寶寶的身高受先天因素影響，但受後天因素的影響更大，媽媽想讓孩子長高，必須要注意各類營養的補充，多讓孩子多吃些能促進身高增長的食物，那麼哪些食物能讓孩子長高？
雞蛋有利於孩子身高增長，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，每天一個雞蛋有利於孩子健康成長，能增強孩子身體的免疫功能，可增強抗病能力預防疾病。
菠菜中含有豐富的鐵元素，也含有多種維生素，能促進孩子身高增長，很多孩子不喜歡吃蔬菜，多吃些蔬菜能補充孩子身體需要的營養，而且還能改善大便乾結的問題。孩子在生長過程中要補充鐵元素，菠菜中含有的鐵非常高。
西蘭花含維生素C極高，有利於生長髮育，提高免疫力，家人要常吃，尤其是小孩子不愛鬧毛病，保護視力，提高記憶力。
牛奶是非常優質的天然飲料之一，被譽為《白色血液》，被評為幫助幼兒成長的第一食品。（配方奶或母乳對1歲以前的嬰兒更有營養）牛奶富含鈣，鈣是一種能製造骨骼的營養物質，很容易被成長中的孩子吸收。每天喝450毫升牛奶可以滿足成長中的寶寶鈣的需要。
除此之外還要保證充足的睡眠和適當的體育運動。