精緻女人的吃法，紅棗和“它”一起煮，氣血雙補，皮膚乾淨無色斑

紅棗和“它”一起煮，三天兩頭喝一碗，淡化皺紋，皮膚越來越乾淨！

立夏後的氣温在逐漸升高，往往在這個春夏交替的季節中，很容易導致小夥伴們渾身乏力，頭暈目眩的感覺，其實這些表現都是氣血虛造成的，特別是女性朋友，氣血虛會導致肌膚乾燥甚至出現色斑的現象。女人都想用面如桃花來描述自己，露肉的季節馬上就要來臨了，相信每個女人都不想自己的皮膚出現任何症狀，那麼，想要變美的女性朋友，就趕緊跟着小猴子一起行動吧！

在前兩年，媳婦一進入夏季就會出現氣血虛，而且晚上經常翻來覆去睡不着覺，後來看完中醫才得知是氣血不足造成的，喝了有近一個月的中藥，但效果不是很佳，也就暫停了中藥的調理。有一次媳婦和同公司的一位同事出差，兩人在聊天中得知媳婦的情況後，同事就給媳婦推薦了一種有助於補氣血的方子，説她媽媽隔三差五就會喝一碗，現在50歲的年齡氣色非常紅潤精神，而且每天睡眠質量都很好。媳婦回家後，就按照同事推薦的方子，接連食用了半個月的時間，效果果然很明顯，現在媳婦三天兩頭都會給家裏人做一次這補血方，淡化皺紋，皮膚越來越乾淨！

今天要和大家分享的這道補血食療方就是——黃氏紅棗煮糖水！這道補血方其中主要是由黃氏、紅棗、雞蛋、枸杞、生薑五種食材熬製而成，黃氏是比較常見的中藥材之一，它的營養價值很高，富含多種氨基酸、葉酸、苦味素膽鹼以及硒、鈣、鋅、銅等多種微量元素，黃氏具有補氣養血的作用。除此之外，紅棗具有養血安神、補中益氣的作用；枸杞能夠調節機體的免疫功能，具有延緩衰老，養血造血的作用；生薑具有活血驅寒的作用；雞蛋具有滋陰潤燥，補心凝神的作用，用這幾種食材混合在一起，熬製成湯，三天兩頭喝一碗，氣血雙補，皮膚乾淨無色斑。下面就把做法分享給大家。

【黃氏紅棗煮糖水】

所需食材：雞蛋1個、紅棗5個、生薑1塊、黃氏5片、枸杞10粒、紅糖3塊

詳細製作方法

1、鍋中加入適量的清水，將洗淨的雞蛋放入鍋中，大火煮開後轉小火，慢煮6分鐘後，撈出放入裝有冷水的碗中，浸泡5分鐘，去殼備用。

2、生薑切成片。砂鍋中將入適量的清水，分別將黃氏和生薑放入鍋中，大火煮開後，表面會出現白沫，記得用勺子將浮沫撈出。

3、接着再放入紅棗和紅糖，攪拌幾下，由於紅棗比較容易煮爛，所以時間不要煮得太長，煮5分鐘。

4、最後再放入雞蛋和枸杞，攪拌均勻，再用小火煮5分鐘，就可以出鍋了。

小猴子有話説

湯中所用到的紅糖不是普通的赤砂糖，而是正宗紅糖塊，真正的紅糖是由甘蔗汁熬製而成的，普通紅糖只能作為調料，起不到補血的效果，這一點大家不要理解錯誤。孕婦不建議食用！

精緻女人的吃法，紅棗和“它”一起煮，氣血雙補，皮膚乾淨無色斑！夏季雖然是炎熱的氣候，但也是比較潮濕的，尤其是女性朋友，在夏季一定要保護好自己身體，常喝這道黃氏糖水，皮膚白嫩光滑。