明太祖孝慈高皇后馬氏(1332年一1382年)，本名不詳，是歸德府宿州人，滁陽王郭子興的養女，明太祖朱元璋的原配妻子。1352年(至正十二年)，在郭子興的主持下，馬氏嫁給了時為紅巾軍將領的朱元璋。馬氏婚後與朱元璋感情深厚。在朱元璋平定天下、創建帝業的歲月裏，馬氏和他患難與共。朱元璋奪得天下當上皇帝之後，他的後宮一直是很幸福的，因為他有個皇后馬秀英。馬皇后的出現，中國帝王的後宮裏才多了一位值得稱道的女性。
在與馬秀英認識前，朱元璋既無情人，也不遊手好閒。他放過牛，做過和尚。因為瘟疫，家裏的人全死光了。因為貧窮，父母哥兄死後只能用草蓆埋了了事，朱元璋成了孤兒。元順帝至正十二年(1352年)三月，朱元璋投奔郭子興時，其時還是一個窮和尚。郭子興是安徽定遠縣有名的土財主，因無法忍受元人的欺侮，在濠州發動起義。收了朱元璋後，郭子興常帶他在身邊，當親兵用。因為有勇有謀，朱元璋受到郭子興的信任和器重，投奔兩個月後，郭子興與夫人張氏做主，將義女馬秀英嫁給了朱元璋，這樣也好拴住朱元璋的野心，讓他忠心效勞。
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馬秀英是安徽宿州人，父親名字不詳，史書上只稱“馬公”，母親叫鄭媪，在馬秀英很小的時候就死了。馬秀英的父親因為殺了人，從宿州逃到定遠，把閨女託付給有交情的郭子興，這樣馬秀英成了郭子興的義女，寄養郭家。
後來，馬父客死他鄉，郭子興待馬秀英更如親生閨女，據説親自教她讀書寫字。馬氏長大後，端莊秀麗，但天生一雙大足，時人稱天足，未纏過腳。因為這雙腳，民間戲稱馬秀英為“馬大腳”。
馬秀英嫁給朱元璋後，很是疼愛自己這位小和尚出身的丈夫。據説有一次因為傷了郭子興的面子，郭一氣之下將他關了禁閉，也不給吃的。還是新媳婦的馬秀英一聽急了，從伙房偷了一個剛出鍋的饅頭送給朱元璋，路上碰巧碰到了義母張氏，便慌忙把饅頭往懷裏藏，結果把乳房都燙傷了，可見朱元璋與馬秀英之間的恩愛程度。
老百姓有言，古代皇帝沒有一個不好色的(除了小皇帝啊)，此言有道理。雖然朱元璋與馬秀英兩人之間感情極好，但並不是説朱元璋的後宮生活就不豐富，朱元璋也是男人，是男人就喜歡美女，他性生活同樣出色。
《明會典》稱，“太祖四十妃嬪，惟二妃葬陵之東西，餘俱從葬。”又有史書稱是四十六嬪妃。不論到底哪一個數字正確，至少可以證明一點，朱元璋死前碰過的女人不低於40名。
具體見《國榷》中記載，有昭敬充妃胡氏、成穆貴妃孫氏、淑妃李氏、安妃鄭氏、莊清安榮惠妃崔氏、安妃達氏、碽妃、寧妃郭氏、惠妃郭氏、順妃胡氏、郜氏、韓氏、餘氏、楊氏、周氏、貴妃趙氏、賢妃李氏、惠妃劉氏、麗妃萬氏，等等。
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朱元璋雖有眾多嬪妃，卻獨獨沒有“荒淫皇帝”的罵名，令人稱奇。
家有賢妻旺夫，馬皇后在朱元璋的女色消費上，也不是不管不問的，還是有節制的。但馬皇后對朱元璋並不採取性控制的手段，讓他專寵她一人(事實上也不可能)，而是允許、甚至鼓勵朱元璋納妃子，包括前朝元順帝的妃子洪吉喇氏(有人稱是朱棣生母)、朝鮮女人李氏、對手陳友諒的小老婆。馬皇后很好地理順了這麼多女人之間的關係，寬厚仁慈，很是難得!
