給孩子喝多了水會影響孩子自身的水液、電解質平衡，但是孩子缺水了之後會造成孩子便秘、上火等症狀，所以還是得要注意多喝水。家長們不僅要注意給孩子喝水的時間，還要注意孩子喝水的量。抱枕一天的需求就好，不需要喝過多的水分。
鄰居家有一個小孩子，今年才四歲，他媽媽最近跟我説她家的小孩子晚上睡覺老是睡不安穩，經常翻過來翻過去，一晚上要被他鬧醒好幾次。幼兒園的老師還對她説，她家的小孩子最近在幼兒園裏不太對勁，腸鳴音很多而且容易放屁，就問家長是不是孩子吃壞了什麼東西。鄰居聽老師這樣説，就帶孩子去了衞生室看醫生。
醫生就問了孩子最近的飲食起居情況，結果發現是家長給孩子喝水喝的不正確引起的孩子脾胃運化功能下降。還好發現的及時，要不然長期下去還會導致孩子脾胃虛弱，從而影響孩子消化吸收營養物質，阻礙孩子的正常生長髮育！
醫生説雖然多喝水對身體有好處，但是有三個時間段不要給孩子多喝水！
第一，飯後
在人們進食完畢後，胃裏面都是剛吃進去的食物，這個時候多喝水會稀釋胃內消化液，降低消化酶的作用效果，不利於孩子的初步消化。還有，在剛吃飽的時候喝水還會造成胃部脹滿不適，增加腸胃負擔，還容易導致孩子脾胃虛弱。
第二，臨睡前
晚上睡覺的時候，是人體各個臟腑系統休息的時間，這個時候也不要給孩子喝很多的水，喝多了水孩子容易起夜，，再小的孩子還會尿牀，會影響孩子的睡眠質量，長期下去還會影響孩子的生長髮育，也得不到正常的休息，第二天上學會沒有精力。
第三，劇烈運動後
孩子在運動以後會大量出汗，會導致孩子體內滲透壓增高，這個時候給孩子喝大量的水不僅不能補充運動所丟失的水分，還會造成孩子腸胃功能的損傷。可以給孩子喝一些功能性的飲料。幫助孩子恢復體內的水電解質平衡。可以少喝一些，還有如果孩子渴了之後也不要一次性的喝大量的水，會撐大孩子的胃，造成胃部不適。不要大量飲水。