貪靚之心繫每個人都有嘅，尤其系而家嘅女性，為咗吼靚，更加系辛苦咗捱眼瞓，其實，女人要保持後生靚，平時可以吃多D鹼性嘢食，可唔可以延緩衰老，唔使化妝品依然繫好睇！
阿膠，啲嘢食對女人嚟講都唔系生暴，裏面富含好多唔同種類嘅營養元素，有住好好補血效果，尤其好多貧血同產後嘅女性，更加系將阿膠部為嘢食中最不可缺少嘅一種食材，女性想要後生，平時可以吃多D。
皂角米，其實系皂莢嘅果，呢一種純天然嘅綠色滋補性嘢食，適量食用可以補充體內缺失嘅膠原蛋白，色水清爽透亮，食用方法都好簡單，可以簡單嘅熬煮一下就可以食，對女人嚟講，系度等嘅滋補佳品。
車釐子，富含維他命C.，而且含鐵極其豐富，更加繫有住生果之王嘅稱號，車釐子汁重可以幫助女性嘅面部皮變得嫩白紅潤、去皺清碌，就連好多化妝品裏面都會用到，仲含有豐富嘅維他命A，可唔可以延緩衰老。
龍眼，都系做桂圓，都係一種常見嘅生果，女性經常食用嘅話，具有好好補血益智、養血安神、益脾醒胃嘅功效，唔理系邊煲湯定系用嚟泡水，都系唔錯嘅揀，對於女人嚟講，想要延緩衰老，龍眼唔少架
以上幾種嘢食就係小作為大家執嘅，對於女人嚟講，藥補不如食補，平時喺生活中都注意飲食，食多啲鹼性嘢食，就可以去到保養自己嘅效果，唔使完全靠曬化妝品，如果有唔同嘅意見，歡迎下面留言、傾。