警惕：你的幾個壞習慣，也許正在悄悄毀掉孩子的免疫力，趕緊改
有的時候，並不是孩子自身體質真的差，而是被父母作出來的。
執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
現如今，各方面的條件都在提高，但是孩子彷彿更容易生病了，尤其是在換季流感高發期，更是成了醫院的常客。探究背後，這些頻繁生病的孩子，家中往往有這樣的家長——
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1、不思飲食
當孩子體質差的時候，往往伴隨着自我調節能力差的情況，表現最為明顯的就是不思飲食、食量偏少、挑食的情況。此外，這類孩子食用寒熱類食品，會出現明顯的不適情況。
2、神疲懶言
體質差的孩子，其身體狀況往往不是最佳狀態，通常可能表現為精神不佳，很難持續保持興奮、安靜少動，能不動則不動，能不説話則不説話。整體而言就是喜靜不喜動。
3、換季易生病
體質較差的孩子往往抵抗力比較弱，每逢遇上換季或者風雨天氣變化的時候，不能很好地適應，導致經常出現感冒發燒、腹瀉等健康異常情況。
4、發育不達標
正常情況下，體質較差的孩子往往伴隨着發育較差的情況，主要表現為身高、體重發育不達標，嚴重還存在智力發育低於同期正常水平的情況。
1、孩子飲食大魚大肉
以前物質缺乏，餐桌上的食物常以蔬菜為主，魚肉等大餐很難見到。加之魚肉類食物中確實富含各種營養素，是不錯的營養佳品，因此，很多父母為了讓孩子吃好喝好，每餐都給他們吃大魚大肉。
但是任何東西都是物極必反，過量的營養對兒童的健康極為不利。
一方面，小兒腸胃功能不全，過量的肉類食物容易增加腸胃的負擔，引發積食，導致脾胃虛弱等情況。
另一方面，肉類食物雖然蛋白質等營養豐富，但是卻嚴重缺乏維生素。在大量進食這類食物的同時，勢必會壓縮富含維生素的蔬菜和水果的攝入份額，但是維生素攝入過少，引發營養失衡，不利於兒童身體健康發育。
2、對孩子過度餵養
現在的父母在養育孩子這件事上投入了諸多的精力，生怕孩子吃不好、吃不夠，從而無法獲得足夠的營養，影響身體發育，於是對孩子一直採取“投餵”政策。
通常，在吃飯的過程中，他們會要求必須要吃一碗飯或者多少飯菜才行。亦或飯後甜點、水果每天都不可或缺。於他們而言，盯着孩子吃飯是頭等大事。
首先不説家長“逼”着孩子吃的食物是否營養，但論進食量就在巧不在多。可能孩子本身飯量就不大，或者出現食慾不佳的情況，此時，如果父母盲目地給他們塞食物，只會增加他們腸胃的負擔，進而引發消化及其它健康問題。
3、孩子一生病就打針
孩子頭疼腦熱是很正常的情況，絕大多數時候，在情況較輕的時候，人體是可以通過免疫自行修復的。但是有些父母生怕孩子情況加重，於是一有點“風吹草動”就帶着去打針。
但是，很多針劑中都含有抗生素或者其它藥物成分，如果經常使用，孩子自身的免疫系統長時間不工作，易導致免疫功能變差，此後，只會變得越來越容易生病。
此外，是藥三分毒，如果藥物使用多了，就會聚集在體內，增加腎臟的負擔，易引發其它的健康問題。
所以，有的時候，並不是孩子自身體質真的差，而是被父母作出來的。此時，遭遇“無妄之災”，孩子受罪，父母受累。
1、調整飲食結構
食材上，父母需要合理搭配，做到營養均衡，讓孩子多吃一些高蛋白、維生素的食物，把好營養關。
習慣上，不能讓孩子養成挑食的習慣，避免營養失衡。
2、增加體育鍛煉
體質差的孩子大多身體瘦弱。父母在日常生活中可以帶孩子多進行户外運動，增加體育鍛煉，讓他在運動的過程中，增加心肌力量，使得心臟的儲備能力增強；增加體內的新陳代謝，提高營養的消化吸收能力；增強體力，促進身體素質的提升。
3、鍛鍊孩子的身體自我免疫力
當孩子出現感冒發燒的情況時，父母不要急着送醫打針，可以先在家觀察兩天，讓孩子自身的免疫系統與病毒做抗爭，從而提升免疫力。