兒科醫生：不要再傷害孩子的脾胃了。難怪你在幼兒園病了三天！

“俊俊是9月份上幼兒園，到了10月份，除去放假，在學校最多呆了半個多月，一上幼兒園沒幾天，俊俊就開始感冒、老咳嗽”，剛開始，俊俊媽以為孩子是不適應幼兒園的環境，才會如此。

但是國慶在家呆了7天，孩子一點事都沒有，這就奇怪了。其實，不僅俊俊有這樣的現象，很多孩子，在家待着的時候，沒病沒災，好好地，上了幼兒園，三天兩頭的生病。可這到底是為什麼呢？

俊俊同班小朋友彤彤的媽媽給出了答案，她是一位兒科醫生，孩子三天兩頭的生病，是因為傷了脾胃，營養吸收受阻，免疫系統無法建立，孩子才會反覆生病的。孩子之所以會“傷了脾胃”，是幼兒園經常發生的3件事造成的。

1、魚肉奶改善生活

幼兒園裏，為了不引起家長的投訴，伙食是必須有保證的，經常給孩子吃些魚、肉、奶等改善生活，俗話説：魚生火、肉生痰。孩子天天這麼吃，脾胃嬌嫩，運化能力有限，時間長了，不僅脾胃負擔重，體內津液代謝也會失常，讓孩子咳嗽。

2、一起吃蛋糕過生日

幼兒園裏有小朋友過生日，一起分享生日蛋糕是最常見的事情了，然而，蛋糕是高熱量、高甜膩的食物，孩子自控能力差，吃多了，會增加脾胃負擔，進而損傷脾胃，從而導致孩子營養吸收難，會降低孩子抵抗力，從而讓孩子經常生病的。

3、吃飯看誰吃得快

一些細心的父母發現，當孩子在家時，他們吃得很慢。他們去幼兒園幾天，吃飯的速度變得很快。有時，當他們嘴裏的食物不咀嚼時，他們會考慮下一口，就好像在和別人競爭一樣，誰吃得快就有獎品。眾所周知，這樣的飲食對孩子的脾胃常有很大的危害。久而久之，很容易使孩子積累食物，損害體質。

要知道，脾胃是後天之本，食物進入胃後要依靠脾胃進一步處理，如果孩子脾胃虛弱，食物不能被徹底運化，很容易導致孩子抵抗力下降，從而經常生病。所以，調理孩子脾胃，讓孩子有個好脾胃，是必須要做的事情，可以從2方面入手：

1、經常喝點寡甜乳末

孩子脾胃天生嬌嫩，稍不注意，就會受傷，調養孩子脾胃，可以經常給孩子喝點寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃運化動力，減輕脾胃負擔，讓孩子有個好脾胃，從而營養吸收順暢，並且孩子脾胃好了，營養吸收利用率也會提高，能助力孩子改善體質，讓孩子抵抗力強，少生病。

2、食物要選擇温熱

脾胃喜温怕涼，孩子脾胃不好，一些寒涼食物要儘量少給孩子吃，容易損傷脾胃，給孩子吃的食物，儘量要以温熱為主，就是吃水果，也儘量吃像蘋果等温性水果，當然也可以“熱着吃”。