別再用它餵豬了！常吃有強身健體的六大功效，而且還十分美味

木耳菜具有強身健體的作用，木耳菜的營養非常豐富，經常吃木耳菜具有降壓降脂的功效，而且可以起到解毒清熱的作用，其中含有的粗纖維能促進腸胃功能的蠕動，能夠增強腸胃的消化能力，而且能有效防止便秘的產生，經常吃木耳菜，具有健腦降壓的作用，別再用它餵豬了！常吃有強身健體的六大功效，而且還十分美味。

1、木耳菜就是其中之一，別稱潺菜、落葵、豆腐菜、紫角葉。

2、其營養價值非常的豐富，但是好多人都不清楚木耳菜的營養價值，所以説在農村地區，木耳菜也經常被用來餵豬，但是實際上木耳菜當中含有大量的鈣，鐵等微量元素，這些物質能夠很有效地補充人體營養。

3、經常吃木耳菜的話，可以有效的降低血壓，清熱解毒，而且木耳菜當中含有的粗纖維能夠有效的促進腸道蠕動，從而增強消化能力，防止便秘等等問題。

4、常食木耳菜有健腦、降壓、補骨、增智、強身、健體之功效。無論炒食還是做湯，均清香爽滑可口。而且木耳菜還非常的美味，不論是涼拌或者是炒菜都很好吃。

5、其葉含有多種維生素和鈣、鐵，可做栽培蔬菜，也可觀賞。

6、全草供藥用，為緩瀉劑，有滑腸、散熱、利大小便的功效;花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治癰毒及乳頭破裂。果汁可作無害的食品着色劑。

注意事項

1.高血壓、肝病、便秘患者可以多食，極適老年人食用。

2.孕婦及脾胃虛寒者慎食。

3.木耳菜適宜素炒，要用旺火快炒，炒的時間長了易出黏液，不能和醬油同時使用。

別再用它餵豬了！常吃有強身健體的六大功效，而且還十分美味，木耳菜具有強身健體的作用，而且具有健腦降壓的功效，可以提到增強智力的作用，而且經常吃些木耳菜，對身體的好處非常多，有利於大腦的健康，有利於腸胃的健康，而且能起到滋補身體的作用。