女性擔心老太快，常吃四種食物，美容養顏，提高免疫力！
八月瓜
因為八月瓜的營養非常豐富，比如含有：有機酸、蛋白質、多種維生素等等。因此吃八月瓜的果實可以消除體內的毒素、增強免疫力、消除皮膚皺紋、色斑、色素，是養顏美容、強身健體等，是老少皆宜的“保健果王”。
百合幹
百合幹一般是用來泡水食用，具有很高的養生的價值。百合裏含有大量的維生素和礦物質，經常吃一些百合幹，是可以保養卵巢，調節體內激素水平的，百合幹具有安神寧心的功效，常吃對抗衰老的效果是特別好的。除此之外，百合是一種鹼性食物，含有多種生物鹼，對人體健康還具有一定的抗癌防癌的效果，所以女人經常吃一些百合幹調理身體，能夠很好地預防疾病。
黃瓜
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
紅菜根
如果對甜菜根不熟悉的人很容易將它當成紅蘿蔔，其實它是一種形似蘿蔔的蔬菜，人們食用常以根部做菜。甜菜根中有眾多豐富的營養物質，人食用後可開胃消食，排毒通便，有效補充水分和維C。