女孩子“生理期”難受？這3食物別不捨得，排出污血美容養顏
女孩子處於生理期的時候一般都特別難受，身體免疫力也會下降，同時對於自己的情緒也有很大的影響。如果想要改掉這一切，平日一定要注意自己的生活習慣，而在姨媽期時這三食物可以常吃，排出污血美容養顏。
榴蓮。
榴蓮的價格有點不太親民有點貴，同時也有很多人接受不了榴蓮的氣味，但是吃起來的時候榴蓮是非常甜的，同時榴蓮對於女性的營養價值也非常高，還有很多人體需要的氨基酸。當然吃榴蓮的時候一次性不要吃得太多，因為很容易上火。
蜂蜜。
蜂蜜中含有非常高的糖分，或許含糖量很高，會讓自己有點發福，但是蜂蜜卻有助於提高新陳代謝，促進內分泌的調節，喝點蜂蜜水也有助於緩解痛經的症狀。
紅棗。
相信大家都知道，紅棗可是補血神器，可以在電梯裏可以吃點紅棗，可以讓自己不那麼虛弱，而且紅棗中也含有多種對人體有益的物質，説不定你堅持吃的話，也可以改掉痛經的毛病。