史書上對馬皇后多有褒言，《明通鑑》稱：
後，宿州人，仁慈有智鑑，好書史，佐上定天下，恆勸以不嗜殺人為本。及冊為皇后，勤於內治，暇則講求古訓，告六宮以宋多賢后，命女史錄其家法，朝夕省覽。……妃嬪、宮人皆厚待之。命婦入朝，如家人禮。愛誦《小學》，嘗求上表章。上決事或震怒，輒隨事微諫。雖上性嚴，為緩刑，戮者數矣。
正因為這樣，朱元璋當皇帝后，天不怕地不怕，就怕皇后馬娘娘，生怕馬秀英不高興。而馬氏因為恪守婦道，人品好，後宮嬪妃沒有人不服，史學家稱馬氏是一個稱職賢惠寬厚仁慈的正宮娘娘。
馬皇后多次勸朱元璋：“誠如陛下言。妾與陛下起貧賤，至今日，恆恐驕縱起於奢侈，危亡起於細微。故欲得賢人，共理天下。”如果不是馬皇后，朱元璋還不知要濫殺多少人呢。
朱元璋也深知自己妻子的賢能，馬皇后雖然生的是一雙大腳，這在過去是很醜的女人，但朱元璋一直視之如賢妻。馬皇后病了，他是“朝夕尚食，手劑之”。這種只能在尋常夫妻中才能看到的情形，出現在朱元璋的後宮中，實在是難得啊。
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《明通鑑》載，馬皇后告訴朱元璋：“死生命也，禱祀何益?且醫何能活人，使服藥不效，得毋以妾故罪諸醫乎?”
《國榷》也稱：後微時，依郭子興家，事上備極艱苦。每佐征討大策，補縫行間，雖貴極，謙素不渝。上或譴怒，輒婉辭。朝夕尚食，手劑之，其謹微類此。疾篤，不復飲藥。曰：“藥無益，徒為醫者累”。
臨死時，朱元璋問她有什麼話留下，她説，“願陛下求賢納才，慎終如始。”洪武十五年，馬皇后死了，時年51歲。當時朱元璋是淚如雨下，至死也沒有再立一個皇后。
死後，朱元璋給馬皇后很高的榮譽，諡之“孝慈昭憲至仁文德承天順聖高皇后”，孝陵之名即由此而來。嘉靖十七年，加諡“孝慈貞化哲順仁徽成天育聖至德高皇后”(《明史•后妃傳》)。
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明太祖孝慈高皇后馬氏(1332年一1382年)，本名不詳，是歸德府宿州人，滁陽王郭子興的養女，明太祖朱元璋的原配妻子。1352年(至正十二年)，在郭子興的主持下，馬氏嫁給了時為紅巾軍將領的朱元璋。馬氏婚後與朱元璋感情深厚。在朱元璋平定天下、創建帝業的歲月裏，馬氏和他患難與共。朱元璋奪得天下當上皇帝之後，他的後宮一直是很幸福的，因為他有個皇后馬秀英。馬皇后的出現，中國帝王的後宮裏才多了一位值得稱道的女性。
在與馬秀英認識前，朱元璋既無情人，也不遊手好閒。他放過牛，做過和尚。因為瘟疫，家裏的人全死光了。因為貧窮，父母哥兄死後只能用草蓆埋了了事，朱元璋成了孤兒。元順帝至正十二年(1352年)三月，朱元璋投奔郭子興時，其時還是一個窮和尚。郭子興是安徽定遠縣有名的土財主，因無法忍受元人的欺侮，在濠州發動起義。收了朱元璋後，郭子興常帶他在身邊，當親兵用。因為有勇有謀，朱元璋受到郭子興的信任和器重，投奔兩個月後，郭子興與夫人張氏做主，將義女馬秀英嫁給了朱元璋，這樣也好拴住朱元璋的野心，讓他忠心效勞。
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馬秀英是安徽宿州人，父親名字不詳，史書上只稱“馬公”，母親叫鄭媪，在馬秀英很小的時候就死了。馬秀英的父親因為殺了人，從宿州逃到定遠，把閨女託付給有交情的郭子興，這樣馬秀英成了郭子興的義女，寄養郭家。
