健康養生之路：身的穩定, 心的專注, 便是瑜伽的當下

大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

瑜伽像水一樣柔軟

也像水一樣充滿力量

身的穩定，心的專注

頭腦的安靜，便是瑜伽的當下

練過瑜伽，你才會知道

瑜伽，是一種生活方式

不爭，不躁，不妄動

瑜伽，是一種生活習慣

不聞，不問，不爭論

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！