不知道大家在前段時間有沒有被一位泰國的小姐姐所迷倒，被稱為“泰版楊冪”，超高的顏值碾壓熱巴，美過Lisa。
她的名字叫黛薇卡·霍內，1992年出生，來自泰國，在2年前她才剛剛畢業。當時她讀的是藝術傳播學，後來在一次偶然的機會里成為了一名演員，在電影《戀愛診療中》裏擔任女主角，也是這部電影，憑藉着高水平的演技，拿下了當年最佳女主角，也成為了最年輕的影后！
可能大家一聽到她的名字並不熟悉，畢竟是國外演員，但是如果一提到《鬼夫》就可能有些印象了，大部分人都應該在一些小視頻裏看過她所扮演的女鬼“娜娜”。這部電影最終票房突破10億，黛薇卡·霍內也因此被稱為“10億女王”。除了超讚的演技外，黛薇卡·霍內的一副好身材也成為了她行走的“名片”。
黛薇卡·霍內從小長得很出眾，早在14歲的時候就被星探挖掘，因為超高的顏值和出眾的身材，黛薇卡·霍內是以模特身份出道。出道即巔峯，在模特領域中，黛薇卡·霍內成為泰國首個集齊七大時尚雜誌的封面女神，也因此被稱為“泰國第一神顏”。雖然黛薇卡·霍內説不上是專業模特，但是她的封面絲毫不輸給超模。也是因為這樣，一些影視公司就開始邀請她出演各種角色。
泰國向來都流行甜美女主，而五官鮮豔有有些所傲慢臉的黛薇卡·霍內曾被她的老闆“嫌棄”，並叫她停止使用那張傲慢的臉，應該走甜美道路。但她用了4年時間來為自己正名，最終把這些謠言化為粉碎，這需要多大的耐心和努力，也許只有她自己才知道！
雖然是靠“顏值”吃飯，但是在一部影片裏，導演要求她素顏上鏡，沒想到她自信的同意了。在影片過程中，素顏看起來還有些像昆凌，精緻立體的五官，沒有濾鏡的鏡頭，容顏依舊還是那麼美，為人們展示了一位真實的女神！
當然，她除了超高的顏值外，還擁有一副完美的身材，好身材成為她的“名片”。她的身高175cm，並且代表所有女性好身材的詞語在她身上都有，如：馬甲線、小蠻腰、大長腿、天生麗質、柳腰花態等。同時，一副完美的身材也被網友稱為“人間芭比”，我們來感受一下她的身材。
顏值雖然説是天生的，但身材並不是。黛薇卡·霍內的完美身材是通過後天努力鍛鍊換來的，我們在她的社交平台上就可以瞭解到，她是一位非常熱愛健身鍛鍊的女明星，一年四季幾乎都在堅持健身。
熱愛跑步、瑜伽、跳繩等，也不畏懼各種力量訓練，也正是如此才讓她收穫了完美的馬甲線身材。
想擁有好身材，那麼生活就需要自律，控制飲食+健身運動，才能讓你收穫完美身材。最怕優秀的人比你更努力，大家看到黛薇卡·霍內這樣的身材後，與其羨慕不如也加入健身隊伍，用努力去塑造完美身材。雖然顏值不如別人，但完美的身材能通過後天努力塑造出來，好身材也會給你“加分”。下面就給大家帶來一組鍛鍊馬甲線的動作，每天堅持30分鐘，2個月內就能看到效果！動作1：平板支撐（60秒，4組）
動作2：卷腹（8-15次，3組）
動作3：俯卧側交替提膝（10-15次，4組）
動作4：俄羅斯轉體（10-15次，4組）
動作5：側卧卷腹（8-15次，3組）
動作6：坐姿撐地踩單車（10-15次，4組）
作者：馬甲線健身延伸閲讀：35歲以上，步入中年的人羣，還適合健身嗎？肚子上贅肉多，如何減掉小肚腩？學會3招，減脂又塑形！單薄的上半身顯弱小？學會3招，塑造寬厚肩膀！想了解更多精彩內容，快來關注馬甲線健身#百裏挑一#
