俄羅斯一位26歲女子Anna Cherdantseva，最近得到了一份人人羨慕的夢想工作——沙發體驗師，每天花10小時躺沙發，測試沙發的舒適度和安全性。
這份工作由俄羅斯傢俱巨頭MZ5集團提供，當初吸引了5000人求職，身為營銷專家的Anna最終得到了這份工作。
Anna現在處於3個月試用期中，如果表現合格，她將被該公司永久留用。現在她的試用期工資為56000盧布（摺合人民幣約6700）。小編也好想做這樣的工作啊！
《夢想不窮》是由青年詞作家嚮明作詞，青年歌手胡平譜曲、演唱的一首通俗歌曲。歌曲以貧困山區孩子的視角，表達了面對生活困難的不折不撓和對心中夢想的執着追求，唱出了心中的美麗夢想和美好渴望。
歌曲由鄭州皇卡文化傳播有限公司音樂總監張帥約請向明作詞，後由青年歌手胡平譜曲並演唱發行。
《夢想不窮》
作詞:嚮明
作曲:胡平
演唱:胡平
茅草棚窮山溝
勾出我心中斑斕的夢
我翻上一座又一座山峯
只想看看那山外的世界
到底有什麼不同
茅草棚窮山溝
勾出我心中火熱的夢
我忍過一次又一次疼痛
只為了那句人窮志不窮
堅持一定能成功
沐雨迎風夢想不窮
我要飛向更高的天空
沐雨衝鋒夢想不窮
我要擁抱明天的彩虹
茅草棚窮山溝
勾出我心中火熱的夢
我忍過一次又一次疼痛
只為了那句人窮志不窮
堅持一定能成功
沐雨迎風夢想不窮
我要飛向更高的天空
沐雨衝鋒夢想不窮
我要擁抱明天的彩虹
沐雨迎風夢想不窮
我要飛向更高的天空
沐雨衝鋒夢想不窮
我要擁抱明天的彩虹
歡迎點擊試聽http://5sing.kugou.com/yc/3243303.html
(2017-09-27)
掙錢養夢想是一種怎樣的生活？常常會聽説一些勵志故事，故事裏的主角因為覺得自己真正想做的事業沒有辦法養活自己，於是會一邊做一些掙錢的事情，一邊追求理想生活，選擇“掙錢養夢想”，是一種怎樣的生活呢？
掙錢養夢想是一種怎樣的生活？
常常會聽説一些勵志故事，故事裏的主角因為覺得自己真正想做的事業沒有辦法養活自己，於是會一邊做一些掙錢的事情，一邊追求理想生活，選擇“掙錢養夢想”，是一種怎樣的生活呢？
我覺得自己的身份挺尷尬的。
説是翻譯，人家印象中的翻譯都是跟在商人或者官員身邊當口譯員賺大錢那種，而不是像我這樣窩在家裏對着電腦譯書。所以我只好説自己在做網店，但做得又不好，而且心思也不全在這上頭。
我1992年4月22日出生於汕頭，跟一輩子都待在家鄉的康德同一天生日。高中唸了四年，之後打了半年工，就開始在家從事文學翻譯的工作，同時經營一家賣內衣的網店。
我上學時喜歡看小説，以至於後來時常逃課泡在書店裏。離開學校以後，夢想着成為作家，但對自己的寫作又沒把握，就想着從翻譯自己喜歡的外國作品起步。我非常喜歡昆德拉，從他談論小説藝術的那幾本隨筆裏知道他深受奧地利小説家赫爾曼·布洛赫的影響，那時候我剛學會網購（在網購還不像如今這麼發達的時候，很多書買不到只能在網上找電子版，用A4紙打印出來，比如格拉斯的《鐵皮鼓》和貢布羅維奇的《費爾迪杜凱》），就在亞馬遜上面買了布洛赫作品的英文版來讀，讀完非常佩服，於是決定在家把這些書翻譯出來，覺得這既能給我帶來可觀的收入，又能幫我敲開文學的大門。
我的英語都是靠背誦英文詩歌和閲讀英文小説學來的。我上學時成績不錯，考上高中後，我父親為了給我掙學費和生活費（我底下還有一個妹妹兩個弟弟），就去跟朋友借錢買了一輛小車出去跑黑車，頭兩年還行，後來不是被運管抓到罰款，就是出車禍，負債累累，一家人又擠在一間小破房子裏，我特別壓抑，越壓抑就越沉迷在小説的世界裏，越沉迷成績就越糟。
然而，我要是上大學的話，情況未必能比現在好。一方面，我得努力賺錢在城市裏立足，一方面又要攢錢幫家裏蓋樓。那我就不能做自己喜歡的事情，我得像林森浩那樣，聽親戚朋友的建議，去學醫之類的。
