48歲鍾麗緹暴瘦，幫女兒成功減肥，公佈方法後，網友羨慕得想哭

減肥看似一個短暫的過程，但是能夠帶來的改變遠不止體重和身材的變化，尤其是肥胖不僅會影響到形象，更是會加重身體健康的負擔，容易引發多種疾病的。儘管我們女人在減肥這個問題上從不含糊，並且敢於嘗試一切的減肥方法，無論節食還是運動，但是能夠瘦下來的卻很少，以至於很多人會誤以為自己是頑固性肥胖，實質上只是沒能夠用對方法而已。

提起鍾麗緹，大家都應該很熟悉，這位中越混血美女，當初是以選美出道，不僅獲得了國際華裔小姐冠軍，更是有蒙特利爾華人小姐和國際華人小姐的稱呼，由此正式進入了娛樂圈。出道即巔峯，二十來歲的鐘麗緹便有機會和成龍、李連杰、劉德華、周星馳、梁朝偉合作。

鍾麗緹最初是因《人魚傳説》而家喻户曉，此後更是搭檔李連杰出演《中南海保鏢》，成為了一代人心目中的女神。此後更是搭檔周星馳出演《破壞之王》，劇中被周星馳窮追不捨。近期參加《乘風破浪的姐姐》也獲得了較大的關注，大家發現儘管鍾麗緹已經50歲了，依然擁有一顆少女心。

在感情生活上，鍾麗緹有過三段婚姻，即便前兩段婚姻都不是很理想，但是她依然選擇相信愛情，而現任老公是比她小12歲的張倫碩，雖然起初也不被看好，但是婚後生活幸福。此前鍾麗緹坦言，為了能夠讓年齡差顯得不過於明顯，她還特意為此有過減肥的經歷。

生過三個女兒，鍾麗緹和所有的女人一樣，也有中年發福的困擾，本身就是那種肉肉的體質，所有更容易發胖的。鍾麗緹説自己之所以能夠瘦下來，主要是因為用對了減肥方法。她的方法很簡單，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替早晚飯，既能夠很快的瘦下來，而且瘦下來後還不會反彈的。

女人減肥是不需要任何理由的，因為愛美是天性！很多人並不知道，每年有14%的離婚案例是因為肥胖等形象問題引起來的，而我們女人減肥不是為了取悦別人，而是善待自己。因為肥胖不只是會導致身材走形，更是會引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等多種疾病的。

女人過了40歲後，之所以很容易發胖，主要是因為自身的基礎代謝功能降低引起的，所以即便是減肥，也是需要講究方法的。比如常見的節食減肥，看似餓肚子很容易，殊不知節食只是讓身體短暫脱水減重，並且會降低代謝形成頑固性肥胖，而減肥既要減重還得減脂肪。

只有減掉脂肪才能夠重獲好身材，但是脂肪只有身體在獲得均衡營養的前提下，減少攝入熱量才能夠被消耗掉。而鍾麗緹的減肥方法就很科學，也比較合理，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，這樣既能夠減肥，而且減掉的是脂肪，瘦下來後還不會反彈。為此連我也試了下，減肥效果顯著，並且方法也是很容易的。