後來，馬父客死他鄉，郭子興待馬秀英更如親生閨女，據説親自教她讀書寫字。馬氏長大後，端莊秀麗，但天生一雙大足，時人稱天足，未纏過腳。因為這雙腳，民間戲稱馬秀英為“馬大腳”。
馬秀英嫁給朱元璋後，很是疼愛自己這位小和尚出身的丈夫。據説有一次因為傷了郭子興的面子，郭一氣之下將他關了禁閉，也不給吃的。還是新媳婦的馬秀英一聽急了，從伙房偷了一個剛出鍋的饅頭送給朱元璋，路上碰巧碰到了義母張氏，便慌忙把饅頭往懷裏藏，結果把乳房都燙傷了，可見朱元璋與馬秀英之間的恩愛程度。
前面我們已經講過，朱元璋為了把皇太孫朱允炆推上皇位，把各個兒子分封到各地做藩王，規定他們不能隨意進出封地。一來可以幫助建文帝固守邊疆，二來可以防止藩王們起兵造反。這看上去，似乎是個完備無缺的方案，但是不料，建文帝登基的那年七月，公元1399年，朱棣便以“朝無正臣，內有奸惡，必訓兵討之，以清君側之惡。”為理由，在北京起兵反叛，隨後揮師南下，史稱“靖難之役”。那到底是什麼原因，讓朱棣放着這堂堂的藩王不做，卻要鋌而走險，走上反叛的道路呢?下面我們就一起來聊聊吧。
第一，姚廣孝的鼓舞。馬哲裏面説外因(周圍環境)對事物的發展起着重要的作用。我們先來看看朱棣身邊的謀士姚廣孝吧。姚廣孝，史書上記載此人三角眼，面若病虎，乃是相貌醜陋，狡猾兇狠之人。他是朱元璋安排給朱棣的主錄僧人，平時幫助他做一些法事。姚廣孝的法名叫道衍，我們前面已經提到過了，説此人在84歲臨死之前，要求朱棣放了建文帝的主錄僧人宗泐和尚，朱棣答應了。可見，兩人關係非同一般。僧道衍是本是讀書人，生長在元朝末年，這人屢試不第，感覺前途失意，便出了家。出家後卻仍然關注天下大事，是個胸懷大志，一心要做一番大事業的人。朱棣21歲就藩北平之時，道衍和尚主動要求跟隨朱棣一同去北平。
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朱棣有些納悶，道衍和尚説了一句，我要留在你身邊，我要送給你一頂白帽子。這句話什麼意思呢?朱棣本身是藩王，“王”字上面要加一個“白”的帽子，就是“皇”。朱棣聽後，大驚失色，不料眼前的道衍和尚竟然説出這等叛逆的話來，但是隨後兩人一拍即合，一同上了北平。
姚廣孝還推薦了好幾個人到朱棣身邊，其中一個叫袁珙，史書上記載説袁珙第一次見朱棣的時候，衝過去就趴在地上説：“大王，您怎麼跑到這兒來了?”朱棣很納悶，兩眼望着他。袁珙繼續説道：“我看就相貌不凡，將來年過四十之時，鬍鬚過胸，你就能登上皇位了。”朱棣聽了連忙説道：‘這個話可不能隨便説!“雖然朱棣嘴上叫別人別説，但是恐怕他內心深處一直是這樣想的吧。
我一直覺得這姚廣孝並非貪圖富貴的人，史書上記載朱棣舉兵成功，登基為帝之時，曾命姚廣孝蓄髮還俗，被姚廣孝拒絕。明成祖又賜他府邸、宮女，姚廣孝仍不接受，只是居住在寺廟中，上朝時便穿上朝服，退朝後仍換回僧衣。你説這樣一個不貪圖富貴的人，卻要主動鼓舞朱棣謀反，到底是為了什麼?我個人認為姚廣孝是因為想名留青史，想證明給天下人看，我雖然屢試不第，但是我卻是個人才，可以幫助別人取得天下。我個人覺得這個人為了證明自己的價值，不惜挑動別人造反，致死天下大亂，沒有菩薩的慈悲心腸，不是出家人所為。