在家全職翻譯文學作品，我父親是極力反對的，他説：“我得去精神病院給你準備個牀位。”他怨恨我不像附近的某些傑出青年那樣，上大學，做醫生，或者考公務員（事情其實並非他想的那麼簡單），也不像那些只念了初中甚至小學就出來打拼，憑着鑽營的天賦發家致富的同齡人。
沒有人支持我在家譯書寫作，而這也的確是一個無比漫長的過程，你需要等書出版以後才能拿到可憐巴巴的稿費，一年半載甚至數年。沒別的收入實在難以支撐下去。
每次別人問我或者我的家人我在做什麼，我們都要解釋半天。因為如前所述，大家眼中的翻譯跟這個有着天壤之別。我父親的不少朋友如今都是千萬富翁，他感到自己與他們的差距越來越大，無比失落。每次被人問起我在做什麼，就回家發火，拿家裏人撒氣。
我有個從小玩到大的朋友，他就是典型的潮汕人，初中畢業就出來打拼，憑着鑽營的天賦發家致富。他在家開了幾個淘寶店賣文胸（汕頭這邊，貴嶼鎮是著名的電子垃圾城，離我們鎮很近的谷饒鎮則是內衣大本營），做得不錯，就鼓動我也開一家。
所以我只好一邊譯書一邊在網上賣內衣。
但是過程並不順利。我譯完的第一本書是布洛赫的傳記，買了版權的出版商因為一些問題，至今仍未出版。唯一出版的布洛赫小長篇《未知量》也沒能帶來多少收入。
我那個賣內衣的朋友前幾年賺了幾十萬，現在又改做睡衣，預計年收入能上百萬了。現在網站也是把流量傾斜給這些大賣家。我們這種小的越來越難做了。
內衣沒生意之後，我就改做內褲了，成本少一點。但也日益艱難，去年還能維持手頭有幾萬塊的流動資金，今年卻不行了。
我打算等完成手邊的書稿之後，先把翻譯寫作放一放，重新找一些產品來賣，做那種風格化的店鋪，還不行的話就得去打工了。
有人跟我提到説一些讀者覺得我翻譯的東西不好（當然，也有一些人覺得不錯）。其實我並不關心別人的評價，我只怕自己做不出成績。我的理想狀態是，不為經濟煩惱，用作品説話。
之前也接受過一些採訪，我總覺得心虛，心虛自己沒有辦法一下子拿出許多有分量的作品出來。雷聲大雨點小是我的恥辱。
我只想説，我討厭爭論，我只希望我們的環境能允許我們每個人都好好做事。翻譯好壞，作品好壞，每個人都有自己的標準。每個人都得自己去讀了才知道。
而“掙錢養夢想”，很多時候不是選擇，是被選擇。
我自己好像做什麼都很難。原來是希望靠翻譯養寫作，後來又得靠做網店養翻譯。現在網店也做得不是很好。我很多朋友的夢想是買房買車，他們都實現了。
有些人天生就不切實際，有些人天生就會鑽營。
我是不切實際。
(2017-05-23)
要想成為影響力更深遠的網紅，不是盛極一時，而是經得起時間的檢驗，下面參照權威的百度知道網紅大數據做了一個詳細的解讀。
關注量前十的網紅
TOP1、安妮寶貝 關注量1233萬 七月與安生的作家
TOP2、芙蓉姐姐 關注量1116萬 因網絡拍客將其照片上傳到MOP網站上，而成為網絡紅人
TOP3、王思聰關注量1077萬 國民老公，中國房地產首富王健林之子
TOP4、郭美美 關注量909萬 網絡炫富女走紅
TOP5、鳳姐 關注量847萬 因一系列雷人言論在網絡上走紅
TOP6、桐華 關注量840萬 步步驚心的作家
TOP7、奶茶妹妹 關注量543萬 2009年因一張手捧奶茶的照片走紅網絡，被稱為“奶茶妹妹”
TOP8、犀利哥 關注量364萬
TOP9、papi醬 關注量280萬 憑藉變音器發佈原創短視頻內容而受人關注
TOP10、王尼瑪 關注量244萬 暴走大事件主持人
網紅是如何吸金的？
一、電商網站：每七件衣服就有一件由網紅賣出。
二、接代言：請不起大牌，又不想請羣眾代言的，最佳選擇就是網紅。
三、推廣和打廣告：網紅在自己的朋友圈，微博等地發廣告。
四、網絡主播：靠粉絲送禮物。
