劉濤到現在為止，已經堅持健身有十年的時間了，可以説是非常的有毅力。也正是因為這些才能夠讓她一直保持着少女般的模樣。
對於健身，劉濤一般都會選擇空中瑜伽等等有氧運動。而對於有氧運動，普拉提運動也是她非常喜歡的一項運動，普拉提運動不僅動作簡單，所需要的器材也非常的便宜，只需要一張瑜伽墊和一個拉力器就可以很好的解決。所需要的拉力氣體積小，不佔地方，而且對於生活忙碌的人也是比較友好的，隨時隨地不限時間，輕輕鬆鬆的就可以完成健身鍛鍊。
結語：如果你也想要和劉濤一樣，在四十多歲的時候還擁有着特別充足的美麗，那就趕快和我一起運動起來吧。或許在剛開始的時候，你會覺得非常困難，但是慢慢的，你會喜歡上健身的。