6月12日晚，《奔跑吧》播出第三期。這一期節目嘉賓們來到鄭州，圍繞清明上河圖展開遊戲。
因為有了節目經典遊戲環節趾壓板，嘉賓們赤腳踩在上面的反應，以及用吹起的氣球移動杯子都讓人爆笑不止，但從中也能體會到一些藝人心酸的一面。和其他男嘉賓相比，沙溢是幾個人中年齡最大的，他應該腳底非常敏感，所以攝影機抓拍到他的臉，會發現那種痛苦難忍、幾乎要哭出來的表情絕對不是裝出來的，錄一檔綜藝受這樣的罪，又不好拒絕這個環節，只能硬着頭皮上，想掙錢也真不容易。
胡可欣賞老公，問真的有那麼疼嗎？剛下來的蔡徐坤回應説：“真的很疼，不是説節目效果了。”
後面在轉動的滾軸上寫毛筆字、在震動的踏板上穿針引線等環節也都挺刺激，並且有挑戰性，圓柱上金雞獨立，能看到嘉賓們所站立的圓柱其實挺高的，angelababy甚至嚇到不敢跳下來，這些稍微帶有一點危險性的活動環節，讓這期節目趣味性增強，同時也非常好笑。
不過，對嘉賓們的挑戰、看着他們一個個出糗所帶的笑點，在多季節目播出之後其實已經很難滿足觀眾日益刁鑽的品位了。這一期最大的亮點其實是類似狼人殺的遊戲，節目內檢驗嘉賓們的智商，節目外燒腦，考驗觀眾的智商。
先來敍述一下這個活動的基本邏輯，沙溢、李晨、鄭愷、蔡徐坤、郭麒麟、angelababy，再加上飛行嘉賓王耀慶和胡可，八個人中有五個人是“船伕”，三個人是“間諜”，他們將分三次上船，然後來找出船伕和間諜，如果三輪上船的人中都有間諜那船伕就輸了。其中船伕中有一個是將軍，他知道兩個間諜的身份，另外還有一個隱藏間諜。
將軍有一次取消上船判斷好人壞人的權利，但他又不能輕易暴露身份，否則間諜有一次“暗殺”的機會，如果自己被間諜找出來暗殺掉，船伕這一方就失敗了。同時，趾壓板、寫毛筆字等遊戲用來決定出場順序或挑選上船人選的權利。
這個遊戲的魅力在於，雖然有一個大的劇本框架在，節目組預先決定了嘉賓們的身份，但中間誰的表現好與壞，嘉賓上船的順序等其實是不可控的，於是隨機的遊戲更緊張也更刺激，也是對嘉賓們智商的檢驗。
下面就來分析一下嘉賓們三次上船。第一次上船的順序，看起來就是比較隨機的，李晨、鄭愷和angelababy三個人登船，把觀眾的上帝視角拋開，第一次上船三個人中確定有兩個人是間諜，但具體名字誰也無法確定。
到了第二次上船時，沙溢擁有決定誰上船的權利。這部分的爭議其實已經看出了嘉賓之間的智商差距。
首先，沒有決定權的王耀慶坐在旁邊旁觀，但他真的智商很高，並且非常有邏輯，他建議沙溢不要管第一輪登船的人中誰是間諜誰是好人，第二輪選擇四個沒有上過船的，這樣不管這四個人裏有沒有間諜，都能判斷最後剩下沒上船的那個人的身份，那剩下的遊戲就很簡單，基本上船伕能贏。
但沙溢從這一刻開始就亮出了自己智商下限，他沒有采納王耀慶的建議，而是選擇李晨、郭麒麟、沙溢和胡可登船，後面知道胡可是間諜，所以面對第二輪有一個間諜的結果，依然沒有辦法判斷到底是李晨、郭麒麟還是沙溢，相當於浪費了一次登船的機會，並且還是沒能判斷出誰是船伕誰是間諜。
第三次登船非常關鍵，因為如果再出現間諜，船伕一方就輸了。因為郭麒麟事先知道鄭愷和胡可是間諜，所以當第三次上船的人裏有胡可時，郭麒麟只能利用自己的將軍身份選擇取消。這一段有個細節，就是蔡徐坤的智商也不夠了，他在不停的質疑將軍為什麼取消這一次，答案很簡單，肯定是因為四個人裏有間諜啊！
於是投票選出一個決定誰來上船的人選，這個擔子落在了蔡徐坤身上。這一輪蔡徐坤終於選對了，不少人覺得蔡徐坤智商在線才選對了，但實際上他更多的是運氣好啊！
因為前兩輪登船無法判斷誰是間諜，而第三次取消後，其實沒有辦法準確判斷判斷胡可、baby和郭麒麟中誰是間諜，蔡徐坤除了知道自己的身份外，他憑直覺挑選了王耀慶和沙溢。
唯一他判斷對的，是察覺了baby的緊張，於是在她和李晨之間選擇了李晨，才贏了這一輪。
由於第三次登船後，證明了李晨是船伕，那麼鄭愷和baby的身份就已經暴露了，剩下身份有嫌疑的只有郭麒麟和胡可。於是在最後一輪的選擇上，蔡徐坤依然憑直覺選擇了郭麒麟，最終船伕取得勝利。
但是，節目真的完全任由嘉賓發揮嗎？答案肯定是否定的。嘉賓們都沒有想到節目組的小心機。
第一個趾壓板的遊戲環節將八位嘉賓分成三組，每一組選一個獲勝的人登船。看似把baby和胡可兩個女人分成一組很科學，實際上從最初確定身份的時候節目組就已經做好了打算。如果三個小組各有一名間諜，那就有可能會出現第一輪上船的三個人都是間諜或都是船伕的情況，為了防止意外發生，節目組安排baby和胡可都是間諜，並且兩個人分成一組，無論如何第一輪登船都會有至少一個間諜，而另外兩組勝利的人，有保證絕對會有一個船伕。這樣遊戲就會繼續往下進行。
如果嘉賓們想到這一層的話，早在第二次登船時，沙溢就不應該選胡可。而選擇胡可得到有一個間諜的結果後，排除一起登船的李晨外，就能判斷出三個間諜是鄭愷、胡可和angelababy，後面蔡徐坤也就不用在郭麒麟和胡可之間糾結了。
可能有人會説，那如果間諜身份都給男嘉賓，並把他們三個分成一組不也能達到一樣的效果嗎？但這裏還有一個因素，就是沙溢和胡可是夫妻，如果你是導演，肯定也會選擇讓夫妻兩個人一個是船伕一個是間諜，這樣節目才更有趣啊！而以沙溢的個性和智商，這個長在笑點上的男人當個好人最合適了。
所以，最後揭曉真相後，沙溢和胡可之間的互動足以讓觀眾掀起新一輪的大笑，這種戲劇性，以及對沙溢的心疼，讓節目有了更好的效果。這期節目，你們覺得誰的智商最高呢？