人隨着年齡不斷的增長，身體也在不斷的出現變化，有的人變化的比較小一些，有的人變化比較大，有的人還沒有生病，有的人已經很多毛病了，所以越是在這個時候，大家越是要開始重視身體健康了，一些細小的表現都很重要。
1全身血管都比較暢通
説到這裏，是不得不説的一類疾病，心腦血管疾病，現在已經成為了頭號殺手，隨着生活條件的改善，人們吃的越來越好了，所以現代社會越來越多的人已經開始出現了心腦血管疾病，很多毛病都從血管淤堵開始，然後不斷的堵塞，最後形成血管粥樣硬化，然後在導致各種各樣的疾病發生。所以説如果你都60歲了，然後你發現自己全身血管還比較暢通，那麼真的恭喜你，你還是比較健康的，尤其是在心血管這一塊，所以希望你繼續保持，為長壽助力。
2腰圍沒有偏大，比較正常
一般到了這個年齡階段基本上很多人都已經定型了，特別是年紀大了以後消化吸收代謝都會相應的出現下降的情況，那麼很多人尤其是男性可能會有啤酒肚，大肚腩，這樣的人是一定要注意的，經常也再説腰圍大一圈，你的身體健康就減一分，説明你的毛病可能就會多一些，所以你的腰圍實際上跟你的健康是息息相關的。正常情況下，男性腰圍不得超過90CM，女性不得超過85CM。所以，你有保持到這個標準嗎？
3心跳頻率正常
上了年齡以後，很多人的心臟功能就會開始下降，有的會變得慢一些。那麼正常情況下，心跳的範圍是在60——100之間，如果你不在這個範圍就要引起重視了，那麼如果説你還在這個範圍，那麼相對來説，你的心跳的頻率還是很好的，所以上了年紀以後亞歐有一顆好的心臟，你可以不斷的堅持運動，鍛鍊，讓自己有一顆健康的心臟，會有助於你的健康長壽喲！
4肢體靈活
上了年齡了以後，你會發現有的人肢體開始慢慢的不靈活了，比如你的胳膊慢慢的開始僵硬，你的腿腳開始不靈便了，有句老話説，人老足先衰，腳寒百病生。説的也就是這個意思，所以當你到這個階段後，你的肢體是很重要的，能不能幹活，或者説生活自理，都是健康的重要因素，隨着年齡增長骨鈣也會不斷的流失，所以要加強營養的補充，讓身體有充足的營養供應，讓你的肢體變得更加靈活，會更有助於你的健康長壽！
所以説，當你到了60歲後，你有以上的四個表現嗎？如果有，恭喜你了。希望對你有幫助，喜歡就關注我吧，歡迎點贊，留言，轉發，收藏，謝謝！