寶寶頻繁吃母乳，睡眠時間很短，爸媽或許忽視了三個方面的問題

一個媽媽的求助信息：

我家二寶也曾經有過這樣一個階段，但是晚上睡得還好，白天一直掛在身上，總是吃不夠，真的累得腰痠背痛，又加上黃疸，一個月才長了350g，看上去面黃肌瘦，嚴重營養不足。第二個月分析了原因，進行了改進，孩子一個月就長了4斤，成了妥妥的小胖墩。

所以，孩子的情況一定是可以改善的，我們需要分析這個原因，在分析之前，先要了解一下寶寶的睡眠規律和餵養需求，對後面的改進很有幫助。

寶寶的睡眠規律

寶寶的睡眠時間會逐漸延長，在月子裏，由於神經系統發育不是很完善，很容易疲勞，所以為了休息也是為了發展自己的大腦，寶寶大部分時間都在睡覺，一天睡20個小時是正常的。

另外寶寶的胃容量也非常小，餵飽後也只能堅持1-4個小時，尤其是母乳特別容易消化，更是不抗餓。所以頻繁醒來是非常正常的，不會像大孩子一樣睡長覺。

到了6周以後，孩子的大腦進一步發育，胃容量也變大，寶寶可以持續睡更長的時間。有的寶寶會連續睡2-4個小時，甚至有的會睡3-6個小時。

到了3個月以後，寶寶白天的睡眠次數減少，每天睡2-3次，每次睡1-2個小時，晚上有的就能睡整覺了，連續睡6個小時以上就是天使寶寶。這時候寶寶的總睡眠時間會縮短，一天睡15個小時。

寶寶的餵養需求

寶寶的胃容量也在不斷增加，在月子裏不需要特別多的母乳，第1-2天需要5-7ml，第3-4天，需要20-30ml，第1周需要45-60ml，第2周需要60-80ml，第1-2個月需要80-140ml。

但是寶寶吃母乳的時長在3個月之內都比較長，這是因為寶寶的力氣比較小，需要耗盡最初的力量吸吮母乳，有的孩子一次要吃40分鐘才能吃飽。

如果是餵奶粉，會簡單得多，因為奶嘴的孔相對更大，寶寶稍微一用力就可以吃到奶粉，幾分鐘可以結束戰鬥。所以餵母乳是一件很辛苦的事情。

不太確定寶寶是否吃到這麼多母乳，可以在晚上吸出母乳，判斷一下母乳的量有多少，是否滿足寶寶的餵養需求。

寶寶為什麼只吃不睡

寶寶總吃不睡，首先要排除疾病、環境問題，是不是這些因素影響他的休息，再考慮孩子是不是沒吃飽。

01、寶寶是否生病

寶寶也容易出現一些身體不舒服的情況，比如腹部脹氣、鼻塞、褶皺部位被淹破等等。要注意檢查寶寶的身體，肚子是否鼓鼓的，鼻子是否不通氣，還要檢查脖子底下、腋窩底下、腹股溝處、小屁屁是否有發紅的現象。如果存在這些問題，是把寶寶不舒服，所以才不想睡覺。

02、環境問題

爸爸媽媽們都有一個共同的特點，就是擔心寶寶會冷，會給寶寶穿很多。寶寶新陳代謝特別快，容易出汗，穿得多，出汗更多，讓寶寶感到極其不舒服。

家裏的環境温度太高或者太低，都影響睡眠。現在很多家庭都是全家在家，是不是有哪個家庭過於吵鬧，影響到寶寶的睡眠了，都要注意排查。

03、母乳問題

排除生病、環境問題後，要考慮母乳餵養的問題了，寶寶吃飽了就會睡，吃不飽就睡不着。母乳是否充足，餵養的姿勢是否正確、是否有耐心餵養，都決定着寶寶是否吃飽。

有的媽媽母乳不足，寶寶吃起來很費力氣，所以需要花很長時間吃母乳。吃母乳的過程中，寶寶會因為太累而睡着，母乳中也有一種催眠的物質，也會讓寶寶昏昏入睡。餵養的姿勢不正確，沒有讓寶寶含住整個乳暈，寶寶無法吃到營養豐富的後奶，也會導致吃不飽。如果放任寶寶吃吃睡睡，不去幹預，寶寶吃不飽就睡，一會兒又會餓醒。

怎麼讓寶寶睡好覺

上面的原因分析中已經説過了，孩子會因為生病、環境和母乳的問題影響睡眠，就要從這幾方面入手，給孩子掃清睡眠障礙。

01、用心呵護寶寶的身體

如果寶寶的肚子脹氣，可以給寶寶揉肚子、做排氣操，讓氣體排出來，保證寶寶的腹部舒適。如果寶寶鼻塞，就按壓一下寶寶的鼻子，或者給寶寶洗澡，利用洗澡時產生的蒸汽軟化鼻涕，疏通鼻孔。如果寶寶的褶皺部位被淹到了，要及時給寶寶清洗，抹上一些藥膏，使之早日恢復。

02、給寶寶創造良好的睡眠環境

滿月的寶寶適應環境的能力已經很強了，不需要穿太厚的衣服，穿衣厚度可以比大人多一件。判斷寶寶是否穿的合適，也很簡單，摸一下寶寶的後頸部，温熱的，微微出汗也可以。一定不要出大汗，出汗太多説明寶寶穿太厚了。

家裏的環境温度最好保持在18-26度，濕度45-65%，良好的環境是寶寶高質量睡眠的前提。如果周圍環境太吵鬧，可以給孩子換一個房間，或者做一下隔音處理，保證一個較為安靜的環境。

03、母乳餵養要講究方法

母乳餵養也是有技巧的，哺乳姿勢要採用讓自己和寶寶都舒服的姿勢，抱着喂或者躺着喂都可以。我比較喜歡抱着喂，能幫到寶寶盡力吸吮。

餵奶的時候注意讓寶寶含住整個乳暈，不僅能吃到前奶還能吃到後奶。每次兩邊都要喂，喂完一邊再喂另一邊，不要總是經常換邊，這樣寶寶很難吃到後奶。

如果寶寶吃了幾分鐘就睡了，要讓寶寶繼續吃，可以捏耳朵、拍腳底板喚醒寶寶，寶寶只有一次性吃飽，才能一次性睡更長時間。