超市很常有的3種食物,美容養生、滋潤肌膚,身體棒棒噠!
橙子
橙子含有豐富的維生素C,維C可以減輕電腦輻射的危害,抑制色素顆粒形成,使皮膚白皙潤澤。對於熬夜 的人來説,休息不夠會導致便秘,橙子 中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養物質,具有生津止渴、開胃下氣的功效,利於清腸通便,排出體內有害物質,增強機體免疫力,還可增加血管的彈性,降低 膽固醇,是一種“療疾佳果”。
香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。歡迎大家點贊評論,小編會繼續努力更新好作品。
火龍果
火龍果是一種低能量的水果,是一種有保健養生作用的熱帶、亞熱帶水果,理論上是一種無毒、無污染的綠色食品,帶有黑色芝麻狀的籽,反而增添了幾分爽脆熱量低營養高還有獨特的植物性白蛋白等,對人體健康有很多的好處。