肝不好的人, 平時儘量多吃這4種蔬菜, 養肝護肝、或助你遠離肝病...

對肝臟好的蔬菜有哪些

肝不好的人, 平時儘量多吃這4種蔬菜, 養肝護肝、或助你遠離肝病...

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含豐富的維生素A,不僅是養肝、護肝首選的食物之一,而且適當食用後可有效提高肝硬化患者的維生素水平,間接防備癌變的發生,這對肝硬化的治療及保健也是較為有利的。

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2、芹菜

芹菜屬富含維生C和葉綠素的酸味食物,除可增強身體抵抗力,還具有清熱養肝、維持機體酸鹼平衡的功效,這對肝硬化的治療及保健也是較為有利的。

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3、絲瓜

絲瓜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、C以外,還含有皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等多種特殊物質,具有清涼、利尿、活血、通經、解毒之功效,較適宜肝硬化患者食用。

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4、菠菜

菠菜富含葉綠素,除可維持機體酸鹼平衡外,還具有防癌、舒緩壓力、調節肝膽功能等作用,這對肝硬化的治療及保健也是較為有利的。

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