精緻的生活不一定要很有錢，但一定要有心。嗨！大家好，紅棗養氣補血，很多人都喜歡吃，但是在吃紅棗的時候一定要注意了，不能和這3樣東西放在一起吃，一起來看看吧！
1，含糖高的食物，因為紅棗本身就含有大量的糖分，鮮棗中含有35.5%的碳水化合物，幹棗中含有62%的碳水化合物，含糖量都非常高。
如果這個時候再食用一些含糖高的食物，就會導致體內糖分攝入過多，出現血糖升高的情況會影響身體的健康，也可能會導致發胖。
2，含維生素c分解酶的食物，紅棗中含有的維生素c是極高的，因此不建議和含有維生素c分解酶的食物一起吃，會降低心臟營養價值，但熟吃是可以的，因為加熱會使分解酶失活。
3，不能和富含維纖維素的食物一起吃，紅棗皮的纖維素是不低的，特別是乾紅棗的皮，食用後腸道會出現負擔重身體不適等情況，食用紅棗之後再吃其他富含纖維素的食物就很容易出現腸胃不適的情況。
