它是窮人的“阿膠”，每天一碗，美白去皺，氣血足了，肌膚更細膩

今天分享一道營養健康的滋補湯，主要由木瓜和銀耳一起搭配，有着窮人的阿膠之稱，具有美容養顏，預防皺紋的作用，而且這道滋補湯吃起來更加美味，滋補養顏，對於女性的肌膚很有幫助，你們有沒有喝過木瓜銀耳湯？想要保持肌膚更加細膩，你們知道木瓜銀耳湯的一些烹飪方式嗎？我們接下來一起分享此物的養生知識吧。它是窮人的“阿膠”，每天一碗，美白去皺，氣血足了，肌膚更細膩。

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【木瓜銀耳湯的烹飪技巧】

食材清單：木瓜少許，銀耳60克，冰糖少許，枸杞少許，清水少許等等。

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步驟1：先將木瓜去皮，將木瓜切成塊備用，將枸杞和紅棗洗乾淨。

步驟2：將銀耳用清水發一下，等待銀耳泡開，將銀耳撕成一朵，將銀耳瀝乾後備用。

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步驟3：將鍋中放入木瓜，紅棗幾個，銀耳和適量的清水一種大火燉50分鐘。

步驟4：等到木瓜變軟，等待銀耳出膠，加上一些枸杞一起煮，小火煮10分鐘。

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【木瓜銀耳枸杞湯的功效 】

功效一：木瓜是一種可以食用的水果，還可以當做罐頭，含有很高的維生素C成分，對於女性的皮膚健康很有幫助，銀耳有着窮人的“阿膠”的美譽，有助於肌膚健康有幫助，有助於滋潤肌膚，延緩衰老，而且還具有美容養顏，補血養顏的作用，你們的肌膚越來越細膩。

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功效二：木瓜和銀耳一起煮，搭配一些紅棗或者枸杞，不僅僅為你們提供很多營養，促進生長髮育，而且還可以抵抗視力下降，防止腸道堵塞，一定程度上減輕腸道壓力，早食早健康。

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你們有沒有喝過木瓜銀耳枸杞湯？