俗話説，知己知彼百戰不殆。我們先來了解一下什麼是粉刺。其實痘痘、粉刺痤瘡和一部分丘疹等名詞，看上去不盡相同，但其實都屬於同一種病理。都是毛孔被淤積的油脂和細菌阻塞而產生的炎性反應。因為阻塞毛孔的細菌不同，導致表現形式不同，所以叫法也不相同。
一、粉刺的成因主要分為兩個部分：
①身體原因（內部原因）
所謂內部原因，就是我們的體質。我們經常會發現一種現象：朋友用的產品效果很好，為什麼對我沒用？這個可能就跟體質有關。看上去好像生活習慣差不多的兩個人，體質可能完全是兩回事。因為我們每個人都是獨一無二的存在，長久以來（甚至從你十幾歲開始）積累的生活習慣，每一次的熬夜、飲食等等都會在身體上面沉澱和反應出來。這樣的反應會讓我們的身體對外界的刺激變的更為敏感，稍有不注意就會反應在皮膚上。
可能會刺激敏感體質的另外一個因素就是濕氣了。濕氣不是一個具體的病種，而是一個複雜的症狀，歸根結底也是和生活習慣有關係，具體的表現有很多。最簡單的判斷方法，就是看自己有沒有體乏無力和大便溏稀的情況，如果有的話，那極有可能就是濕氣瘀滯在身體裏。很多人會用“內分泌失調”去解釋這個情況，其實道理都是一樣的。如果身體的原因不解決，就很容易導致痘痘遷延反覆的出現，怎麼治都治不好。
②皮膚原因（外部原因）
外部原因相對來説就簡單多了。一般常見的有以下幾種，寶寶們可以對號入座一下：
環境粉塵；
使用清潔力比較強的潔面產品（導致毛孔粗大）；
長期濫用化妝品，頻繁更換護膚品；
卸妝不徹底；
這些不正確的護理方式，都有可能讓我們的皮膚毛孔代謝不暢。積累下去，就會成了痘痘。
二、粉刺該怎麼解決？
我們既然已經知道了粉刺痘痘可能的成因，那麼在問題的解決上，就需要注意“針對性”。每個人的情況都不同，改善所需要的側重點也不同。希望通過同一種辦法獲得戰痘勝利，顯然有違客觀。至於有一些比如少吃油辣少熬夜多喝水等等“錦上添花”的小技巧，你在知乎和度娘上面，一搜都是一大把，我就不復制粘貼了。有的人天天熬夜就是不長痘，有的人一週5頓火鍋臉上還是乾乾淨淨，有的人膚質乾的起皮但就是不長痘，你身邊肯定也有這樣的朋友存在。所以，要去想辦法的不是和別人比較，而是明白自己的問題所在，針對自己的問題去對症解決，才是最科學，最靠譜。