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二是文帝削藩。史書上有這樣的記載，説有一次，朱允炆問朱元璋，説分封諸王后，叔叔們幫我鎮守邊境，邊境自然無事，但是有一天叔叔們要是起來鬧事，我該怎麼辦?朱元璋聽後，無言以對，反問了一句朱允炆該如何處理?朱允炆靜靜地説：“以德懷之，以禮制之”，再不行就只能派兵討伐了。朱元璋聞言後，沉默了一會，淡淡地説“無以易此矣”，意思説也只能這樣了。從這個例子中可以看出，朱印文對諸王還是極為擔憂的。
朱允炆一登上大位後，便和文臣們一起商量削藩的問題，削藩怎麼削比較妥當?最後，他們決定先由易變難，先削周王，因為燕王實力最強，而且是藩王之首，他們不敢拿燕王先下手，但是周王是燕王的同母弟，削了周王就削了燕王的手足，然後再削齊王、代王、岷王、湘王。這些藩王在封地裏平日裏為非作歹，劣跡頗多，朝廷手中掌握證據罄竹難書，所以不到一年之間五個王死的死、廢的廢，一時之間，各地藩王人人自危。
我個人這個削藩的方案是不恰當的，如果朱元璋在世的時候，肯定不會同意的。因為你先削弱小的藩王，那麼朱棣必然會出頭，主動聯合其他藩王一起反抗建文帝，那麼建文帝就要同時對付那麼多藩王，局面很難控制。但是如果建文帝一方面暗中籠絡住其他藩王，另一方面先拿最強大的藩王朱棣開刀，那麼到時候即便其他藩王不會幫着建文帝來打朱棣，也決不會跟朱棣一起反叛建文帝，局面就容易控制多了。
三是朱棣軍中威望極高，還是藩王之首。朱棣就藩燕京北平之後，多次受命參與北方軍事活動。兩次率師北征，戰績顯著，還曾招降蒙古乃兒不花，並生擒了北元大將索林帖木兒，而且他每次戰鬥身先士卒，在軍中威望極高。到了朱元璋的晚年，長子太子朱標、次子秦王朱樉、三子晉王的先後去世，朱棣在家族尊序上成為諸王之首。因此，朱棣在軍中威望高，而且還是藩王之首，從客觀上來講，有一定的實力對抗建文帝。我個人認為，按照嫡長子制度，這個時候他便是朱元璋的嫡長子了，也便成了合法繼承人了。
四是朱棣早有反叛之心。馬哲告訴我們，外因是事物發展的重要原因，內因才是對事物發展起決定作用的。姚廣孝等人一味地鼓動朱棣謀反，固然影響着朱棣，但是我想讓朱棣日後走上反叛之路，起決定作用的還是他自己。或句話説，他內心深處也想奪取皇位。前面我們説到過，朱元璋出了個“風吹馬尾千條線”的上聯，朱允炆對出了“雨打羊毛一片氈”的下聯，而朱棣對的是“日照龍鱗萬點金”。
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從這裏就能看出朱棣的氣魄，非一般人所能比，有帝王之相也。史書上還記載過這樣一件事情，説有一次，朱元璋上朝一看，燕王朱棣站在左邊，朱允炆站在燕王朱棣的右邊，按照明朝的規矩左為上，左邊應該是朱允炆才對。但是朱棣敢讓朱允炆站在其右邊，顯然是沒有把他的侄子放在眼裏。朱元璋對此很生氣，狠狠的責罵了燕王朱棣，並把他趕出了宮。史書上還記載，朱元璋臨終的時候，還對朱允炆説“燕王不可不慮”，或許那時，朱元璋就看出四子朱棣有反叛之心。從這三件事情上可以看出，燕王朱棣並沒有把年少的侄子朱允炆放在眼裏，或許那時他就有謀反之心了。
