轉眼之間，馬上就要進入夏季，氣温也在逐漸升高，而在這種環境下，最讓人們煩心的就是動不動就會出一身汗，導致身上特別不舒服，其實出汗也是我們身體的一種自我調節機制，當身體長期處於温度比較高的環境下，汗腺就會打開，分泌大量汗液，以此幫助身體快速散熱，而且我們分泌的汗液中，除了水分以外，還有身體內部代謝產生的各種垃圾，如果不及時進行清潔，就很容易滋生大量細菌，從而對皮膚造成各種各樣的傷害，可身體如果長期不出汗，就很容易出現中暑，感冒甚至心臟異常等問題。
有傳言稱：出汗就是排毒，出汗越多，身體內部就越乾淨，所以很多人會去蒸桑拿，故意讓身體處於温度高的環境下，可這樣被動排汗很容易導致身體脱水，還有就是並非所有部位出汗都好，有些部位的不正常出汗其實是一些健康問題的信號，若能夠及時發現，或許能夠避免不少的麻煩。
脖子出汗——內分泌紊亂
相對來説，脖子上面的汗腺分佈數量並不太多，所以正常情況下脖子不太容易出汗，就連在夏天也是如此，可如果脖子經常會大量排汗，那就需要提高警惕，這很可能是內分泌紊亂導致的問題，因為體內激素分泌異常，就很容易導致各器官功能紊亂，從而對脖子部位的汗腺產生不良刺激，導致大量排汗。
如何緩解
想要緩解脖子出汗，就需要儘量讓體內激素分泌平衡下來，而導致內分泌失衡的原因有很多，比如飲食不節，熬夜晚睡以及情緒低落，所以希望各位能夠從這些方面入手，飲食方面儘量做到規律且營養均衡，每天讓身體得到充足的睡眠，學會發泄心中的壓力，儘量讓自己保持一種平和樂觀的心態。
手腳出汗——氣血不足
雙手雙腳可以説是我們每天生活中利用率最高的部位，雙腳需要承載着身體行動，而雙手則需要處理各種事務，可是如果雙手雙腳經常大量出汗，那就需要多加註意，這很可能是體內氣血不足導致的問題，因為雙手雙腳作為血液循環的末梢，如果經常得不到充足的血液，就很容易陷入緊張狀態，自然會大量出汗。
如何緩解
首先大家平時可以適當做一些拉伸運動，這樣能夠有效刺激血管，增強血管彈性，促進血液循環；在這就是希望各位睡覺之前能夠用熱水泡一下腳，這樣不僅能夠温暖雙腳，還可以刺激穴位跟血管，讓體內氣血循環更加順暢。
頭部出汗——腸胃問題
我們的頭部有一個最重要的器官，那就是全身的總指揮——大腦，也是我們身體陽氣匯聚之地，雖然頭部的汗腺相對比較發達，可如果經常出現只有頭部出汗，其它部位正常的情況下，那就需要多加註意，這很可能是腸胃功能異常的表現。
如何緩解
其實導致腸胃問題的主要原因就跟吃有關，比如飲食不規律，飲食不節制以及飲食不衞生等等，所以建議各位，平時一日三餐，在保證營養的基礎上，還要注意營養均衡，更要注意食物衞生，同時還要控制好每一餐的食物攝入量。
