蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
西紅柿
西紅柿含有豐富的營養物質，富含的維生素c具有殺菌消炎的作用，而且對長痘的人來説是有很好的作用，可以抑制痘痘的生長，對消炎有很好的治療效果。長期食用可以使皮膚變得白裏透紅，容光煥發。
綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。
黃瓜
黃瓜可以起到很好的排毒養顏的作用，而且可以清潔皮膚，有一種很清新的感覺，對於太過油膩的皮膚有很好的幫助，所含的維生素以及礦物質營養成分，能夠消除痘印，增白皮膚。
雞蛋
喜歡長痘痘的人也要經常食用雞蛋，含有的大量的蛋白質可以有效的幫助皮膚修復，而且雞蛋也有美容養顏的功效，對油膩皮膚有很好的作用。
飲食清淡可預防長痘痘，類似火鍋這類型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料，很容易引起長痘痘，這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多，為了避免長痘痘，儘量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物後可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。
厚重齊劉海雖然可以很好的修飾臉型，使人看上去非常的蘿莉，但是卻也因為厚重的齊劉海很容易使額頭出油加劇，從而使額頭長痘，因此為了不長痘，可儘量不剪厚重齊劉海。
很多人因為工作壓力，得不到好的休息同時，每天拖着疲累的身子回到家就到頭睡着，導致忘記卸除臉上的妝容，從而使化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。