總之，我個人認為雖然客觀上姚廣孝等人一定程度上鼓動了朱棣，建文帝的削藩，朱棣乃是各地藩王之首等外因對朱棣日後謀反起了一定的影響作用，但是起決定作用的還是朱棣自己。或許即使沒有建文帝的削藩，也沒有姚廣孝的鼓動，朱棣照樣會走上反叛的道路。
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前面我們已經講過，朱元璋為了把皇太孫朱允炆推上皇位，把各個兒子分封到各地做藩王，規定他們不能隨意進出封地。一來可以幫助建文帝固守邊疆，二來可以防止藩王們起兵造反。這看上去，似乎是個完備無缺的方案，但是不料，建文帝登基的那年七月，公元1399年，朱棣便以“朝無正臣，內有奸惡，必訓兵討之，以清君側之惡。”為理由，在北京起兵反叛，隨後揮師南下，史稱“靖難之役”。那到底是什麼原因，讓朱棣放着這堂堂的藩王不做，卻要鋌而走險，走上反叛的道路呢?下面我們就一起來聊聊吧。
第一，姚廣孝的鼓舞。馬哲裏面説外因(周圍環境)對事物的發展起着重要的作用。我們先來看看朱棣身邊的謀士姚廣孝吧。姚廣孝，史書上記載此人三角眼，面若病虎，乃是相貌醜陋，狡猾兇狠之人。他是朱元璋安排給朱棣的主錄僧人，平時幫助他做一些法事。姚廣孝的法名叫道衍，我們前面已經提到過了，説此人在84歲臨死之前，要求朱棣放了建文帝的主錄僧人宗泐和尚，朱棣答應了。可見，兩人關係非同一般。僧道衍是本是讀書人，生長在元朝末年，這人屢試不第，感覺前途失意，便出了家。出家後卻仍然關注天下大事，是個胸懷大志，一心要做一番大事業的人。朱棣21歲就藩北平之時，道衍和尚主動要求跟隨朱棣一同去北平。
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朱棣有些納悶，道衍和尚説了一句，我要留在你身邊，我要送給你一頂白帽子。這句話什麼意思呢?朱棣本身是藩王，“王”字上面要加一個“白”的帽子，就是“皇”。朱棣聽後，大驚失色，不料眼前的道衍和尚竟然説出這等叛逆的話來，但是隨後兩人一拍即合，一同上了北平。
姚廣孝還推薦了好幾個人到朱棣身邊，其中一個叫袁珙，史書上記載説袁珙第一次見朱棣的時候，衝過去就趴在地上説：“大王，您怎麼跑到這兒來了?”朱棣很納悶，兩眼望着他。袁珙繼續説道：“我看就相貌不凡，將來年過四十之時，鬍鬚過胸，你就能登上皇位了。”朱棣聽了連忙説道：‘這個話可不能隨便説!“雖然朱棣嘴上叫別人別説，但是恐怕他內心深處一直是這樣想的吧。
清人昭槤在《嘯亭雜錄》中這樣描述紀曉嵐：“北方之士，罕以博雅見稱於世者，惟曉嵐宗伯無書不讀，博覽一時。所著《四庫全書總目》，總彙三千年間典籍，持論簡而明，修詞澹而雅，人爭服之。今年已八十，猶好色不衰，日食肉數十斤，終日不啖一穀粒，真奇人也。”
拋開美人不説啊，咱們就説飲食，紀曉嵐每天能吃數十斤肉，長年不吃米麪食物。《竹葉亭雜記》中寫了關於紀曉嵐吃飯的一則小故事：某天，紀曉嵐與同事一起談論政事，到了吃飯的時間，僕人給他端來一大缽烤肉，根據同事的目測，烤肉足有三斤重!紀曉嵐拿來便大口大口的吃，邊吃邊繼續與同事談論事情，不一會這缽肉就被他吃了個乾乾淨淨。
《歸田瑣記》中也記載過紀曉嵐的平日飲食：紀曉嵐平時基本不吃米飯，偶爾吃點麪食，主要食物就是各種肉類。每當紀曉嵐請客時，他都是舉舉筷子示意客人們盡情吃喝，自己卻是“餚饌亦精潔” “只肉一盤，熬茶一壺耳”。
