大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
最近，有媒體報道，武漢一名46歲的劉密斯因泡腳不妥，招致動脈瘤決裂，最初搶救無效滅亡。對此，大夫指出，常常泡腳並不是一切人都合適。那末我們怎樣泡腳更迷信、對身材更好？泡腳水中加點兒甚麼對身材好？為何説熱水泡腳並不是大家合適？
一、為何説泡腳對人體有益處？泡腳多久最好？
許多中老年人都有泡腳的習性，為何説泡腳對人體有益處呢？暨南大學隸屬第一醫院傳染掌握科陳祖輝副主任醫師曾暗示，要使大腦從鎮靜形態轉換到平靜形態，泡腳可以起到很好的調節影響。
由於熱水可以使腳部的血管擴大，消弭疲倦，而人體的各個部位在腳部都能找到響應的反射區，泡腳也就可以起到調解臟腑、安寧心神的影響。為了使機體形態的轉換有充沛的過渡時光，泡腳的最好時光是睡前的半個到一個小時。
二、泡腳水裏放點兒甚麼好？
在泡腳水中奇妙地參加差別的藥材，對身材的一些不適可以起到輔佐醫治的影響。以下是專家推薦的泡腳處方：
基本方：當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，參加過量的水燒煮，煮好後兑入温度適合的泡腳白水中，可以行氣活血、舒通經脈。
1、痛經、月經不調：
在基本方的基礎上，參加的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法燒煮並兑入温度適合的泡腳白水中，加兩匙羹附近的醋，可以活血調經、活血祛淤。
2、失眠多夢：
在基本方的基礎上，參加酸棗仁50-100克，如上法燒煮並兑入温度適合的泡腳白水中，可以養心安神。
3、慢性胃腸病：
在基本方的基礎上，參加香附、乾薑各50-100克，如上法燒煮並兑入温度適合的泡腳白水中，加兩匙羹附近的白酒或黃酒，可以温胃散寒、行氣通絡。
4、頭痛、偏頭痛：
在基本方的基礎上，參加白芷、蔓荊子各50-100克，如上法燒煮並兑入温度適合的泡腳白水中，可以去頭風止頭痛。
5、高血壓、高血脂、高膽固醇：
在基本方的基礎上，加3入兩匙羹附近的醋，可以通經活絡，有助於消脂降壓。
三、為何熱水泡腳並不是大家合用？
暨南大學隸屬第一醫院傳染掌握科曾在家庭大夫在線問答平台暗示，熱水泡腳確實可以起到舒經活絡、暖和滿身的影響，但泡腳時光太長對身材無害有益，特別是對白叟。
1、得了腳氣的人，病情嚴峻到起皰時，就不宜用熱水泡腳，由於這麼很容易形成傷口傳染。
2、老年人：作為老年人，泡腳時光太長的話，會激發出汗、心慌等病症。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！