在最新一期《乘風破浪的姐姐》中，節目組放出了“姐姐們”私下相處的畫面，讓網友看到舞台之下的女明星生活日常。
在第一次公演前，大家在一起吃飯，在開動之前，金莎突然離席，説要那個東西。
一轉頭，大家發現金莎去拿了個食物秤，坐在金莎旁邊的海陸、金晨都表示震驚，金莎表示，要把所有吃的食物都稱一下，然後記錄下來。
可以看出，金莎這麼做就是為了防止多吃。
金莎也自我調侃，説人家是仗劍走天涯，自己是仗秤走天涯，其他人問金莎是隨時都要帶秤嗎，金莎給了肯定的答案，她説自己都把秤放包裏，方便隨時拿出來用，她還説自己太容易胖，每天差不多隻能吃一千卡熱量的食物。
連節目組都不得不歎服，打上了“女藝人也太難了”的字幕。網友也感嘆金莎也太自律了，如此嚴格的控制飲食，每一樣入口的食物都要稱，又繁瑣又累，換作普通人早就堅持不下去了。
金莎今天37歲了，但是就算是高清鏡頭下的她，看起來皮膚依舊白裏透紅，整個人很有活力，看起來依然年輕，還有少女感。
由此可見，金莎對自己如此嚴苛，還是有“回報”的。
在節目中會有護膚品廣告，節目組也選擇讓金莎來拍，説明節目組也清楚，金莎皮膚好對於看廣告的觀眾，更有説服力。
歲月在金莎臉上似乎沒有留下太多的痕跡，2002年，金莎因為出演《十八歲的天空》而走紅，長相甜美的她一下就被觀眾記住了，接着簽約海蝶音樂，出唱片、發歌、拍戲全方位發展。
如今18年過去了，再出現在《乘風破浪的姐姐》中，觀眾不禁感嘆，金莎的臉好像從沒變過。
其實從金莎在節目對飲食的嚴格控制就可以看出來，私下裏她肯定注重保養，不會肆意放縱自己。包括上了這檔節目的其他女明星，一個更比一個拼。
訓練完回宿舍時，當其他組員在吃的時候，丁當選擇坐在一旁拉伸、做運動，節目中用心準備了火鍋，雖然訓練很辛苦很累，人也很餓，但是很多女明星選擇不吃，比如寧靜、張含韻。
6月29日，金莎在微博上回應了她“帶秤吃飯”的話題，説“莎姐膀大腰圓腿太細，遠看就像個妙脆角，只好仗秤走天涯。”網友評論，金莎怕是對膀大腰圓有什麼誤解。
看來明星對瘦的追求，是永無止境的。