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每個家長都希望自己的孩子能健康成長。所以很多家長都勸孩子要吃得好，不要撿菜，經常帶孩子出去鍛鍊身體，希望孩子從小養成運動的習慣。這樣，即使孩子將來學習不好，至少也能擁有一個好身體。畢竟，擁有一個完美的身體是一切美好生活的開始。有很多家長在孩子很小的時候就帶他們去跑步和跳繩，但事實上，並不是所有的寶寶都適合運動，也不是所有的寶寶都能在很小的時候接觸到所有的運動。如果運動不當，可能會對孩子造成不良影響，讓我們看看哪些運動不適合孩子。
1.三歲以下的孩子不適合倒立
很多健康教程告訴我們倒立對人的大腦及器官有好處，適當的倒立可以使頭腦充血，消除水腫。但是很多人因為練習倒立的年紀比較大，在學習倒立的時候就十分困難，所以就想讓孩子從小就學會倒立，這樣還能鍛鍊孩子的身體。但是從科學的角度，三歲以下的寶寶是不適合倒立的，因為三歲以下的寶寶骨骼發育還沒有完全，非常的脆弱，如果不小心摔倒很容易造成骨折，同時倒立會對人的大腦造成非常大的壓力，容易損壞孩子的眼壓，所以家長們一定注意不能讓太小的孩子倒立。
2.6歲以下的孩子不適合蛙跳
彈跳能力對於一個人來説非常的重要，我們平時在户外運動的時候，經常會做彈跳類的動作，所以很多家長希望孩子，能夠有一個良好的彈跳能力，就讓孩子從小編習蛙跳。但是蛙跳對於我們的膝蓋骨的衝擊非常的大，起跳時膝蓋骨要承受身體的整個重量，落地時也會對膝蓋造成非常大的衝擊，孩子的膝關節和韌帶都還沒有發育完全，如果盲目的鍛鍊蛙跳，很容易阻礙發育，影響長個。
3.6歲以下的孩子不適合長跑
跑步對於訓練一個人的耐力非常的有用，但是跑步對於人的膝蓋，踝關節等部位會造成比較大的磨損，尤其是對於6歲以下孩子來説，在身體還沒有發育完全的時候就過度的跑步，很容易形成骨骼炎症，影響孩子的長高。
4.10歲以下的孩子不適合力量鍛鍊
隨着人們審美意識的改變，很多人認為男生女生身上出現一些肌肉的線條是非常美麗的，有些家長就希望在孩子小時候就對他進行一些力量鍛鍊，既美觀又能強健體魄，孩子胳膊和腿部出現了肌肉之後相對應的力量也會增強，看起來孩子的體格就有了很大的提升。但是一般來説，孩子是先骨骼生長，再肌肉生長，所以在孩子還在生長髮育期的時候，如果肌肉增長過快，就會吸收骨骼增長的養分，從而影響孩子的生長髮育。
而且進行肌肉鍛鍊免不了需要使用一些健身器材，對於十歲以下的孩子來説，一切的工具都是玩具，他們很有可能因為一時的好玩就忘記了正確的使用方式，從而造成肌肉的拉傷，甚至可能被健身器材砸到造成損傷。
每一位家長都希望孩子健健康康地長大，每一位帶着孩子鍛鍊的家長肯定也是從好的出發點開始帶孩子運動的，但是不論做什麼都要講究方式方法，畢竟這會影響孩子的一輩子，希望每一個孩子都能健康成長！