五、跑通告：為商家站台，跑路出演，模特。
六、身嫁豪門。
各位觀眾老爺，你們覺得網紅賺錢容易嗎？什麼樣的網紅最對你的胃口？或者你們覺得還有哪些網紅更吸金？歡迎在下方留言，我將一一回復。
(2017-09-24)
華龍網10月12日6時30分訊（通訊員 何建軍）“在花椒地打工，一天就能掙60多塊錢，順帶把家也照看了。”重慶市潼南區五桂鎮高碑村60多歲的村民許明弟説，在潼南區五桂鎮花椒地裏，許明弟正帶領村民們給花椒苗除草。
去年11月以來，潼南區五桂鎮黨委、政府引進某公司，在高碑村流轉撂荒地400多畝種植九葉青花椒。目前，花椒苗生產態勢良好，存活率高，預計明年將開始掛果。
“我們已投入30萬餘元，僅移栽一項，就支出務工費用10萬多元，讓附近村民獲得打工掙錢的機會。”該公司負責人介紹，下一步，將繼續加強田間管理，開始下一批花椒苗的移栽，帶動當地村民就業和收入的持續增加。
“該公司流轉的幾乎是坡耕地、望天田、撂荒地，讓原本的荒地‘變廢為寶’，讓村民在家門口就可以掙錢。”潼南區五桂鎮相關負責人表示，下一步，五桂鎮還將鼓勵該公司依託附近的金絲楠木園，積極發展農家樂、休閒養生等綜合業態，向第三產業延伸，促進花椒產業上檔升級。
據悉，花椒用作中藥，有温中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效。治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等症。
(2017-10-12)
前面文章也有講過新人入職怎麼選擇適合自己的工作的問題，今天再普及一下，避免新人走彎路，工作幾年後發現浪費幾年時間，想再回頭已經沒有精力和資源去從新開始了。有興趣的可以翻翻本號前面寫的關於職場經驗類文章。
並不是自己學習的專業就要找相應專業的工作，選擇工作也算人生的另外一種選擇人生的機會，如果對自己學習的專業沒興趣那麼就可以重新選擇了，沒有興趣的工作最終只能淪為養家餬口的工作，混的不好就只能每天期期艾艾的活在不如意的生活下，度日如年；工作上混的好，那麼你在能夠養家餬口之餘心思就又不安穩，想找自己感興趣的工作去做了，還要重新花費精力和時間學習入門，交學費；所以説第一次工作一定要確定好自己的方向，一面走彎路。
非技術類工作：這是指一些沒有什麼技術性的工作，這類工作起點較低，沒什麼技術含量，當人可取代性也強，競爭大；適合不想做技術類工作的人做，性格外向，善於溝通交流的人發揮才能；實際崗位有銷售、企業管理、服務類等發展方向都是直線往上的管理發展，做一兩年後如果還沒升到中層管理就要考慮自己是否適合做管理了。
技術類工作：這是指技術性強的工作，像會計、律師、機械類工程師、土木類工程師等，有很強的技術要求，一般人很難取代，那麼相應的入門起點高，專業技術學習要實時更新才能跟上公司發展，這類崗位有兩個發展方向，一種是專業技術性發展，往更高更深更廣的方向發展，專注技術領域，不過對性格和學力要求很強，要能耐得住寂寞才行；另一種發展方向是管理，等技術達到瓶頸以後也達到了一定的高度然後轉管理崗位，從而達到職業生涯的成功。無論哪條路都是自己的選擇，就像血色浪漫裏面鄭桐説的：選擇做學問就選擇了清貧，要耐得住寂寞。
所以在選擇工作方向是要慎重，一面以後後悔，及時暫時找不到工作也沒關係，適合自己的才是正確的。
(2017-08-25)
新教師第一次培訓，一個教授的話讓我印象深刻。他説，你們選擇當老師就做好了一輩子清苦的準備吧。
文/藍書苑
雖然是事實，然而這個事實卻殘酷地讓人傷感。難倒選擇當老師就註定一輩子窮嗎？難倒老師就不能收入高一點？全面提高老師待遇，讓老師有錢養家，不是一件好事嗎？
（老師工資低，圖片來自百度）
