俗話説“常喝黃芪湯,防病保健康”,意思就是經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲,可以改善體內循環,保養身體,還有良好的防病保健作用。那麼,經常用黃芪泡水喝,都有哪些養生功效呢?
常用黃芪泡水喝,會收穫這5個好處:
1、補腎止汗
黃芪中含有大量蛋白質以及大量維生素,對於容易出虛汗的人來説,可以起到很好的止汗作用。同時黃芪中還含有大量微量元素,還有着很好的補腎效果,腎不好的人不妨經常喝點黃芪水。
2、提高免疫力
體弱表虛的人,容顏導致身體出汗、傷風、咳嗽等。經常用黃芪泡水喝,有益衞固表的作用,提高身體免疫力,從而減少疾病的發生。
3、抗衰老
黃芪中富含對皮膚有益的微量元素、氨基酸,還有有抗衰老、抗氧化作用,愛美的女性不妨經常喝點黃芪水,可以幫助我們美容生肌,讓你的皮膚更加光滑細膩,延緩衰老。
4、保護心血管
黃芪對血液粘度高、高血壓也有調理作用,經常用黃芪泡水喝,可以減少血栓的形成,幫助我們擴張血管和促進血液循環,預防心腦血管疾病。
5、保護肝臟
黃芪能夠促進肝細胞的再生,同時對於乾酪素也有再生的作用,幫助我們有效的控制體內毒素的繁衍。促進肝臟部位的血液循環,這樣體內的微循環得到改善,肝臟自然也就更加健康了。
常喝黃芪水好處多,不過,如果能和以下幾種食物搭配,則效果會更好,大家不妨試試。
1、黃芪配枸杞
枸杞有延衰抗老的作用,也是肝腎同補的良藥,有滋補肝腎,強壯筋骨、蕎血明目、潤肺止咳等功效,尤其是對於男人而言,枸杞子更是不可多得的滋補良藥。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,而且一定要長期堅持,才能見效。黃芪也有補腎的功效,兩者一起泡水喝,效果更佳。
2、黃芪配山楂
黃芪能益氣昇陽,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。兩者合用可調節免疫力和脂質代謝,補充腦力及體力。經常喝點黃芪山楂水,還能治療痛經、降血脂、降血壓。
3、黃芪配當歸
黃芪有對心肌的正性肌力作用、給予心臟供血支持;並且還能清除血管垃圾、防止栓塞。當歸有於補血活血,能顯著促進機體造血功能,抑制血小板凝聚,抗血栓,調節血脂;同時還具有降低血壓。兩者一起喝效果更明顯,能更好的防治心腦血管疾病。
4、黃芪配紅棗
黃芪紅棗茶 ,氣血雙補,操作十分簡便,藥材只有兩味:黃芪和紅棗。適合氣血兩虛的人長期飲用,經常喝一點,可以有效排除體內的毒素,同時還能美容養顏,愛美的女性不妨試試。