洪金寶大家都很熟悉，是一個非常優秀的動作演員，在圈內的影響力非常高，而且洪金寶還創建了自己的團隊，身後有一個“洪家班”，而且洪金寶作為影壇的前輩，也經常發掘一些新人，之後將他們捧紅，很多人晚輩都得到了洪金寶的幫助，我們熟悉的吳京，張晉，包括最開始的成龍，都是洪金寶帶他入行的。
後來洪大哥收下了第一個徒弟，他叫鄒兆龍，身手非常好，當時大哥也是看中了他的品質，之後就開始力捧徒弟，讓他跟自己拍戲，之後又介紹他跟李連杰合作，李連杰對鄒兆龍的評價也非常高，而且兩人也一起合作了很多非常經典的動作電影，慢慢的這個徒弟就出去闖蕩了，很少跟洪金寶合作了。
後來隨着名氣越來越大，他合作的演員也越來越多了，而且他還是一個非常敬業的演員，之所以説他敬業，就是因為當年他在拍攝《四大名捕》的時候，自己的一對雙胞胎妹妹，身患抑鬱症自殺了，當時知道消息的他正在拍戲，儘管家裏出了這麼大的事情，他都沒有請假， 一直等到劇組殺青，他才回到家。
當時劇組的所有人都不知道，後來在舉辦這部電影的發佈會的時候，鄒兆龍上台説了這件事情，當時大家都沉默了，所有人都對他心生敬畏，但更多的還是心疼，坐在台下的劉亦菲情緒波動最大，當場落淚，這一幕也被拍下來了，都説劉亦菲這一次是仙女落淚，後來劉亦菲上台之後，説哥哥以後多了一個妹妹，自己認他做哥哥了。這句話當時也非常感動鄒兆龍。
如今的他生活也穩定了，娶了漂亮的妻子翁慧德，妻子是混血，當年也是通過參加港姐選美比賽出道的，也拍過幾部戲，但是跟鄒兆龍結婚之後，就退出了演藝圈，後來兩人生下了一對雙胞胎兒子，如今生活也穩定了，而鄒兆龍現在年齡也大了，事業做的也成功了所以出來露面的時候也少了，大部分時間都在陪伴自己的家人。