對於老師工資問題已經討論過很多次，可以説憑藉老師的工資，養家是不太可能。老師也不想抱怨工資低，但是連家都不養活不了，抱怨也是常有的事情。
很多網友不明白，提高老師待遇的意義何在。於是，小編的文章中就出現了很多不理解的評論。
（圖片來自東方IC）
【網友1】嫌低別幹，也不看看幹了多少的活，上課不教，下課辦補習班教。
【網友2】現在的很多老師上課就是一機器人，嘰裏呱啦地一通亂講 ，孩子們聽沒聽他不管，學習不好可以啊！來補課吧！我孩子就是這樣的。小時候我們讀書，老師是把不會做的孩子留學校教，有的老師教到晚上都有。要説工資，現在的人都不容易，工廠流水線上也很辛苦，工資也不高，老師最起碼有退休金，國家養老。
【網友3】重要內容課上不講，都到補習班裏講。
【網友4】學生家長的錢來的容易嗎？都讓學校老師變着法的騙走了。
如此種種，對於老師的不理解和不支持太多。當然，很多人認為老師辦補習班掙錢很多，讓人看不慣。用自己的知識賺錢有何不可？甚至有網友想老師向以前那樣，給免費補課。笑話，打電話叫外賣還得支付給人家服務費用，到哪裏還能找到免費的勞動呢？
（圖片來自東方ic)
再者，大部分老師是不辦補習班的，這些老師想多掙錢養家又有什麼錯呢？難倒就活該一輩子清貧辛苦？
圖片涉及侵權刪除，本文系作者原創，轉載請表明作者及出處：藍書苑
以下為網友評論：
網友“U37666948”：絕大部分教師一輩子辛苦清貧，網友所説教師上課不講重點的現象在現實教學中基本不存在的，是偏激言行，學校教師有很大的教學質量的壓力，上課生怕重點沒講清難點沒突破，爭分奪秒不得己拖堂，還要用短短的課間時間找學生輔導補差過關，放學後將學生留下來輔導過關(義務)，學校的老師真的非常敬業，網友所説的那些現象簡直是天方夜譚!
網友“U22598771”：社會給予教師高要求，試問給了他們相應的尊重和待遇了嗎?個別教師的不良行為上來就批判整個教師羣體，試問其他行業沒有不良人員嗎？又有多少人是這樣的想法孩子學習不好怪老師，學習好了是自己養的好，自己家孩子聰明。中國自古説的是尊師重道，再問問現在真的尊師了嗎？
網友“陽光”：你奶奶的，整天拿老師開心，真無恥！唯恐天下不亂！
網友“沙漠綠蘿”：那個混蛋説老師上課亂講!你聽不懂説明你好幾年內根本沒學習!自己不學，栽贓老師，良心餵狗了。
網友“U66484067”：老師想增加收入沒有錯，但是上課不講重點，補課講重點，這樣連基本的師德都沒有了
(2017-07-18)
房地產行業造就了許多的富人，也造就了許多的能人，很多人通過房地產行業實現了自己的人生價值。這不就有一位高新人才，通過教人買房也實現了自己的人生價值！
他叫恩傑，地地道道的廣州人，雖然大學才畢業，但人生經歷可謂相當豐富。大學時，他曾跟朋友發起眾籌西餐廳，2000多位股東加入，分店開到11家；大學畢業後三個月，他開設了自己的工作室，向購房者提供諮詢服務。
恩傑，92年出生，大學學的是建築設計專業，早在大三時，他就進了一家設計公司實習，當他了解到周圍總工程師需經常加班到凌晨兩三點，工資不過萬來塊時，骨子裏有股折騰勁兒的他，知道這不是他想要的生活。
當時碰巧此時趕上家裏換房，恩傑第一次接觸房產買賣。2015年3月份，恩傑家人在看中了天河北一套350萬的房子，但因業主妻子在國外無法簽約，雙方便協商待她8月份回國後再簽約。豈料8月份時房子漲至500萬，業主卻反悔不賣了。
當時他就在想，要是我懂房產就好了，也不至於看着家裏人被坑！
到了大四，他又進入了廣州一家房地產顧問公司實習，在實習期間，他經常接到身邊朋友的詢問意見，譬如應該買哪個版塊哪個盤。漸漸熟悉廣州樓市後，恩傑開始嘗試向他人提供收費的諮詢服務。兩個月後，他拿到了自己人生的第一筆諮詢費，200元。
