孩子小時候大多自制力比較差，尤其在飲食上比較任性，偏偏嬰幼兒時期的孩子器官發育不成熟，生長速度又比較快，就像是一棵快速生長的小樹苗，這時候就需要家長細心地調整、管教，如果放任孩子由着心情吃喝，一不小心就吃出了脾虛積食的毛病。
閨蜜家寶寶銘銘3歲半，馬上到了上幼兒園的時候，明明將要從帶娃中解放出來，閨蜜卻頭疼不已。原來銘銘別的都很好，唯獨在吃飯上是個“小刺頭”，銘銘比較貪玩，每到了飯點別的小朋友都乖乖回家吃飯了，銘銘玩瘋了不願意回家，孩子奶奶怕孩子餓着，端着飯碗追着喂，有時候一頓飯吃下來飯菜需要熱兩三次。
銘銘吃飯比較挑，正餐蔬菜多的時候就不和胃口，吃肉卻從來不嫌多，零食小吃不住嘴，有時候零食吃得多了乾脆就把正餐“省”了。雖然喜歡吃肉銘銘卻也沒長得多壯實，反而看起來比同齡小朋友矮小，而且特別容易生病。
孩子積食發育遲，這些壞習慣趕緊戒掉，家長別不當回事
1、零食、冷食吃得多
孩子的小嘴巴總是閒不住，尤其是喜歡吃零食，現在市面上零食小吃讓人眼花繚亂，孩子愛吃家長就會買一些備下，這些零食之所以口味佳是因為添加了很多香精、調味劑，零食保質期比較長，防腐劑添加的很多，孩子吃了損傷脾胃，再就是零食吃了會有飽腹感，會影響孩子正常吃飯。
到了夏天，孩子總想吃很多冷食、冷飲，包括很多冰涼的水果，這時候家長一定要注意控制孩子攝入過多寒涼食物，因為寒涼會刺激腸胃，會導致孩子積食、腹瀉。
2、不良飲食習慣
飲食習慣不良包括很多方面，比如飲食結構不合理，飲食時間不合理等等。這一點在老人帶孩子的時候比較常見，老人大多由着孩子任性，孩子喜歡吃的就一直做，孩子貪玩不按點吃飯就開小灶、追着餵飯，這樣長期下來特別影響孩子的身體發育。
人在不斷地進化中摸索出現在的飲食結構和飲食時間，脾胃的運化工作也比較規律，如果強行打破這個規律，那麼脾胃功能就會紊亂。
孩子脾虛積食怎麼辦，育兒專家這樣建議：
病從口入，家長一定要有給孩子調理脾胃的意識，在飲食上要格外注意，合理搭配膳食結構，保證營養全面，給孩子培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食、按點吃飯、自主吃飯。如果孩子已經脾虛了也不要慌張，先去醫院檢查看看，根據醫生的建議調理，平時可以給孩子準備焦胗棘水，幫助清理積食調理脾胃，多給孩子做推拿按摩，慢慢的調理脾胃，孩子才能快快發育。