到如今，跑男已經走過了整整6年，這6年裏也是經歷了各種各樣的困難。曾經大家因為節目換人而產生的矛盾心理，相信也已經隨着節目的進行煙消雲散了。從宋雨琦、黃旭熙到現在的“砂鍋菜”組合，新成員們都是很好的融入到了跑男這個大家庭中。
可能在剛開始，大家還沒有體會到這個節目的魅力。但是隨着節目進行，跑男團的努力再加上撕名牌、彈射椅等等緊張刺激的遊戲，讓大家完全沉浸其中，越發得不可自拔了，隨着每一季的結束，大家也就越發開始期待起下一季的精彩了。
而跑男到如今也已經整整8季了，這期間也是迎來了無數的嘉賓，從素人要明星，從演員到歌手。這其中，也有像唐藝昕、林俊杰等等參加了好幾期的嘉賓。
但是，和林更新相比，他們可都不算多了。因為林更新可是參加了整整5期的跑男，真可以算是跑男所有嘉賓中出鏡最多的一個了。那麼為什麼他能出鏡那麼多次？原因相信很多觀眾也已經想到了。
那就是林更新本人真的是非常搞笑，而且綜藝感很強，在節目中又特別玩得開，屬於嘉賓和觀眾都非常喜歡的一個明星了。在第一季的韓囧特輯中，林更新就完全融入了整個跑男團。
和baby、鄧超一起的三個人可以説是“橫掃”整個首爾市場，吃起辣雞爪時三個人的表情簡直是笑翻了無數網友，林更新都一度辣到説不出話來了，還是在拼命的吃，真的非常拼了。
到了後面的花美男特輯裏，林更新一出場就讓所有成員笑倒在地，還紛紛感慨他怎麼又來了，之後在節目中就是“互懟”起來也是不在話下，看起來已經完全把他當成自己的家人了。
而林更新在跑男中那麼多期的精彩表現，可以説是又為他圈了一大波粉。而既然有出境時間最長的，自然也會有出鏡時間最短的。
今天要説的這位，在跑男的節目中僅僅出現了45秒，卻是成功搶鏡，驚豔了無數的觀眾，就連一旁的baby都自愧不如了。在奔跑吧第2季的節目中，迎來了大家最期待，也最喜歡的愛情公寓的劇組。
想當年這部電視劇可是陪伴了我們整個假期，也從此成為了大家心中揮之不去的回憶，是多少電視劇都無法代替的。
陳赫身為跑男團中搞笑擔當，又在《愛情公寓》中貢獻了無數的歡樂。所以這一次家人們的到來也是給陳赫帶來了無限的感動，在節目剛開始一段陳赫和曾小賢的對話也是感染了電視機前的無數觀眾。
而在這一期中，不僅有愛情公寓的演員們，在節目開頭還迎來了一位九球天后潘曉婷。可能一些年輕的網友不太認識她。潘曉婷可是中國枱球界的一姐，憑藉着自己一手出色的技術征服了所有觀眾。
她從15歲開始接觸枱球了，到現在可是碩果累累，不僅是中國第一位世錦賽冠軍，更是從1998年到2000年國內保持不敗，還是10次九球世界冠軍紀錄的保持者。她不僅球技出眾，更是有着堪比明星模特的好身材，也因此讓她成為了很多觀眾心中的女神。
在節目的開頭，鄭愷和孫藝洲正在一起打枱球，而baby和李金銘在一邊觀戰。就在他們兩個打得興起的時候，潘曉婷就突然出現了。而在她一出場，baby就立刻迎了上去，讓她趕緊來露一手。
果然，一出手就是一鳴驚人。在節目現場，她立刻就上演了一場花式枱球的表演秀，一杆四球輕鬆進洞。
讓一旁的鄭愷和baby都驚訝地長大了嘴，連連鼓掌。baby的眼神裏更是滿滿的羨慕和敬佩，完全就是被驚豔到了。
但是沒想到，潘曉婷就僅僅只是出現了54秒的鏡頭，也是讓不少觀眾頗為遺憾。但是這一分鐘不到的鏡頭，已經足以讓觀眾都體會到她的魅力所在了。雖然被大家稱為有史以來出鏡最短的嘉賓，但是卻依然還是驚豔全場，讓人不服都不行。
不過，雖然之後的節目潘曉婷沒有參加，但是愛情公寓和跑男團依然還是玩得非常盡興。在“拔蘿蔔”遊戲中，婁藝瀟的一身“小賢”更是讓無數網友回到了那個時期，忍不住讓人感動。
到了最後的撕名牌環節，更是讓陳赫陷入了兩難的選擇，一邊是長久相處的兄弟團，一邊又是將近10年的友誼，實在是非常那個為難啊！雖然最後愛情公寓勝出了，但是相信誰輸誰贏早就不重要了，畢竟這樣的情懷才最難能可貴不是嗎？
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