畢業後，愛搗騰的恩傑不顧家人反對，9月份成立了自己的工作室，向購房者提供諮詢服務、置業計劃等，並拉上了自己的兩個好友。
工作室就設在恩傑的家，客廳一角里的兩張桌子、兩台電腦、整齊的文件，就是他們的全部“家當”。三人分工明確，恩傑主要負責接待客人，另外兩人分別負責房屋評估、運營。
經過一年多的努力探索，一步一個腳印，恩傑終於取得了不小的成績。在恩傑的公眾號上，清楚地標註着每一項服務的價格，諮詢費1200元/小時、陪看房2000元/5套、陪籤合同2000元/次……
恩傑的客户，主要是25到35歲的廣州客户為主，但也有例外情況。一位身在美國的廣州人，通過公眾號找到恩傑，用微信語音通話，向他諮詢購房事宜。最後談了1小時，300元諮詢費。雖然不多，但他還是覺得挺開心。
如果客人上門，往往需先做一份調查，詳細説明家庭情況、收入情況等個人信息。兩個小時後，恩傑會根據客人情況，將厚厚的一份置業建議反饋給客户。
比如李先生前來向恩傑諮詢，恩傑給他提供的置業建議是這樣的：李先生夫妻兩每月盈餘1.3萬元，有兩套房在供，建議賣一換一，並根據李先生的孩子是否需要學位這一情況，進行了名校學位房、學位房推薦。
小小的成績，讓恩傑得到了家人的認同。起初，當律師的爸爸希望恩傑能找一份安安穩穩的工作，曾強烈反對，甚至斷掉他的經濟來源。 這份認同來之不易。
儘管事業稍微起色，這位愛折騰的男生仍在努力尋找改變，打算過一段時間就轉型。年僅25歲的他，仍在路上。
以下為網友評論：
網友“徐超”：紙上談兵。總有人愛上套。
(2017-10-12)
現在應該努力工作，多掙錢
文/獨孤雲楓
看了許多鬧得厲害的娛樂圈事件，它們背後都有一個共同的地方，那就是為了“錢”。
説白了，就是為了錢。
不管是寶寶離婚案件，還是某欣欣事件。背後的本質不都是錢嗎？
他們不是普通人，他們欲求得太多。所以，也要承受眾多的輿論壓力。
當然，這是他們自己的生活，和你我沒有任何關係。
作為普通人，在這個物質的時代。還是應該努力工作，多掙錢。
有錢必定是好的，雖然這樣説有些“拜金”的嫌疑。但，誰又敢説自己不缺錢？
或許馬雲也不敢這樣説吧。
普通人有普通的生活，我們只需要讓自己過得更好一點即可。這或許就是我們努力的動力。誰都希望自己能活得好一些。
但現在越來越多的人喜歡白日做夢。那是不實際的。
掙錢，通過自己的努力去掙錢。會讓你自己活得充實，會更有安全感。
世上的事，都是瞬息萬變。我們要生存下去，就得想辦法掙錢。這是最基本的生存本領。
記得小時候，去弄蟬蜕，經常把自己搞得汗流浹背。但，這東西能換錢。有了錢就可以吃冰棍了。
那時候的想法很簡單，就是想在學校買一根冰棍吃。
用自己掙來的錢，讓自己過得舒適一點，那種感覺是美妙的。
這是一個美好的時代，勤奮的人，會過得更好。懶惰的人註定過得悲慘。
所以，我們應該努力工作，多掙錢。
（ps：原創文章，轉載請註明出處。公眾號：獨孤雲楓）
(2017-09-24)
有近30年臨牀經常的陶大夫説：“這些年來，我看診過的女性患者中95%都存在氣血不足。女性因為有月事、妊娠、生產等耗氣傷血的過程，所以容易出現氣血不足貧血。
如果不及時調理的話不僅會引發各種慢性病，還會導致乳腺疾病，大腦等也受到不同程度損傷。
女性長期貧血耽誤醫治危害大：
1、月經紊亂：女性氣血不足時體內循環會不順暢，容易導致氣滯血瘀，出現月經推遲、月經量偏少，甚至出現閉經加速人體衰老的情況。
2、乳腺疾病：氣血不足常會引起氣滯血瘀、肝氣鬱結，從而導致乳腺疾病，常見的是乳腺增生。
3、危害心臟：氣血不足，常會導致心慌、氣短、胸悶等症狀，如經常出現，説明心臟供血不足，應及早醫治，以免延誤病情。
4、危害肝臟：脂肪肝和高血脂是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。
