用兩味中草藥泡腳，活血化瘀，關節不再痛

紅花有活血化瘀、散寒、通絡的功效；當歸被稱為補血聖藥，行氣活血的作用好取這兩味藥材製成藥包，泡腳時放入盆中，可以達到舒筋活血、温暖關節的效果。天氣寒冷，經常有關節冷痛的人可以睡前這樣泡腳。

取紅花9克、當歸11克，將藥材放入紗布袋中，然後將紗布袋系口。準備一盆熱水，熱水要沒過腳踝，將藥材放入熱水中，堅持泡40分鐘。這個藥材包曬乾之後第二天可以接着用，連泡3天藥袋失效以後就可以製作新的藥袋了。當歸、紅花泡腳水可以很好的舒筋活血，温暖我們的關節。