跑男團們怎麼減肥？鄭愷靠跑步，鄧超靠意志，baby的00後從來不碰

對明星來説身材的管理是十分重要的，畢竟上鏡胖10斤可不是説説而已的。正因如此明星們在吃的管理和運動的管理上特別嚴苛，畢竟每個明星都不希望自己某一天的熱搜是“XXX怎麼胖成這樣了”。

01愷愷亙古不變的跑步

這一季跑男的開播，大家肉眼可見的就是鄭愷的體型明顯橫向發展了。熟悉跑男的大家都知道鄭愷是以速度出名的，雖然個頭不是特別高，但畢竟曾經是二級短跑運動員，因此被冠以“小獵豹”的稱號。

但是新的一季開播後大家卻發現“小獵豹變成了加菲貓”。

於是針對“鄭愷太胖了”、“鄭愷該減肥了”的調侃也是層出不窮。畢竟觀眾都是明眼人，鄭愷這發福的速度實在是有點驚人，不僅臉圓了，而且小肚子也有了，看着背影甚至比大黑牛李晨都寬。

胖了的鄭愷弊端也是展現得十分明顯，在撕名牌的時候看上去不夠靈活了，這才在這一季最開始撕名牌是被兩連撕，連新手蔡徐坤都沒有撕過，這對鄭愷確實是個不小的打擊。

有了打擊才有動力，現在的愷愷也是在跑步中減肥，跑步不僅可以使人變瘦，而且還可以訓練自己的短跑能力讓自己在跑男中發揮優勢。

02大黑牛健身房訓練

作為跑男團的力量擔當，李晨自然是以健身房為主的。雖然每天有足夠的訓練時間，但李晨也是個易發胖體質。當發覺自己有些發胖之後自然是一頭扎進了健身房。

當第一季的時候被金鐘國“制裁”過後李晨也是努力在練肌肉，多年來也是保持着跑男團最強者的稱號，每個嘉賓或者固定MC心中最強的夥伴。同事李晨的個性又十分好，木訥老實的樣子讓人一看就很有安全感。

03鄧超60天減40斤

別看超哥在跑男裏嘻嘻哈哈沒心沒肺的樣子，但那是綜藝咖的樣子，一旦貼上“演員”的標籤，超哥就像是變了一個人，他為了在《影》裏一人分飾兩角，必須得在短時間裏迅速減肥這才能演出孱弱的一個角色。

每天靠控制飲食撐過去，在極度飢餓的時候甚至得靠孫儷攙扶着才能進行走動。這樣程度的迅速減肥不是靠運動和少吃就能撐下來的，最缺的就是意志力。

畢竟一個沒控制好解了饞之前的努力就會全部白費。而超哥卻能在這樣的急劇減肥下撐下來，完成了一部足夠精彩的影片《影》。讓人心疼，也讓人敬佩。

04熱巴暴飲暴食

跟超哥有着截然不同減肥“方法”的是熱巴，眾所周知熱巴是個“小吃貨”。現在的綜藝中立“吃貨”人設的不在少數，有不少是假吃，但熱巴卻是真正的愛吃。因為就算在一些鏡頭沒有刻意捕捉的地方她都在努力吃。

別人摘棗子為了任務，為了有足夠的個數獲得勝利而努力摘棗。但熱巴卻看着這些棗子流了口水，直接問導演是不是能吃，讓人哭笑不得。

別人浪漫地選擇搭檔環節是為了第二天的旅遊能安心度過，但熱巴不一樣，她在兩個環節沒有選到人之後終於選到鹿晗後表現出來的不是對鹿晗的欣喜，而是對終於能吃東西了的雀躍。

別人在開心地迎接嘉賓的到來，熱巴卻盯上了祖藍脖子上的一圈麪包，視線就算是發佈任務還是導演講話都沒怎麼從麪包上移開，還時不時地咬一口。

最鬧心的就是熱巴吃不胖，有着吃不胖的體型還“一本正經”地面對鏡頭説“暴飲暴食可以變瘦”，網友則表示“我信你個鬼”。

05Baby靠苦瓜汁

Baby畢竟已經當媽媽了，很多的產婦在生完寶寶後發福是非常明顯的，baby也不例外，在產後直接胖了20斤，可把baby嚇壞了，於是就紅紅火火地開展了減肥大業。

在減肥期間，baby的方法跟鄧叔叔的是差不多的，最主要的就是自律，需要管住自己的嘴，然後就是定向的運動。這才能快速地減肥下來。

在減下來後現在baby穩定保持着90以上的體重，為了不讓自己有胖的機會還每天喝苦瓜汁保持。

看到“苦瓜汁”三個字之後相信不少人都表示“接受無能”吧？特別是對00後來説，就算再喜歡baby可能也不會因為她而去嘗試苦瓜汁的，畢竟是喝慣了奶茶和果汁的一代啊。

在看了明星對體型的管理後是不是覺得明星其實真的很不容易呢？其實每一行都不容易，得到了什麼必定會付出什麼的。大家怎麼看呢？