5、危害大腦：氣血不足會傷及大腦，頭暈或記憶力下降，是大腦出現血液不足的早期表現。
女性貧血其實從身體外部可以瞭解到，女性如果手指指腹這裏扁平多是貧血。
貧血除了觀察手指還可以通過幾個方面自測，如果中4個表明重度貧血。”
1、手指指腹扁平。
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；手指指腹飽滿，肉多有彈性，則説明氣血充足。
2、手掌心過熱。
人的手一年四季都是温暖的，掌心温暖也代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗、手冰冷，代表氣血不足。
3、眼白髮黃。
俗話説“人老珠黃”，即眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲則可能是氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。
4、皮膚暗黃沒有光澤。
皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。反之，皮膚白裏透着粉紅，無皺紋，有光澤，代表氣血充足。
5、頭髮發黃乾枯。
頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉都意味着氣血不足；頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。
6、睡不好，還多夢。
晚上睡不好、驚悸、多夢，一般代表着血虛。如果氣血充足，在睡覺的時候會入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒。
7、運動時胸悶氣短。
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，代表氣血不足；運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血充足。
如果貧血嚴重，補充鐵劑是有效快速的方式。
俗話説“補鐵等於補氣血”，鐵是造血的原料，補鐵可以直接生血，所以補鐵等於補氣血。但要知道的是，補鐵重在吸收，因此補鐵要選擇二價鐵鐵劑。臨牀上常用的補鐵製劑有恆健鐵緣.片等，因為它富含二價鐵、阿膠、富鋅蛋白粉及乳酸亞鐵，服用後不需要經過胃酸轉化，直接被人體吸收利用，從而提升血紅蛋白的合成，使血紅蛋白恢復到正常水平來改善貧血，線上購物平台可以搜索得到可自行了解。需要注意的是，鐵劑應選擇在飯後服用，而且老人在服用鐵劑的同時不要喝茶，咖啡，牛奶等一些鹼性的食物，會影響鐵劑的吸收。
如果是輕度貧血，可以通過食療調養是日常選擇。
1、阿膠。阿膠是有效補氣血的食材之一，常見做法有阿膠燉烏雞或阿膠和小米或大米一起煮粥等。
2、豬肝。中醫認為，不同時間吃豬肝，效果不同。女性在月經之前吃豬肝具有補氣血作用；月經期間吃豬肝，能夠幫助有效下血，令身體中的經血完全排出。
3、當歸。當歸是常見的中藥材，也是一種非常有效的補氣血藥材。女人氣血不足，可以用當歸燉湯喝。
當歸、豬腳一起燉湯，也可以搭配一些其他的中藥如黃芪、紅棗等，不僅能夠補氣血，還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。
需要注意的是：
氣血不足的女性，建議養成良好的生活習慣，早睡早起，多吃紅色、黑色食物，適量運動，才能讓氣血兩和，身體健康。
以下為網友評論：
網友“織22夢”：我是飯後的,不過鐵劑方面,鐵之緣的作用比鐵元要好很多