月子期間，餵奶姿勢有講究，寶媽早知道

母乳是嬰兒最佳的營養來源，雖然現在有很多配方奶粉都宣稱，其營養成分能和母乳媲美，但實際上沒有哪一種奶粉真的能達到母乳所含的全部營養成分。

而且，母乳餵養孩子也非常方便，不用擔心水温、有無變質等問題，只要寶寶餓了，隨時都可以哺乳。

但是，母乳餵養不僅要有充足的奶水，還需學習正確的哺乳姿勢。然而對於新手媽媽來説哺乳沒有經驗，有的哺乳幾天就出現了腰痠背痛的情況，甚至是發生了漲奶、乳房疼痛等異常。

所以，新媽媽瞭解正確的哺乳方式很有必要！

1、瞭解餵奶姿勢

餵奶方式通常有三種：

第一種就是最常用到的側卧位，特別是剖宮產後的媽媽，由於傷口還沒有完全恢復，坐起抱着孩子餵奶比較吃力，疼痛感也相對較強，所以側卧位就是最佳選擇。

媽媽可與寶寶面對面躺在牀上，讓寶寶頭枕在媽媽的肘部，然後貼近乳房哺乳。需要注意的是，媽媽應用手扶着胸部，以免乳房堵住寶寶的呼吸。

第二種就是欖球式哺乳，將寶寶放置在媽媽的一側，然後用手掌拖着寶寶的頭頸部，手臂託着寶寶的身體進行哺乳。不過，這種姿勢不僅讓寶媽覺得吃力，孩子吃奶時也相對費力，所以該姿勢並不常用到。

第三種則是最為常見的搖籃式哺乳，媽媽坐直身體抱着寶寶，讓寶寶的頭部枕在媽媽的手肘部，然後用手臂託着寶寶的身體，另一隻手託着寶寶臀部。這種姿勢哺乳不僅有利於寶寶吃奶，同時也不容易發生窒息危險。

2、正確的餵奶姿勢

無論是剖宮產還是順產，寶媽都經歷了一定痛苦，且體力也沒有完全恢復，乳汁量早期相對較少，給餵奶造成了難度。而如若能掌握正確的餵奶姿勢，最大程度減輕身體痛苦。一般建議月子期間採用側卧位姿勢餵奶，既方便又能減輕傷口壓迫時的痛苦感；

寶媽和孩子應保持腹部貼着腹部、胸部貼着胸部、下顎貼着乳房的三貼姿勢。需注意，側卧位哺乳可能會造成寶寶吐奶或嗆入，寶媽可通過抬高手肘、墊高枕頭等方式來改善。在哺乳結束後，由寶爸或自己將寶寶抱起，輕輕拍打背部，等寶寶打嗝後再放下。

3、正確的含乳頭姿勢

寶媽在哺乳時首先應抱緊寶寶，然後承託寶寶的頭頸部，讓他面向乳房但不能靠的太緊，應讓寶寶的鼻尖對着乳頭，頭部輕微向後仰。當寶寶長大嘴巴時，迅速將其帶向乳房、下唇先觸及下乳暈，再讓上嘴唇包裹乳頭，隨後開始哺乳。

如果寶寶沒有正確含住乳頭，或是媽媽感覺到乳頭疼痛，可將手指放進他的嘴角，輕輕把寶寶移離乳房，然後再進行反覆的嘗試，直到找到正確方法哺乳為止。

在哺乳後，媽媽會明顯感覺乳房鬆軟，此時可換另一邊繼續哺乳。寶寶在吃飽後，吸吮也會變得越來越慢，自行張嘴放開放入，呈現出滿足或睡着的狀態，此時媽媽就可停止餵奶，然後輕輕抱起寶寶拍嗝，此次哺乳就順利結束了。