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當然了，紀曉嵐整天吃肉喝茶也不行，他還有個癖好，就是每天離不開各種水果、乾果榛子、栗子之類的堅果，甚至是不住嘴地吃個不停。由於他這個嗜好，民間一度傳説他是猴精轉世。
對於紀曉嵐的怪癖飲食習慣，沒人能夠解釋得了，他如此偏食卻也絲毫沒影響到自己的健康長壽，足足活了八十二歲。
清朝大學士徐乾學
徐乾學是康熙九年進士探花郎，歷任左都御史、刑部尚書。並且他還是大儒顧炎武的外甥，與弟弟徐元文、徐秉義皆官貴文名，人稱崑山三徐。咱國著名的藏書樓“傳是樓” 就是他徐家的。
徐乾學擅長曲意逢迎，深受康熙皇帝的寵愛，但是他人品欠缺，為了高官厚祿不惜阿諛權貴明珠。當時文淵閣大學士李光地曾經評價説：“徐乾學譎詭奸詐，是朝中的危險人物。”後來徐乾學因收受湖廣巡撫張湃賄賂，被解除官職。
這個腐敗份子還是個超級“吃貨”，做官的時候因為每天上朝，常常一整天不能回家吃飯，為了不捱餓，這傢伙每天上朝前要先吃實心饅頭五十個、黃雀五十隻、雞蛋五十個、酒十壺!我的個老天爺啊，簡直不能相信。咱們且不説他吃的饅頭每個有多大，就是那黃雀五十隻、雞蛋五十個、酒十壺也不是一般的肚子能裝下的吧?!如此暴飲暴食，他卻沒短命，活了六十三歲。
清朝大學士張玉書
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張玉書歷任翰林院編修、國子監司業、侍講學士，累官至文華殿大學士兼吏部尚書。其父親張九徵、兄長張玉裁和他自己都是進士出身。張玉書一生正直不阿、辦案嚴明秉公守法，深受康熙皇帝的信賴。康熙親征噶爾丹時，張玉書也參與運籌帷幄，是隨行的唯一漢臣。
由於張玉書的知識淵博、慎謹廉潔又效忠皇室，從不參與權勢之爭，他的仕途得以一帆風順、暢通無阻，一生為官五十年，伴隨康熙身邊也有二十年。
張玉書謹小慎微，性情淡薄，連飲食也極其簡樸，早上吃土豆兩片，喝清水一杯就足可一整天不餓。難怪書上記載他的身材是瘦骨嶙峋啊，但是如此素食習慣，人家也活了整整七十歲，諡號文貞。
清朝大學士陳世倌
陳世倌這個名字你要是覺得陌生的話，換個説法你肯定熟悉，那就是金庸筆下乾隆皇帝的親生父親。不過那終歸是小説，牽強附會而以，不能當真。陳世倌出身於海寧陳家，豪門貴公子啊，也是大才子，他在康熙四十二年中進士，後官至大學士，侍奉康熙、雍正、乾隆三朝皇帝，為官近六十年。
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陳世倌有個特點，就是每當在皇上面前談到民間疾苦時，他“必反覆具陳，或繼以泣”。意思是他反覆嘮叨，甚至哭泣掉眼淚。乾隆皇帝每次看他如此，往往笑道：“你又來為百姓哭泣啊?”陳世倌雖出身豪門，卻心繫百姓，自己的私生活也簡單至極。歷史記載説他：“每日不過飯一甌，或啜蓮實少許，即可度一日”看看，人家身居高位憂國憂民，每天卻只吃一碗飯，或者只吃幾個蓮子就行了，如此清淡少量，也活了七十八歲，諡號文勤。
綜上看來，人的生命長短，不在於飲食葷素、也不在於吃喝多少，可謂“壽算不在飲食之多寡也”。所以各位看官，該吃了吃，該喝了喝，身體健康比什麼都重要。