作為豐盛的每月早餐，牛奶和豆漿一直都是人們的早餐飲品最佳選擇。
而好多家長都要選擇給孩子喝那些健康的飲料，可是常喝豆漿的孩子和常喝牛奶的孩子，懸殊還真的不是二星萬般的。
雙胞姐妹，1個喝牛奶1個喝豆漿，1年後變化大
李嬌有二個可愛的雙胞兒子，二個寶貝兒歌雖然是雙胞可是性格特點喜好卻不大一致。
就比喻大兒子妍妍非常愛喝牛奶，小兒子琦琦是一嘴不進，卻愛喝媽媽爸爸做的豆漿。
李嬌不能只能每天都給孩子準備倆份不同的早餐，喝一杯豆漿加雞蛋，喝一個雞蛋加麪包就當成李嬌家的標配。
可是竟然這二個孩子1年後的成才變化懸殊也很大，喝牛奶的小姨子比喝豆漿的妹妹個頭高了幾釐米，但妹妹的臉色發黃卻比小姨子更潮紅，看下去臉色紅潤很好一點。
不僅是母女倆的早餐飲品不一樣，就有這麼大的差異，家長們就是很吃驚，感到非常意外。
但確實雖然牛奶和豆漿都是營養飲品，可是功效作用還真是不太一樣。
常喝牛奶和常喝豆漿的娃差幾個，營養不同在這裏
1）牛奶VS豆漿：鈣質
本輪牛奶反敗為勝，牛奶作為公認的高鈣吃物，一直深受小朋友的喜愛，就是小朋友們成才發育期中必備的吃物。
和豆漿相比較下去，
牛奶的含鈣成分更高
，任何喝牛奶的小朋友也會長又高又大個頭，牛奶也會幫助孩子睡眠質量提升。
2）牛奶VS豆漿：含鈣量
本輪豆漿反敗為勝，豆漿一直是女士們的視頻美顏吃物，
含鈣更高的豆漿
小朋友們每月都喝一段話，臉色紅潤裏會非常不錯。
作為滋補品豆漿，一點嚴重貧血的小朋友也可以選擇喝，而豆漿裏的膳食纖維素也會讓小朋友們的抵抗力增強。
?小結：
牛奶和豆漿都是共有優劣勢的，三者都能補充維生素蛋白質，也都含有人體必要的9種氨基，
依據具體狀況選擇適於自己家小孩的，才能發揮作用其最大的營養功效
。
飲用小tips：
在牛奶和豆漿的選擇上，要依據孩子的睡眠質量和歲數心肺功能發展必須進行營養補充維生素。
一點胃腸不好的小孩可以少喝一點牛奶，都有乳糖不耐症的小孩們還要避免。
選擇牛奶和豆漿上也不應選擇剛採的或是自已製造的，控制不了喝什麼家長們一要要均衡好小孩的健康營養。
培養孩子好的飲食搭配結構
家長們不要再可能孩子喜歡哪幾個口味就苛責孩子去吃點啥，要依據孩子必須補充維生素的給孩子有效的塔配飲食搭配，調整好孩子的飲食搭配結構。
1）不浪費糧食、不營養不良
小朋友們浪費糧食的手段大多都是父母們嬌慣，慣出的我的缺點，營養要全面攝取才能保障身體健康。
有些家長為了能讓孩子吃進去飯，就只做孩子愛吃的吃物，這種很容易讓孩子營養不良。家長們在孩子的用餐手段上多下攻夫，
多給孩子葷素塔配
，補充維生素好全面營養。
2）一日三餐營養塔配
孩子的一日三餐媽媽爸爸們要附加細心下去，特別是在是早餐，不要再讓孩子不就餐。
而晚餐上還要做到清淡飲食一點，
營養均衡
，不要再加重孩子胃腸負擔。
3）零食控制
有些家長總是放縱孩子的壞習慣，小朋友愛喝飲料很正常，可是不能夠零食當主食。
家長們要
控制好孩子的零食量，
多給孩子吃一點水果或是巴坦木去補充維生素。
【木蓮媽媽爸爸寄語】
家長們要多關注孩子的身體發育期狀況，適度的給孩子補充維生素營養，讓每1個小小孩都能健康快樂成才！